2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Quando è il momento di vedere un terapeuta? Quando una persona sente di aver vagato in un vicolo cieco. Con tutta l'abbondanza di materiali autodidattici, alcuni di noi hanno bisogno di una guida tangibile dalla giungla dei cumuli psichici. Cerca di trovare questa guida nella terapia.
Perché succede che la terapia non funziona o porta risultati temporanei? Un buon costruttore sa che se un edificio è costruito su fondamenta fragili, non resisterà a lungo, non importa quanto lo ricoprirai di intonaco all'interno. È lo stesso con la terapia: a volte una persona ha bisogno di un meccanismo protettivo o adattivo per arrivare allo stato d'animo in cui si possono porre le basi. La capacità di spiegare al cliente meccanismi come la carta da lucido sulla mente ferita - inclusi focus positivo, lista di gratitudine, scansione della sensazione corporea - e la loro differenza dal lavoro interiore profondo è un segno sicuro di un terapeuta professionista.
Uno degli errori che portano a una perdita di tempo, risorse mentali e intellettuali è cercare di costringere il paziente a saltare oltre il canyon, quando non vede nemmeno l'inizio della scogliera. Non si tratta del tempo limitato a disposizione del paziente a causa delle risorse finanziarie. Più spesso di quanto sia accettabile, il terapeuta si trova in uno stato di apparente "oggettività", che, di fatto, è una sorta di amalgama della sua esperienza professionale e di vita, sorretta dalla necessità di rimanere astratto.
I pazienti che abbandonano la terapia spesso si lamentano che non appena entrano nello studio del terapeuta, si imbattono immediatamente in questa "persona oggettiva e giudicante che conserva le risposte a tutte le domande". È la mancanza di umanità del terapeuta che può essere paragonata alla mancanza di colla che tiene insieme i mattoni in un edificio appena costruito.
Come accade con molte grandi idee nella nostra cultura, la media aurea, o equilibrio, a volte ci è sconosciuta. Se ci viene detto che lo psicoterapeuta deve procedere da una posizione di obiettività, allora si pone fine al coinvolgimento delle nostre stesse emozioni nel processo terapeutico. Tale atteggiamento è più distruttivo della guarigione: la guarigione può avvenire solo con l'interazione intelligente del perduto e della guida. Per portare alla luce un viaggiatore smarrito, la guida deve prima di tutto capire dove si trova e ritrovarlo da sola!
Di cosa ha più paura una persona smarrita? Proprio così: che nei suoi vagabondaggi sarà sempre solo, senza compagnia. Che non ha dove gridare, perché nessuno ascolterà; e che avrebbe dovuto uscirne con le sue stesse mani. Pertanto, quando una persona che soffre di una profonda depressione incontra uno psicoterapeuta che gli dice immediatamente che essere depressi è malsano e sbagliato, e che tale stato deve essere cambiato, il paziente si trova di fronte a una situazione in cui è ancora solo.
La maggior parte di noi si rivolge a psicologi e terapisti per il motivo che non possiamo trovare una via d'uscita da soli. Continuando ad essere in questo stato di solitudine anche in presenza di un terapeuta, ci affermiamo solo nella nostra sbagliata. Se provo una sensazione e mi fanno capire che la sensazione è sbagliata, cosa faccio? Comincio a sentire che qualcosa non va in me. Vengo e dico allo psicologo: "C'è qualcosa che non va in me". Lo psicologo si precipita a trattare questo "non così", anche se in realtà è tutto così, e il fondamento traballante su cui deve essere rivolto lo sguardo illuminato è un sentimento profondo dell'erroneità del paziente e dell'inaccettabilità delle sue emozioni. Se devi inviare una squadra di lavoratori da qualche parte, solo lì.
Il primo passo che uno psicoterapeuta deve compiere per alleviare veramente le condizioni del paziente e garantire un'ulteriore guarigione è guardare il mondo dal punto di vista del paziente
Nella terapia basata sulla coscienza, chiamiamo questo processo accettazione cosciente della coscienza del paziente. Solo guardando il mondo dal punto di vista del paziente, possiamo determinare cosa ha dato origine a questo atteggiamento nei confronti della realtà.
Riconoscere l'adeguatezza delle emozioni del paziente è il secondo passo. Alcuni di noi in ambito psicoterapeutico cercano di vedere la vita dei pazienti come un film: senza un coinvolgimento inutile, temendo che il coinvolgimento a) violi l'oggettività del terapeuta (che noi stessi abbiamo inventato e posto in prima linea, e su cui ci basiamo per prendere decisioni ancor più che sull'intuizione che è assolutamente necessaria nel processo di terapia), e b) influenzerà il nostro stato mentale (considerando che prendere a cuore i problemi degli altri si è guadagnato la reputazione di "no" assoluto nella sfera delle relazioni tra le persone).
Passando alla seconda preoccupazione, vorrei attirare la vostra attenzione sul fatto che portare inconsciamente il dolore di qualcun altro vicino al proprio cuore e guardare consapevolmente la realtà dalla prospettiva di un osservatore posto all'interno del paziente sono due cose diverse. Sono due stati diversi, due sensazioni diverse di onde energetiche! Dato che il metodo più comune per affrontare il dolore oggi è resistergli, non sorprende che abbiamo paura di sentimenti ed emozioni "non invitati". Soprattutto se possono essere evitati.
Viaggiare attraverso i punti di vista è una tecnica divertente. Aiuta anche fuori dall'ufficio, nella comunicazione con la famiglia e i colleghi. Gli attori che riescono ad abituarsi al ruolo sono ben consapevoli che solo assumendo una parte della coscienza del proprio personaggio, possono agire in suo favore in modo realistico. Questo è esattamente ciò di cui abbiamo bisogno per imparare a fare di più in terapia!
Comprendere la realtà in cui il paziente vive "dall'interno" e riconoscere questa realtà come esistente e presente è il punto di partenza per condurre una psicoterapia fondamentale. Anche se il numero di sessioni è limitato.
Lilia Cardenas, psicologo transpersonale, psicoterapeuta
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