Psicoterapia - Per Persone Forti

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Di fronte alla realtà è sempre quantomeno difficile, ne parlo spesso. Di solito, vengono in terapia con la segreta speranza di una soluzione rapida e istruzioni chiare su cosa deve essere fatto e cosa non si può assolutamente fare. Spesso il rapporto con la psicoterapia inizia con il pensiero che adesso, in un paio di sedute, tutto si decomporrà letteralmente sugli scaffali, ripulito da rigidità, polvere e muffe e brillerà di riflessi arcobaleno nel sole permanentemente splendente della vita positiva. Ma la realtà è ancora un po' diversa

In realtà, quando si arriva in terapia, il miracolo non accade. Perché non c'è il lavoro più veloce e tutt'altro che facile davanti. E ci sono diversi punti che è importante accettare e realizzare affinché il processo abbia successo. Tipo cosa la terapia non è magia e il terapeuta non è un mago … E non importa quanto freddo / gentile / affascinante / comprensivo / accettante possa essere, non sarà in grado di salvarti, proprio come non sarà in grado di creare magia agitando le sue ciglia analitiche pensierose e simboliche.

Cambiare drasticamente è da una serie di fiction, perché in realtà tutto funziona in modo leggermente diverso. Cioè, se la natura ti ha dotato di un temperamento collerico con un leggero tocco di allegria sanguigna, allora anche una cinquemillesima seduta con lo stesso psicanalista psicoanalitico non ti renderà flemmatico, accettando tutti i doni del mondo del buddismo zen. E questo significa che sei limitato nelle tue risorse per raggiungere la felicità desiderata … E tu sempre (lo sai?), devi sempre fare affidamento sulle risorse che hai, semplicemente aggiungendovi nuovi metodi. E questo significa che non tutto e non sarà sempre facile.

In una delle sessioni, ti rendi conto che la scelta non riguarda solo l'ulteriore serie di decisioni, responsabilità e conseguenze. Ma anche quello la scelta non riguarda ulteriori alternative … E poi diventerà più chiaro perché questa scelta non è stata accettata per così tanto tempo.

Verrà un momento in cui capirai che al mondo, in generale, non importa se esisti o no. L'ambiente più vicino, ovviamente, no, ma in generale - al mondo non importa di te … E col tempo, potresti renderti conto che solo i tuoi sforzi per una relazione non sono sufficienti, e non importa quanto duramente combatti, colpire la palla in una rete vuota su un campo da calcio vuoto non è la stessa cosa che giocare a calcio.

Prima o poi arriva un momento in cui inizi a rendertene conto con illusioni così amate e colorate dovrai separarti … Ed è proprio questo il momento "X", il punto di partenza per una nuova vita. Perché è a questo incrocio polveroso, oltre la cui curva non si vede oltre la strada, che si comprende la verità. Ed è che puoi smettere di raggiungere il treno in partenza, che, in linea di principio, non esiste, ma puoi dirigere tutta questa tonnellata di energia per raggiungere obiettivi che sono importanti per te.

E ora, voltandoti dietro questo pericoloso crocevia dal suo sconosciuto, ti rendi conto che l'unica persona che puoi essere in questa vita sei te stesso. E insieme a questa noiosa verità, un'altra - su quanto T NS puoi essere debole, vulnerabile e completamente indifeso … Prima di paura, dolore, sentimenti di rifiuto, risate dolorose.

Venire in terapia è un percorso per i forti perché non è un lavoro facile

E quando realizzerai come due volte due, dove sono i tuoi, e dove sono i desideri / aspirazioni / paure degli altri, quando diventerai più forte insieme ai tuoi confini, capirai che questo potere è sempre stato con te. E la terapia… Ha solo aiutato a realizzarlo.