Legge Di Conservazione Dell'energia

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Come sai, per essere in buona forma, devi avere il tono in te. Tutti noi a scuola, in un modo o nell'altro, ci siamo occupati delle scienze dell'energia e ne abbiamo persino calcolato l'importo, riportandolo sui quaderni di quelli di laboratorio “eravamo convinti della nostra stessa esperienza…”. Invecchiando, ci siamo già convinti dalla nostra esperienza che vogliamo già mangiare molto più che nell'infanzia e l'energia della scomposizione del cibo si esprime in calorie sfortunate

Ma come per altre realtà della vita quotidiana, la questione dell'energia rimane quasi esoterica, e lavorare con l'energia umana è il destino dei maghi. Tuttavia, per le persone che non sono così coinvolte in fenomeni mistici, il problema energetico è stato molto acuto ultimamente: "Mi sento sempre stanco, quando vengo al lavoro - già come un limone spremuto, ma non riesco nemmeno a rilassarmi fine settimana" - afferma Galina, capo del dipartimento di una grande banca. "La mia ex ragazza mi ha appena vampirizzato", sospira Alexandra, una studentessa allegra. "Eravamo così innamorati, ma alla fine ci siamo lasciati, perché abbiamo solo energie diverse", Alena alza le mani, essendo ora sposata con un uomo che vive nello stesso ritmo di lei. Come si riconosce dove si trova "questo pulsante"? Da dove viene la nostra energia, dove "fluisce via" ed è possibile controllare questo processo? E come si distribuisce nei rapporti con le altre persone?

CORPO IN AFFARI

Parlando di energia, è logico iniziare con i processi che assicurano la nostra esistenza su questa terra mortale, cioè dal livello del nostro corpo, dove il sistema nervoso centrale è il principale responsabile della distribuzione dell'energia. Anche l'antico medico Ippocrate ha notato la differenza nel flusso dei processi energetici nelle persone, che ha portato alla ben nota dottrina dei temperamenti. Tuttavia, l'etichetta "sanguigno" o "malinconico" non è ancora una descrizione del nostro carattere in quanto tale, ma solo un'indicazione delle caratteristiche innate dell'organismo. Il nostro grande scienziato Pavlov ha sviluppato le idee di Ippocrate nella dottrina dei tipi di attività nervosa superiore, osservando che le persone hanno una differenza tangibile nel grado di mobilità dei processi energetici, ad es. in combinazioni di processi di eccitazione e inibizione. Se osservi le persone intorno a te, non è difficile capire qual è la posta in gioco: forse il tuo collega è impegnato a lavorare a lungo e a fondo su vari dettagli del progetto ogni giorno e tu lavori in modo più efficiente come fretta quando la scadenza è dietro l'angolo; qui la tua amica si accende come un fiammifero, e un minuto dopo si pente di ciò che ha detto, e, per esempio, è estremamente difficile per tuo fratello perdere le staffe, ma, offeso, può rimanere in silenzio per diversi giorni. Di solito difficilmente ci rendiamo conto che si tratta solo di caratteristiche congenite, per cui vengono percepite come tratti di personalità incomprensibili, se non spiacevoli. Quindi, le persone con processi energetici più veloci spesso attribuiscono a coloro che hanno il contrario, freddezza, distacco e persino segretezza sospetta, parlando di tale "in una piscina tranquilla …" Le persone con un ritmo di attività più lento spesso cercano di stare lontano da scintillanti “scope elettriche”, percependole troppo rumorose, energiche e faticose.

Ma non appena possiamo accettare tali caratteristiche come un dato, allora con grande comprensione cominciamo a relazionarci con noi stessi e con chi ci circonda. Ad esempio, non dovresti rompere il tuo corpo se sei un "gufo notturno" o hai bisogno di dormire più a lungo per dormire a sufficienza, solo perché tuo padre è una "persona mattiniera" e crede che tutti coloro che si alzano dopo le 8 la mattina è un totale barbone. È anche possibile essere più tolleranti con la persona amata se sei un "più leggero" e ha bisogno di una discreta quantità di tempo per adattarsi a cambiamenti imprevisti nei piani e non può decollare come te. Non è che sia noioso, è solo che il suo sistema nervoso centrale elabora le informazioni in modo diverso.

MANTENERE SPIRITO VIRTUALE

Naturalmente, il nostro sistema nervoso fornisce processi energetici non solo a livello corporeo, ma anche a livello mentale. Anche Freud ha descritto il nostro corpo (per la prima volta prestando particolare attenzione alla psiche, e non solo alla fisiologia) come un sistema energetico, prendendo in prestito idee dalla fisica. Poiché una persona sulla terra è rappresentata fisicamente, anche qui funziona la legge di conservazione dell'energia: "l'energia di un sistema chiuso è preservata nel tempo". In altre parole, l'energia non può sorgere dal nulla e non può scomparire nel nulla, può solo passare da una forma all'altra. Basta uno sguardo ai bambini per notare la loro realizzazione energetica - possono essere diversi - mobili o, al contrario, amanti di sedersi e fare qualcosa a fondo - ma i bambini sani sono sempre in buona forma, giocano costantemente e si divertono molto il mondo che li circonda. Un sondaggio tra bambini in età prescolare e scolari ha mostrato che spesso non hanno idea di cosa sia la fatica. Ma anche noi una volta eravamo bambini! Tuttavia, nel tempo, crescendo, perdiamo uno stretto legame con la nostra fonte di energia interiore, acquisendo divieti, responsabilità e doveri. Lo stress, come sai, fa ormai parte della routine, quindi dovresti cercare di prenderti cura di te il più possibile. Gli esperti moderni hanno introdotto un termine come "strategie di coping" - metodi per affrontare lo stress, che sono progettati per aiutarci a ripristinare il nostro equilibrio energetico nel tempo. Alcuni di questi sono universali, ma puoi inventare qualcosa per te personalmente. Le strategie di coping più efficaci sono le seguenti:

Resta in contatto

Il nostro livello di energia è strettamente correlato alle emozioni, ma la famiglia e la società ci insegnano che molte di esse non dovrebbero essere vissute, non va bene; in generale, è meglio fare affidamento su se stessi e lasciarsi guidare dall'approvazione degli altri. Ciò porta al fatto che le persone spesso cercano di sopprimere e non mostrare a nessuno sentimenti "indesiderati", e per questo viene spesa molta energia. Pertanto, è importante avere almeno una persona vicina che, nonostante la pressione pubblica, sarebbe sempre dalla tua parte, condividendo incondizionatamente i tuoi sentimenti, indipendentemente da chi abbia oggettivamente ragione e torto.

È anche importante notare che una certa differenza nei bisogni emotivi dipende dal genere: le donne hanno bisogno di essere ascoltate dal flusso delle loro emozioni ed essere confortate, mentre gli uomini hanno bisogno di essere lodati, espresso fiducia in loro o dati consigli pratici, ma non particolarmente allo stesso tempo rimpianto. Una tale differenza è spesso la ragione dei rimproveri del sesso opposto per l'incomprensione quando si cerca di condividere qualcosa di intimo.

Ma succede che una persona cara non è lì per sostenere. Chiedigli una piccola cosa o una foto come regalo: sarebbe bello se avesse un significato simbolico per te, tra le altre cose. Portalo con te - questi "talismani" portano per noi un pezzo di atteggiamento caloroso nei nostri confronti, che ci sostiene nei momenti difficili.

Trova un punto vendita

Molti di noi, invecchiando, hanno spiegato che i giochi sono finiti e non c'è la parola "voglio", ma c'è la parola "devo". Meno permettiamo di realizzare ciò con cui sono collegati i nostri interessi, meno piacere e ritorno energetico riceviamo, e più sforzi vengono spesi per mantenere il nostro malcontento lontano dalla consapevolezza, e allora proviamo solo tensione cronica ed esaurimento.

Fai un semplice esercizio. Rilassati e concentrati sul respiro per circa un minuto. Quindi pensa a cosa ti dà piacere, cosa hai pensato, sentito e sentito in quei momenti in cui eri energico, in buona forma, brillava, prendeva il coraggio … Di cosa hai bisogno per aumentare l'energia per te? Che tempo e attività vorresti dedicare personalmente a te stesso?

Apprezza il "potere" della pigrizia

Nel nostro mondo frenetico e lavorativo, gli sforzi e le azioni incredibili sono, purtroppo, valutati al di sopra delle esperienze emotive e del relax. Inoltre, lo stress in eccesso è anche incoraggiato ad eliminare con il riposo attivo. Ma invano. I ricercatori della vita di persone importanti hanno scoperto che la maggior parte di loro era pigra: spesso non facendo nulla a livello fisico, facevano spazio al lavoro mentale. Uno dei Premi Nobel per la fisica una volta rimproverò duramente il suo studente: “Vedo che ti siedi costantemente in biblioteca e leggi e scrivi di tutto. Quando pensi ?! Vai subito a prendere un po' d'aria! Pertanto, se ottieni più piacere dal riposo passivo, non arrenderti: questo è il tuo modo per ripristinare il tuo capitale energetico.

Inserisci lo stato della risorsa

Tutti noi abbiamo associazioni con determinati eventi nella nostra vita quando ci siamo sentiti su un aumento energetico positivo. È importante capire cosa potrebbe innescare un tale sollevamento per te. Ad esempio, un miliardario ha detto agli psicologi della PNL che hanno studiato il suo stile di lavoro che utilizza determinati esercizi fisici che lo aiutano a risolvere i problemi. Ha discernuto molto accuratamente quale stato è necessario in ogni caso particolare: “Questo non è un problema per il golf. Questo è il caso quando hai bisogno di una bicicletta . Mary Kay, che ha fondato un'enorme società di cosmetici dopo il pensionamento (!), ha osservato:

"Se vuoi esibirti bene, indossa sempre l'abito in cui ti senti brillante o che ha già avuto successo". Ogni stato ha il suo incentivo. Forse sei tu ad avere più energia quando ascolti una canzone allegra e, forse, dopo una visita approfondita allo stabilimento balneare.

Tuttavia, il nostro stato energetico è influenzato non solo da processi interni, ma anche esterni, ad esempio, quando interagiamo con altre persone. Questo è anche accompagnato da influenze energetiche, soprattutto se qualcosa ci collega a queste persone.

EQUAZIONE CON PI VARIABILI

Quando si tratta di una famiglia o di una coppia, i processi energetici iniziano a un nuovo livello. E il punto non è solo nelle differenze fisiologiche: due o più persone in costante contatto formano già un sistema in cui hanno luogo i processi energetici e c'è un equilibrio energetico. La quantità di energia dei membri del sistema è riassunta e, come dice il proverbio, "se da qualche parte è scomparso, allora è arrivato da qualche parte". “Questi sono dei paradossi”, si lamenta Marina (che di solito è orgogliosa di essere una “donna delle vacanze”) del suo ex marito, “mentre vivevamo insieme, io organizzavo sempre tutti i fine settimana, e lui non riusciva ad alzarsi dal letto tutto il giorno! Sono persino andato a prendere una licenza per ispirarlo: qui, impariamo entrambi, compreremo un'auto. Abbiamo comprato una macchina e alla fine ho guidato solo io. E ora, quando hanno divorziato, ha iniziato a guadagnare di più e, in generale, si lancia con il paracadute! " Poiché la somma delle energie di tutti i membri della famiglia deve essere in un certo equilibrio, allora, come osserva Murray Bowen, il creatore della teoria dei sistemi familiari, se uno dei membri della famiglia è più intraprendente e attivo, altri investono nella famiglia molto meno, occupando, per lo più, ruoli passivi o stendendosi al di fuori della famiglia, ad esempio, al lavoro. Se vuoi cambiare la posizione energetica nel tuo sistema, verso una maggiore o minore attività, allora è importante ricordare che ci vuole tempo e pazienza perché la famiglia come sistema si ricostruisca, altrimenti il ritorno del ruolo precedente è possibile sotto il pressione dei “complici” che non vogliono dominare ormai un nuovo modo di comportarsi per loro inevitabile.

SAGA DEI VAMPIRI

Naturalmente, i nostri contatti si estendono oltre la famiglia e il fenomeno del vampirismo energetico ha eccitato a lungo l'immaginazione di molti. Tale esiste effettivamente, sostengono molti psicologi, ad esempio, i sostenitori dell'ontopsicologia. In effetti, se una persona non è in grado di utilizzare efficacemente la sua risorsa energetica, per un'esistenza più confortevole è desiderabile che si colleghi a quella di qualcun altro. Il principale carburante energetico sono le emozioni e il consumo delle emozioni degli altri, come possiamo vedere, è sempre richiesto, che si tratti di riviste che descrivono la vita delle celebrità o di infiniti serial.

È abbastanza semplice determinare che la tua energia è stata "nutrita" dopo la comunicazione (anche se, a prima vista, sembrava piacevole e facile) - il tuo tono diminuirà (questo è particolarmente facile da notare se prima eri in aumento), può scomparire un rossore, un mal di testa, il desiderio di sedersi e riposare da solo. Tuttavia, è del tutto possibile resistere a un simile "attacco": è sufficiente uscire dal contatto e, se sono richieste formalità esterne, almeno internamente - per concentrarsi sui capelli o sulla punta del naso, tocca la mano o i tuoi vestiti - questo è abbastanza per presto hai perso interesse come "donatore". Se hai bisogno di riprenderti, allora è consigliabile stare da solo per un po' di tempo, e ancora meglio camminare nella natura o lavorare con la terra - se la dacia è lontana, puoi almeno prenderti cura delle piante d'appartamento. Per una donna, anche il contatto con se stessa attraverso la cura del proprio corpo è molto intraprendente: prendersi cura della pelle, lavare i capelli, manicure.

Se, a seguito della comunicazione con una persona, tu e lui non solo ottenete piacere, ma anche successivamente vi sentite abbastanza bene fisicamente - sentite una carica di vivacità, non tensione, o vi sentite calmi, equilibrati, ma senza fatica, questo è la “tua” persona e voi vi state arricchendo energeticamente a vicenda.

Sviluppare la sensibilità ai cambiamenti nella tua energia è un'attività molto gratificante, perché più ci avviciniamo a muoverci in una direzione positiva per noi stessi, maggiore è la nostra carica. Come sostengono i sostenitori della PNL, "L'universo è un ambiente amichevole" e diventa generoso di doni se seguiamo il nostro interesse e i nostri impulsi interiori, facendo un altro passo verso la nostra realizzazione personale, - in questo caso, ci aiuta, energia scintillante, per diventare il più possibile efficace!