2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
A volte mi sento impotente. Per me questo è uno dei sentimenti più difficili da sopportare, perché qui non c'è energia, ma sicuramente voglio fare qualcosa. Perché da questa intolleranza e dal tuo stesso fallimento vuoi scappare ovunque: nella rabbia, nella colpa, nel risentimento, nell'arroganza - ovunque, ma solo per non restare qui. Nell'impotenza.
Puoi entrare in questa esperienza in diverse situazioni:
- Quando una persona si lamenta, sai come aiutare, ma non accetta categoricamente l'aiuto offerto.
- Quando una bella ragazza di fronte sta piangendo amaramente per la solitudine intollerabile e il desiderio di relazioni strette e affettuose, ma per una settimana ha sabotato qualsiasi opzione per incontrare un uomo.
- Quando vedi come soffre una persona amata, può andare in baldoria, o può sopportare la violenza, ma sta bene. "Tutti vivono così, questa è la mia croce e io la porto".
- Quando una persona è terribilmente ferita dal fatto che le sue illusioni si stanno sgretolando, e mi chiede: "Dimmi che tornerà, perché non posso vivere senza di lui! Di' solo la verità!"
- Quando scopri che il tuo pari ha una malattia incurabile e i dottori alzano le spalle. E all'improvviso ti rendi conto che sei mortale.
Affronto l'impotenza come psicologo e come persona.
La cosa più semplice, e paradossalmente, la più difficile qui è ammettere la sua presenza, restarci dentro e non scappare. Perché è in questo momento che puoi raggiungere il fondo e vedere il supporto da cui puoi spingerti e iniziare a uscire. È qui che puoi vedere la forza, il coraggio e la responsabilità di un'altra persona, proprio quella che non possiamo "salvare". È qui che puoi vedere la realtà, così sgradevole, ma così vivace e flessibile.
Vivere l'impotenza mi aiuta a condividere la responsabilità con la persona opposta, senza cadere in colpa. Perché so per certo che da parte mia ho fatto tutto il possibile e vedo davanti a me una persona adulta capace che in qualche modo è sopravvissuta fino ad oggi senza la mia partecipazione. Questo è ciò che mi permette di aiutare, ma non di trasformarmi in un soccorritore che fa bene al suo gusto e al suo colore.
Riconoscendo la mia impotenza, esprimendo il suo interlocutore, da un lato condivido il suo dolore, do il diritto a questo sentimento di essere, sto con lui in questa intolleranza, e dall'altro do potere a colui a cui appartiene di diritto. Non posso accettare il mio aiuto per lui, non posso incontrare uomini al posto di lei, non posso smettere di bere invece di un'altra, non posso costringere una persona cara a tornare, non posso impedire la morte. Ecco quanto non posso. Ma quando dico questo, mi sento meglio.
Perché molto di questo può essere fatto dalla persona opposta. In effetti può. Accetta l'aiuto, impara a conoscerti, inizia a prenderti cura di te stesso, costruisci nuove relazioni. E la morte è difficile. Ci sono esempi che si può rimandare, ma nessuno darà garanzie. E qui resta solo da accettare che ci sono cose che né io posso influenzare, né l'altra persona. Si può solo addolorarsi per questo. Insieme.
Vivi i momenti della tua impotenza per ritrovare la tua forza.
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