“Condividi Con Gli Amici”: L'altra Faccia Della Medaglia

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Hai mai avuto che dopo aver stampato un altro post e supportato con una foto (o viceversa - a seconda del tipo di social network), senti un vuoto nella tua anima?

La saggezza popolare dice: il dolore condiviso è mezzo dolore, la gioia condivisa è doppia gioia. La sensazione di vuoto è lontana dalla gioia, qualunque cosa si possa dire. Perché sorge?

Comprendere il vero motivo per cui si creano pubblicazioni aiuterà ad arrivare al cuore di questo paradosso. La pratica psicoterapeutica mostra che la maggior parte dei motivi che ci spingono a determinate azioni sono nascosti nel nostro subconscio. La nostra mente è un grande manipolatore, capace di nascondere eventuali motivazioni “scomode” che minacciano la nostra percezione di noi stessi come una persona buona e degna. Le mie osservazioni sui pazienti che sperimentano il disagio della dipendenza dai social network si riducono quasi sempre alla stessa cosa: nella maggior parte dei casi, la motivazione a “condividere” incontrollabilmente momenti della vita online è dettata da un sentimento di inferiorità interiore, paura della solitudine e un cerca di riempire il tuo vaso prosciugato con l'approvazione degli altri.

Il paradosso è che sentiamo intuitivamente la manipolabilità delle azioni sia da parte degli altri che, in questo caso, da parte di noi stessi. Sicuramente ognuno di noi ha detto una bugia almeno una volta nella vita. In poche parole, ha mentito, sapendo benissimo che stava mentendo. Ricorda come la menzogna parlata risponde nel plesso solare, nel cuore o nella laringe - istantaneamente o dopo un po'; nello stesso intestino, non importa come lo allontaniamo dai nostri occhi. La comprensione che la verità è sempre vicina, non importa quanto ferocemente razionalizziamo le nostre bugie, ci guasta invariabilmente "tutti i lamponi", ci mette un sasso al collo e ci fa soffrire.

Se una bugia ci costringe a pubblicare momenti selezionati della vita, una pietra non può essere evitata. Possiamo cercare di far credere agli altri che le cose stanno così e così, ma la difficoltà e la causa di tutte le sofferenze è che non possiamo costringerci a credere alle nostre bugie!

La sensazione di vuoto è ulteriormente rafforzata dal fatto che le persone dipendenti dai social media hanno una malsana sopravvalutazione dell'importanza dell'approvazione sociale. La gioia di voler condividere con gli amici si mescola al bisogno di ottenere l'approvazione sotto forma di “cuori”, allontanando così una persona dalla prima gioia provata del momento, che era proprio quella di essere in lui. In casi particolarmente difficili che richiedono uno studio psicologico delle cause profonde e della loro trascendenza, una persona entra inconsciamente in relazioni competitive con altri membri del social network, confrontando la popolarità della sua pubblicazione con pubblicazioni simili e, sulla base di questo confronto, fa un verdetto della “qualità” della felicità del suo momento.

Un atteggiamento sano nei confronti dei social media è che "puoi scavare o meno". Il pericolo con questi nostri Facebook non è che esistano, ma che la maggior parte di noi li usi in modi malsani.

Lavorare sulla fiducia in se stessi, rendersi conto dell'utilità di se stessi come essere umano/personalità e trasformare i social network come oggetto di dipendenza in un modo di sano passatempo senza ragioni d'ombra, alimentato dalla necessità di affermarsi attraverso l'approvazione sociale, è la chiave a una sana psiche umana nel nostro secolo.