2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Viviamo in tempi incredibili. Ci sono così tante informazioni disponibili ora. Per me personalmente, questo è molto importante.
E prima? I nostri genitori non sapevano molto. Non so cosa sarebbe successo se lo avessero saputo, ma… non lo sapevano.
Gli adulti sono significativi e autorevoli, non hanno permesso alla maggior parte di noi non solo di vivere, ma anche di provare sentimenti.
Non so te, ma nella mia infanzia non potevo essere arrabbiato, piangere, essere offeso, triste - non riuscivo a sentirmi. Se fossi un bambino ora, sarebbe lo stesso. L'abbondanza di informazioni non insegna affatto ad alcune persone a pensare in modo diverso)))
"Basta non essere arrabbiato!!!"
"Le brave ragazze non piangono"
"Portano l'acqua agli offesi."
"I vicini stanno guardando" o "I vicini diranno …"
"Cosa siete suore licenziate?!"
e molti, molti messaggi e divieti netti di non sentirsi vivi, o anche così - di sentirsi inanimati. Ero un bambino molto obbediente, credevo ad ogni parola che pronunciavo, corrispondeva alle idee degli adulti sulla "bontà", VOLEVO MOLTO CHE MI AMANO e… ho smesso di sentirmi… ho smesso del tutto di usare la parola. Poi ho imparato questa abilità per molto, molto tempo, molti, molti anni. Sì, probabilmente sto ancora imparando.
E da quanto detto e proibito dai genitori) derivano molte, molte decisioni e credenze infantili e inconsce che ancora rastrelliamo.
E per quanto riguarda i sentimenti?
E i sentimenti vanno vissuti. Devi impararlo da solo e insegnarlo ai tuoi figli
Il bambino ha bisogno di spiegare, raccontare, spiegare cosa prova ora e cosa si può fare al riguardo.
Ad esempio: "Oh, sei arrabbiato ora. Può davvero arrabbiarsi molto. Quando mi arrabbio, colpisco un sacco da boxe, vado in palestra o vado a correre, o attiro la mia rabbia…".
Insegniamo al bambino a riconoscere i sentimenti e ad esprimerli in modo costruttivo senza danneggiare se stesso e gli altri.
E il bambino capisce che è normale, sano e non crolla dalla sua rabbia, non lo spinge dentro di sé e non si blocca lì e non forma malattie autoimmuni in se stesso.
Cosa fare con la paura del buio, se è legata all'età
Nell'approccio esistenziale, la paura del buio è considerata come la paura della morte - uno dei dati esistenziali. E qui è importante introdurre il bambino all'oscurità in un ambiente sicuro, raccontarlo, in modo che il bambino possa capire. E in nessun caso dovresti svalutare la paura di un bambino, non sgridare un bambino per lui, non chiamarlo codardo o codardo e ricordare che anche tu hai paura di qualcosa.
E ricorda che lavoriamo e comprendiamo con qualsiasi sentimento solo in un ambiente sicuro e avendo le risorse per farlo. Quando un bambino piange, il primo passo è calmarlo.
Gli psicologi sono bravi a gestire le paure.
Se il bambino si annoia i genitori ignorano i suoi sentimenti o iniziano a intrattenerlo - non danno al bambino l'opportunità di vivere un sentimento come la noia. E poi il bambino non impara a cercare modi e opportunità per occuparsi, e in futuro un bambino così adulto non sa cercare significati nella vita, non ha fiducia in se stesso.
Insegniamo al bambino a interagire con la noia. Vi diciamo che la noia è la stessa sensazione degli altri. Ti suggeriamo di cercare tu stesso le opzioni, come tenerti occupato. Questo è brevemente.
Quei genitori che non sanno vivere i propri sentimenti da soli non tollerano questi sentimenti nei loro figli.
Se non so come vivere, ad esempio, rabbia o tristezza, non sarò in grado di sopportarli in un bambino, figuriamoci dirgli qualcosa su questi sentimenti e aiutarlo a vivere.
La prima cosa da fare è imparare a notare ed essere consapevoli dei propri sentimenti.
Il secondo è imparare a viverli. Ci vuole tempo, ma ne vale la pena.
Leggi libri "intelligenti", cerca supporto e aiuto da specialisti: impara a vivere i tuoi sentimenti. Questo è importante per la tua salute mentale e fisica.
Abbi cura di te, ama te stesso, prenditi cura di te e insegna questo ai tuoi figli
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