2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Se la tua vita non ha abbastanza sesso buono e soddisfacente, allora puoi provare a capire cosa manca. Il buon sesso ha aspetti fisiologici e psicologici.
In alcuni momenti basta solo l'aspetto fisiologico per soddisfare. Forse all'inizio di una relazione in coppia o al culmine dell'ipersessualità giovanile, il contatto sessuale, che non è stato discusso in alcun modo né prima né dopo, ma semplicemente era - molto buono e soddisfa entrambi i partner. Ma poi quel contatto sessuale diventa più soddisfacente, dove c'è comunicazione tra i partner. "Mi piace questo… e così…" "Ti voglio così… e poi ancora di più…". La pianificazione congiunta e la fantasia riscaldano il desiderio sessuale, la ricerca di sensazioni piacevoli e fantasie su questa ricerca aumenta l'eccitazione sessuale, che può portare a un contatto sessuale di alta qualità che soddisfi i partner.
Conoscere il proprio corpo, ciò che è piacevole/sgradevole e la capacità di parlarne con un'altra persona migliora la qualità dei rapporti sessuali. Questa è una buona immagine quando una persona conosce se stessa (le sue zone sensibili ed erogene), sa come "cucinare" se stessa e può parlarne con un'altra persona. Ed è pronto ad ascoltare in risposta i desideri sessuali di un'altra persona, ad incontrarli e scegliere liberamente: soddisfare i desideri di un'altra persona o rifiutare.
Sfortunatamente, un'immagine così bella non sempre funziona. Si incontrano spesso problemi nella "comunicazione sessuale" e quindi il buon sesso non avviene tra i partner.
Ci sono una serie di punti importanti che puoi usare per personalizzare la tua vita sessuale. Puoi esplorare te stesso su questi "punti", quindi contattare un'altra persona e i suoi "punti".
Elencherò questi punti:
Innanzitutto, queste sono questioni di terminologia sessuale: come parlare di cosa, come chiamare cosa. A poche persone viene insegnato a parlare della propria corporeità sessuale, erotica, genitale. E di conseguenza, è difficile dire senza vergogna delle tue zone erogene, specialmente nell'area genitale, della tua eccitazione sessuale e del tuo desiderio sessuale.
Puoi parlare dei tuoi genitali nel contesto di questioni mediche, sembra essere accettato, anche se è anche un peccato.
Ma che ne dici di parlare dei genitali, della tua anatomia sessuale nel contesto delle relazioni sessuali e del piacere sessuale? Cioè, non per affari, ma per te stesso e per piacere reciproco? Come chiedere al proprio partner/partner di fare qualcosa in un certo modo?
Devi imparare a parlare, padroneggiare le parole giuste. Puoi iniziare con il vocabolario medico e medico. Ad esempio, le parole: vagina, vulva, labbra, clitoride, pene, glande, scroto sono abbastanza chiare, rispettose e di colore neutro. Sono abbastanza usati nello studio del medico, perché non essere usati nel vocabolario sessuale di tutti i giorni? Prova ad usarli e osserva i tuoi sentimenti: come dai un nome alle parti del tuo corpo, che emozioni provi, ti piace? Se non ti piace, puoi ripassare le parole e cercare quello che ti piace.
In secondo luogo, la conoscenza della loro sensibilità corporea, ciò che è piacevole, ciò che aumenta l'eccitazione e porta all'orgasmo. Per fare del buon sesso, devi parlarne. Ma! Prima di contattare un partner / partner con qualcosa (ad esempio, "fammelo … in qualche modo e con questi e tali movimenti"), sarebbe bene sapere te stesso / te stesso cosa ti piace, quale stimolazione e quali zone. Sono tutti diversi, non puoi scoprirlo dal libro di testo. Naturalmente, gli esseri umani hanno somiglianze anatomiche e fisiologiche, quindi leggere libri e articoli di qualità sulla sessuologia è utile. Ma la tua impostazione personale rimane sulla tua coscienza. Devi studiare il tuo corpo, cioè masturbarti. E questo non è così facile per tutti, perché durante l'infanzia potrebbe esserci un divieto di masturbazione. E in età adulta, questo divieto può "ritorcersi contro", lasciando la sensazione che lo studio del proprio corpo sia sporco, proibito e vergognoso.
Ma qui puoi espirare, sei un adulto, la porta della tua camera da letto può essere chiusa agli estranei e sei già libero di fare quello che vuoi, a cosa ti portano i tuoi bisogni sessuali. Lo stesso piacere ricompensato per esplorare il tuo corpo, le tue zone erogene e la tua eccitazione può essere una buona cura per la vergogna.
La vergogna tossica, una vergogna completamente opprimente, può essere difficile da superare, ma non per niente ci sono psicoterapeuti in questo mondo. Se la vergogna persiste, puoi sempre chiedere aiuto.
Terzo, è importante conoscere e comprendere i propri desideri sessuali. Tutte le persone sono diverse e anche le preferenze sessuali sono diverse. Ce ne sono di più accettati nella società. E si trovano più comunemente nella cultura come modello preferito. Ma non va bene a tutti, non piace a tutti e non entusiasma tutti, alla fine. È importante ascoltare la tua eccitazione sessuale, per capire a cosa sta rispondendo esattamente il tuo desiderio sessuale. Gli impulsi sessuali possono essere riconosciuti e compresi attraverso due processi: reazioni corporee, sensazioni di eccitazione sessuale nel corpo (specialmente nell'area genitale) e fantasie e immagini sessuali che sorgono nella coscienza. I processi del corpo e della fantasia possono andare avanti simultaneamente, separatamente. Se vanno allo stesso tempo, allora, forse, ci sarà un'eccitazione sessuale più forte.
Questi processi, corporei e fantasiosi, è importante imparare ad ascoltarli ea metterli in parole. Così diventeranno disponibili per la comunicazione, sarà più facile incarnarli da soli o con un'altra persona. Quasi tutte le persone hanno sia eccitazione fisica che fantasie, sono completamente inaccessibili solo in caso di malattia - depressione. Se c'è depressione, allora dovrebbe essere trattata da uno psichiatra.
Come catturare questi processi? Devi ascoltare te stesso, prestare attenzione alle sensazioni nel corpo, a come sta succedendo lì. L'impulso corporeo può essere debole all'inizio. È importante solo dargli un posto, non buttarlo via e non forzare l'eccitazione, non svalutarlo, ma semplicemente ascoltarlo. Allo stesso modo con le fantasie. Quando le immagini sessuali sorgono nella tua coscienza, dai un'occhiata più da vicino a come si sviluppano, non scacciarle con pensieri sulla tua perversità o depravazione. La fantasia e i pensieri sessuali non sono qualcosa che parla di perversità o cattiveria, perché la fantasia non è uguale all'incarnazione della fantasia.
Se nella tua testa una voce vergognosa inizia a registrare il proprio record, allora inizia a tacere. Esercitati a farlo. Dal momento che questa voce "si avvia" nella tua testa, allora è in tuo potere chiedergli con insistenza di stare zitto.
Quarto, è importante conoscere i propri confini fisici e mentali. Ciò che è spiacevole, ciò che non è piacevole, ciò che pensi non sia adatto per vari motivi. Cioè ciò che non può essere diviso. O semplicemente: quello che non vuoi fare, forse non vuoi farlo ora, forse del tutto. Se fai qualcosa che non ti si addice, allora sarà o auto-violenza o solo violenza. È importante conoscere, capire e parlare dei propri limiti. Essere in una situazione di violenza e violazione delle frontiere non aggiunge certo gioia sessuale, ma piuttosto traumatizza o ri-traumatizza. È importante capire cosa non è adatto a te e in quale situazione e parlarne. Succede che a causa della paura del rifiuto, le persone si spingono oltre e fanno ciò che non vogliono fare. Risulta essere una situazione molto triste riguardo all'autoviolenza e all'imitazione del contatto, non aggiunge gioia alla vita sessuale.
Per riassumere, la comunicazione è essenziale per il buon sesso. E comunicazione con se stessi: ascoltarsi, sapersi comprendere. E la comunicazione con un'altra persona è la capacità di rivestire i tuoi impulsi in una forma comprensibile. Cioè, anche il processo di eccitazione corporea ed emotiva è importante, così come l'abilità di comunicarlo e ascoltare ciò che l'altra persona sta dicendo. La buona notizia è che tutte queste abilità si allenano e poi diventa più facile riconoscersi e "comunicare sessualmente".
