2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
I clienti che stanno vivendo la separazione da un partner e la dipendenza emotiva spesso arrivano quando il dolore del trauma è così intenso che la vita di una persona è divisa in "prima" e "dopo". La gioia dell'euforia è sostituita dall'apatia e dalla depressione quasi prolungata con un continuo scorrere nella testa degli eventi associati all'oggetto dell'attrazione fatale.
Assomiglia ai sintomi di astinenza o, in un modo semplice, ai sintomi di astinenza.
I clienti vengono per ricevere supporto nelle loro esperienze, per trovare risposte a domande tormentose, per vedere una via d'uscita dal vuoto interiore, quando la vita intorno diventa sbiadita e sembra che non siano previste alternative.
Alcuni dei clienti parlano della perdita di una relazione con calda tristezza, qualcuno vorrebbe cancellare dalla testa ricordi dolorosi.
Non importa quanto doloroso e duro possa essere, qualsiasi perdita, qualsiasi evento traumatico dura, a volte, da un anno o più e si svolge in 5 fasi. Devono essere vissuti. È molto più facile con uno psicologo. Inoltre, puoi elaborare le tue convinzioni disadattive, padroneggiare le abilità di autoregolazione e risolvere una serie di problemi correlati.
La prima reazione alla separazione di solito è lo shock. Per qualche tempo, una persona è terrorizzata da quello che è successo. "Orrore" può essere espresso nel distacco dal presente, nell'apatia. Oppure, al contrario, le persone inclini a negare esperienze spiacevoli faranno finta che non sia successo nulla, che tutto stia andando come dovrebbe. Qualcuno può piangere, mostrare isteriche agli altri.
Nella seconda fase, arriva la rabbia. La persona inizia a incolpare l'ex e persino a augurargli il peggio.
La terza fase è la contrattazione. Una persona sta cercando di "digerire" ciò che è successo, è in costante pensiero: perché, perché, cosa fare, come continuare a vivere?
Il quarto stadio è la depressione. Quando una persona perde la speranza di restituire la relazione, cade nella tristezza-tristezza.
La quinta fase è l'accettazione. Idealmente, una persona assimila questa spiacevole esperienza, si adatta alla situazione attuale (ad esempio, trae conclusioni e trasferisce il luogo di controllo alla sua nuova vita: nuovi hobby, conoscenze, sviluppo personale, ecc.).
Qualsiasi evento spiacevole può allo stesso tempo smobilitare e, al contrario, infondere forza per un balzo in avanti, aprire nuovi orizzonti.
Le relazioni svolgono un ruolo importante nella vita di ogni persona. Ma perché ogni relazione non ti rende felice?
Anche se una persona ha una relazione, ma sta affogando nei ricordi del passato, si può presumere che non sia pienamente soddisfatta del presente.
E qui vale la pena chiedersi: "Cosa ho ottenuto nella relazione passata? Posso ottenerlo in quella attuale? Come? Come mi sono sentito in quella relazione? Come mi sento adesso?" Quali emozioni, pensieri, immagini arrivano quando si risponde alle domande?
In genere, una persona desidera ardentemente un senso di sé perduto. Forse lì per lì si sentiva in qualche modo speciale, amato, e tutti i dolori passavano in secondo piano.
Perché non è in grado di sentirsi così adesso?
Di solito, siamo immersi nella soluzione di questo problema nel processo di terapia.
Dopotutto, anche se una persona idealizza un ex partner, ne ha bisogno per qualcosa?
* Artista: Edvard Munch.
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