Le Persone Non Cambiano?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Quali sono le forme abituali di comportamento, le forme abituali di risposta emotiva, la risposta emotiva a eventi esterni e interni?

Accade così che una persona, a causa di determinate circostanze - da sola o con l'aiuto di uno psicologo - espanda improvvisamente la gamma della sua percezione e inizi a vedere, notare cosa e dove sta sbagliando. Ispirato dalla sua intuizione, si dà una parola che ora ha capito tutto e non c'è più posto per le vecchie abitudini nella sua vita!

Ma non c'era…

Emerge una certa situazione (familiare) che gli è capitata più di una volta, che ha messo i denti sul filo con la sua regolarità e una discreta dose di influenza distruttiva, e il nostro uomo, illuminato dalla comprensione, cammina di nuovo lungo quello zigrinato.. E di nuovo il fallimento, di nuovo lo stesso: gli stessi litigi, risentimenti, incomprensioni, lo stesso fastidio, dolore e rabbia dentro. Detti sullo sfortunato gobbo, che può essere corretto solo dalla tomba, proprio da qui. E anche tutte le affermazioni sul fatto che le persone non cambiano. L'apatia, la delusione per se stessi e per gli altri si instaura, l'autostima cade, le mani si arrendono e la fede si perde in ciò che sembrava così ovvio solo ieri, così come accettato in un modo nuovo. In altre parole, c'è un ritorno ai precedenti modelli abituali di comportamento ed esperienze.

Triste, vero?

Perché è così difficile, anche dopo aver realizzato i tuoi errori nelle azioni e nelle azioni, e quanto questi o quegli stati emotivi negativi ti distruggono, "sbarazzartene", smettere di calpestare lo stesso rastrello molte volte? Spesso una persona desidera sinceramente dei cambiamenti, ma perché non è subito e non sempre sufficiente ripensare alla propria vita o ad alcuni suoi aspetti? Perché, in crisi, estremi da un punto di vista psicologico, momenti, come se qualcosa scatta e ti fa scivolare lungo il sentiero ovviamente perdente di relazioni guastate con te stesso e gli altri?

Si scopre che il punto è nella testa, cioè nelle connessioni neurali del cervello!

Fin dalla prima infanzia, impariamo diverse forme di comportamento, impariamo a conoscere i sentimenti e impariamo a rispondere emotivamente a una vasta gamma di eventi della vita, da minori a cruciali. Impariamo a sperimentare, vivere e mostrare sia positivo (approvato e permesso, all'inizio, dalle nostre mamme e papà) sia mostrare, e talvolta sopprimere (anche a immagine e somiglianza dei nostri genitori) la più ampia gamma di sentimenti ed emozioni. E questi metodi, sfortunatamente, non hanno sempre una forma sana. Lo stesso vale anche per il comportamento.

Di volta in volta, man mano che si ripetono le stesse reazioni, nel cervello si fissa un "percorso" di connessioni neurali, che si innesca ogni volta che c'è uno stimolo corrispondente dall'esterno o dall'interno. Come puoi immaginare, ci sono molti di questi percorsi di connessioni neurali (miliardi!!) e accompagnano tutte le aree della nostra vita.

E la complessità nei cambiamenti umani sta in un fatto semplice, ma anche molto complesso, che dice che per creare una nuova connessione neurale (leggi un nuovo modo di risposta comportamentale o emotiva, abitudine, atteggiamento, motivazione, ecc.), ci vuole tempo e ripetizioni di quantità (idealmente, di successo), comprensione (di cui si è scritto all'inizio), consapevolezza dei loro precedenti modelli non del tutto sani, nonché il desiderio di cambiarli e azioni specifiche volte al cambiamento. In questo senso, il nostro cervello ci risponde sotto forma di un fenomeno come la neuroplasticità.

Cioè, le persone sono ancora capaci e possono cambiare!

La neuroplasticità suggerisce che il cervello è in grado di subire cambiamenti quando compaiono nuove esperienze: nuove conoscenze, abilità e abilità. Ciò significa che una persona può "calpestare" nuove connessioni neurali, rafforzarle e raggiungere un nuovo stile di interazione con se stesso e il mondo.

Psicologa Amalia Tarkhanova.