2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-07 22:19
Sono stato ispirato a scrivere questo articolo parlando con un amico. Con una nota di disperazione nella sua voce, ha condiviso con me che gli anni passano, ma la sensazione di realizzazione è ancora lì e no. Sì, e un velo di instabilità incombe su un'anima anziana: dicono, è passato un anno, ma io non ho ottenuto nulla, e anzi: viviamo tempi di paura e di incertezza. Il futuro è instabile, lo stato fa quello che vuole, alle start-up viene negato l'accesso al mercato, e un uomo - a maggior ragione, la scienza non sa come controllarlo… Cosa dovrebbe fare? Come decidere? Come ottenere la tua gioia?
Se hai bisogno di prendere una decisione e stai leggendo questo articolo per questo scopo, mi congratulo con te: sei una persona felice perché hai una scelta.
Ho parlato con persone che non erano in grado di prendere decisioni. Queste erano, dal punto di vista del cittadino medio, persone estremamente infelici. Alcuni non avevano le mani, altri erano feriti agli occhi e alcuni balbettavano dalla nascita. Avevano solo il loro atteggiamento nei confronti del fatto, che non potevano cambiare. Se hai un cuore che batte, due braccia e due gambe, così come altri organi e parti del corpo che sono importanti per il funzionamento nel nostro mondo (e non stai scontando una pena in prigione o seduto sotto una forca medievale), io congratulazioni, fortunato! Hai il potere di fare una scelta.
La consapevolezza che sei sempre libero di scegliere serve come base per una psiche sana e un grande successo nella vita
Ora vediamo come prendere decisioni
Cosa fare. È meglio eseguire questa tecnica quando sei di buon umore. Se non è previsto il buon umore, prendi la seguente tecnica come un gioco - in effetti, come tutto nella nostra vita. La serietà è il principale ostacolo alle grandi decisioni. Sei libero di prendere sul serio con te, ma non lasciare che influenzi le tue scelte.
Diciamo che ho una scelta:
a) Posso appendere sulle mie fragili spalle un progetto, la cui realizzazione - chissà se riesco a farcela - dovrò scrivere in due settimane. Non sono sicuro che questo progetto sia in mio potere e il lavoro sembra terribilmente noioso. Ma se lo faccio, ricevo un bonus di $ 100. Il nuovo anno è al naso e volevo un vestito nuovo per me …
b) Amo essere creativo. Nulla di serio. Maternese. Nel tempo libero dipingo quadri. Disegno in questo modo, ma quando mio marito torna a casa dal lavoro, fa commenti così divertenti sui miei modesti sforzi artistici che sia lui che io - e sembra anche il nostro gatto - stiamo morendo dalle risate.
Adesso chiediamoci: cosa scegliere? Qui sei sdraiato sul letto di morte, come un re di Game of Thrones, chiedendoti cosa hai fatto nella tua vita che ti fa sorridere attraverso il dolore. E tu sai cosa? Per qualche ragione, mi sembra che due settimane di stress infinito difficilmente compariranno nella lista. Ma l'acutezza di tuo marito e il suo naso, imbrattato di vernice, probabilmente si diffonderanno sul tuo corpo con un'ondata di amore e conforto.
Quanto costa? Il progetto porta $ 100. Non mi dà piacere a lungo termine, tranne per un secondo solitario quando la banca mi manda un messaggio per ricostituire il mio conto. È probabile che i soldi potenzialmente accantonati per un vestito vengano spesi per le necessità di base: fare la spesa noiosa da una serie di uova nel negozio e pagare i servizi Internet.
Il disegno porta ricordi felici. Non guadagno un centesimo da loro, ma alla fine svolgono un ruolo molto più importante nel comfort della mia vita rispetto a tutti i miei progetti snervanti messi insieme.
Quanto sono disposta a pagare solo per guardare di nuovo la faccia felice di mio marito, imbrattata di gouache? $ 100? Difficilmente. Molto, molto di più.
Allora cosa fai? Non ti sto esortando a lasciare il lavoro e a sederti sul divano con un pacchetto di Pringles. È improbabile che un simile passatempo ti dia molte emozioni. Piuttosto, non farà altro che esacerbare la sensazione di “Sono un asino pigro. Non sono bravo a niente". (qui sarebbe opportuno suggerirvi su google lo "stemma dell'ordine della procrastinazione").
Sicuramente hai delle attività che ti danno la sensazione di volare. Tale occupazione non deve essere uno. Potrebbero essercene diversi. Non è necessario isolarne uno e chiamarlo "il senso della vita". Possono, ma non dovrebbero, farti guadagnare. Sarebbe presuntuoso attribuire tale responsabilità alla creatività.
Una mia cara amica una volta mi ha detto che quando gioca con un cane si sente viva. È improbabile che qualcuno ti paghi per giocare con il cane, a meno che tu non sia un addestratore di cani e lavori in un hotel per animali domestici.
Tali attività, tali emozioni, tali momenti di gioia che vengono liberati dall'elemento del guadagno finanziario, di conseguenza, risultano essere i più preziosi, mentre la corsa ai bonus materiali e la violazione del nostro diritto alla gioia sincera ci priva di quelle semplicissime gioie della vita che amiamo le contrassegniamo con l'hashtag #ricordi_felici e #nostalgia.
Il piano d'azione è il seguente:
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Impara ad essere felice. (Sì, stranamente, non tutti sanno come gioire adeguatamente. Non tutti possono farlo).
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Impara a lasciar andare il tuo senso di colpa per la gioia che hai provato che non ti fa guadagnare
- Renditi conto che la gioia è presente solo ora, nel presente. I nostri tentativi di controllare il futuro sono infantilmente arroganti e nella maggior parte dei casi si concludono con frustrazione e fallimento.
- Renditi conto che la stabilità è il concetto più traballante del mondo. Oltre al fatto che è puramente individuale, è anche estremamente egoistico: pensare che possiamo prevedere tutto nel mondo, avendo caricato il corso degli eventi mondiali sulle nostre fragili spalle umane, toglie almeno la parte del leone del nostro tempo impagabile. E nel peggiore dei casi, ci immerge in un'esperienza senza gioia di vuoto, noia, mancanza di significato dell'essere e altre filosofie negative.
- Prendi decisioni basate su sentimenti di gioia, piacere e conforto. Ascolta te stesso, e solo te stesso. Ascolta esclusivamente la tua anima. Nessuno sa di quale università hai bisogno. Nessuno sa quale cibo devi mangiare per perdere quei chili in più. Nessuno sa per quale tipo di animale domestico sei il migliore, quale libro leggere e quale montatura scegliere per gli occhiali. Solo tu. Solo tu lo sai. È solo una tua scelta.
Lilia Cardenas, psicolinguista, presentatrice, insegnante di inglese, psicologa
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Tu ed io siamo abituati a pensare che la scelta sia un processo di preferire una delle alternative all'altra. Di norma, la scelta è preceduta da una valutazione più o meno attenta delle alternative da diverse posizioni: etica, pragmatica, di valore, ecc.
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