2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Quando si presenta una situazione difficile nella vita e capisci che è necessario rivolgersi a uno psicoterapeuta, è utile e interessante sapere come è organizzato tutto e come procede il processo stesso. Cercherò di parlare brevemente dell'inizio della psicoterapia e di come è organizzato il processo.
La psicoterapia può essere breve o lunga. La terapia a breve termine può durare diversi mesi e la terapia a lungo termine nella sua essenza non ha una fine definita e può durare per diversi anni. In questo caso, la decisione di terminare la psicoterapia viene presa direttamente nel processo stesso e dipende da molti fattori (la presenza di cambiamenti positivi stabili, l'assenza di aree critiche per il lavoro psicoterapeutico, il desiderio del paziente di terminare la terapia, ecc., ecc.).
Al primo appuntamento si decide con quale frequenza si svolgeranno gli incontri. La frequenza degli incontri può variare da uno a settimana a cinque o sei. Più frequenti sono gli incontri, più dinamico è il lavoro e meglio lo psicoterapeuta conosce il suo paziente. Meglio sviluppare relazioni in cui il paziente possa parlare liberamente di tutto ciò che gli passa per la testa, di tutti i suoi sentimenti, di tutti gli eventi che gli sono accaduti e che gli stanno accadendo, anche se provocano vergogna. Vale la pena ricordare che lo psicoterapeuta nella maggior parte dei casi non valuta il bene o il male, la persona glielo dice, si comporta correttamente o in modo errato e discute. Tutto ciò che viene detto è importante. Inoltre, incontri più frequenti supportano il paziente e lo aiutano a superare più facilmente i momenti difficili della vita.
Dopo il numero di incontri settimanali, l'importo e la modalità di pagamento (per ogni incontro, pagamento anticipato al mese, pagamento posticipato), la modalità di svolgimento della seduta terapeutica (appuntamento faccia a faccia, consulenza telefonica, consultazione Skype) ha stato determinato, il lavoro continua.
In effetti, la fase di definizione delle regole e dei confini nella terapia è molto importante. Una chiara comprensione di quando e come si svolgerà la sessione di terapia aiuta il paziente a sentirsi al sicuro. Elimina i momenti non necessari e non necessari in cui puoi sentirti ansioso. Il pagamento deve soddisfare entrambe le parti. Il terapeuta non sarà efficace se non ritiene che il suo stipendio sia davvero dignitoso. Quindi il paziente stesso non si sforzerà di lavorare se l'importo per l'incontro è insignificante per lui. In questo caso, non c'è la sensazione che tu stia davvero facendo qualcosa per te stesso e che sia significativo. È normale quando il budget mensile di un paziente per la psicoterapia è dal venti al trenta percento del suo reddito.
Per lavorare efficacemente tra paziente e terapeuta, è necessaria un'alleanza terapeutica. La fase di costituzione di un'alleanza terapeutica richiede un certo lasso di tempo e si svolge nella fase iniziale. L'alleanza terapeutica è una relazione razionale tra il terapeuta e il paziente, che consente a entrambe le parti di lavorare fruttuosamente nel corso della psicoterapia psicodinamica. Senza questa alleanza, è impossibile immaginare che una persona che viene in aiuto dica al terapeuta tutto, anche il più intimo. Bene, se c'è un segreto, è già difficile parlare di un lavoro terapeutico efficace.
Questo è, in breve, ciò che si può dire dell'inizio della psicoterapia psicodinamica. Descriverò il resto dei passaggi nei materiali successivi.
Se avete domande, potete chiedermele e sono pronto a rispondervi.
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