2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Perché è difficile fare una scelta:
- Desiderio di evitare la responsabilità "Forse deciderà da solo"
- Mancanza di comprensione dei propri desideri
- Paura dell'errore
- Esperienza personale precedente, madri
Come riparare tutto:
- Sia semplice che difficile. Inizia ad ascoltare te stesso. Puoi allenarti con le stesse scarpe, cioccolatini o lattine di birra. L'importante è iniziare! Prova, scegli uno dei due.
- Puoi andare mettendo una scelta # Tetrolemma # è un ottimo esercizio. È meglio farlo in coppia. Uno come facilitatore (terapeuta), la seconda persona con una richiesta (cliente).
- Definiamo gli obiettivi. È molto importante formulare correttamente la tua richiesta. Se questa è una scelta, la query potrebbe suonare così: "Rimani nel vecchio lavoro o passa a uno nuovo?" "Spostarsi nella direzione della propria attività o rimanere un dipendente?" eccetera.
- Avrai bisogno di 5 fogli di carta A 4. Su ciascuno, annota tutto ciò che è mostrato nell'immagine. Stendi le ancore davanti a te sul pavimento.
- Dopo aver superato tutte le ancore, sentendo le sensazioni. Propongo di aggiungerne un altro. Ai due che hanno significato la scelta dall'altra parte, aggiungine un altro. Come se fosse passato 1 anno. Accompagna questo viaggio con domande: Come mi sento? Felice o no? Cosa ho acquistato? Cosa hai perso? Chi è con me adesso? O qualunque cosa ti venga in mente, ci possono essere delle domande.
- Sentendosi in ogni luogo di scelta, l'immagine di sensazioni e sentimenti diventa più chiara. Ma la scelta è sempre tua. Spero davvero che questo esercizio ti aiuti in questo.
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