2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
"Rilascia i sentimenti depressi della persona depressa e lo stato depresso passerà".
(Alexander Lowen)
La presenza di sentimenti negativi nell'inconscio di una persona è responsabile della distruzione della sua autostima, perché minano le basi di una duratura consapevolezza di sé. Ogni persona che è diventata depressa non ha mai permesso a se stessa di esprimere i propri sentimenti negativi prima. Ha speso tutte le sue energie cercando di dimostrarsi degno di amore. Qualunque sia il rispetto di sé che promuove, poggerà ancora su fondamenta traballanti e il suo crollo sarà inevitabile. Allo stesso tempo, l'energia spesa nel tentativo di realizzare l'illusione è stata deviata dal vero scopo della vita: piacere e soddisfazione dal proprio essere in quanto tale. Il processo di recupero energetico, che si basa sul piacere, è stato gravemente compromesso. Di conseguenza, una persona si trovava senza una base su cui stare, e senza l'energia con cui muoversi. L'attività di qualsiasi organismo animale è finalizzata a ottenere piacere ora o in futuro. Da questa affermazione si può concludere che anche il corpo si muove e agisce per evitare il dolore. Quando il piacere è assente, la motivazione diminuisce di conseguenza. Il ritorno di energia diminuisce - il livello di energia del corpo diminuisce. Quando la mancanza di piacere è dovuta all'incapacità di goderne, allora abbiamo una persona le cui reazioni emotive sono limitate e, inoltre, il cui livello di eccitabilità interna è basso. Tale persona è il contendente numero uno per una reazione depressiva.
Una persona depressa non si fida del suo corpo. Ha imparato a controllarlo ea piegarsi alla sua volontà. Non può credere che funzionerà normalmente senza essere sollecitato dalla sua volontà. E dobbiamo ammettere che nel suo stato depressivo, sembra davvero incapace di farlo. Non capisce che il suo corpo si è impoverito a causa del suo lungo servizio alle richieste di un ego gonfiato. Vede la sua depressione come un crollo della sua volontà, non come esaurimento fisico. Pertanto, è più preoccupato di riguadagnare questa forza di volontà; e cercherà di raggiungere questo obiettivo anche a spese della necessità del corpo di stare meglio e ripristinare le sue riserve energetiche. Questo atteggiamento ritarderà il suo recupero a tempo indeterminato.
Il secondo conflitto è associato a un sentimento di impotenza, che la persona depressa non può accettare. Aveva già sperimentato l'impotenza prima, da neonato o da bambino, in una situazione che percepiva come una minaccia alla sua esistenza. È sopravvissuto e ha superato il suo senso di impotenza a spese di una tremenda forza di volontà. Il crollo della volontà crea in lui una sensazione di completa impotenza, contro la quale, a suo avviso, deve continuare a lottare. Questa lotta è esacerbata da sentimenti di colpa che derivano da un sentimento represso di impotenza. La sua incapacità di tirarsi fuori dallo sconforto diventa un motivo di autocondanna, che scava ancora più a fondo il buco in cui si trova. In uno stato depressivo, puoi trovare tracce di forze autodistruttive che agiscono all'interno della personalità.
Il blocco delle emozioni aumenta (e può portare alla) depressione.
La natura umana è tale che resiste al suo dolore. C'è qualcosa di masochista nel modo in cui blocca l'espressione delle sue emozioni legate al dolore. Stranamente, nella nostra cultura, è consuetudine ammirare una persona che può sopportare stoicamente una perdita senza esprimere alcuna emozione. Qual è un così grande vantaggio nel sopprimere i sentimenti? Quando l'espressione è contenuta, il flusso della vita è limitato. Questo porterà quindi a un'ulteriore soppressione dei sentimenti e alla fine alla morte mentre è ancora vivo. La depressione è una morte vivente.
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