Un Po' Sull'inutilità Dell'auto-miglioramento

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Sul perché vale la pena lavorare sulle tue domande / richieste psicologiche con qualcuno: un consulente, uno psicologo, uno psicoterapeuta. Perché leggere solo articoli su Internet e guardare video su youtube non significa lavorare su se stessi. Beh, assolutamente. Inoltre, leggere articoli e guardare video è esattamente il tipo di attività frenetica che ti permette di insaccarti negli stessi problemi per anni e non fare nulla.

Perché?

Innanzitutto, le nostre installazioni si stanno proteggendo. Non vogliono essere scoperti. Ecco come funzionano le convinzioni limitanti: se una donna crede che "tutti gli uomini sono capre", allora dalle una capra e 20 non capre, e lei sceglierà una capra con un sesto senso. Perché la sua realtà interiore è adattata alle capre e, in un certo senso, si trova più a suo agio così. E scegli una non capra, quindi questa dovrà sviluppare nuovi modi di comportarsi e pensare. Difficile. Più semplice di una capra.

L'esempio è un po' esagerato, ma funziona così. Inoltre, se una donna del genere inizia a dare esempi di "non capre", inizierà a resistere o (molto probabilmente) escluderà esempi opposti dalla sua realtà (ad esempio, smetterà di comunicare con un amico che ha una buona relazione felice). Le nostre convinzioni sanno difendersi. Sanno anche come farlo troppo bene) È molto difficile scoprirlo da soli.

Secondo: non ci vediamo dall'esterno. Pertanto, possiamo sobbollire in qualche tipo di problema per anni e pensare che sia così necessario - nella nostra realtà interiore è davvero così necessario. Diciamo che alcuni sentimenti, pensieri, comportamenti sono stati creati molto presto, durante l'infanzia - e quindi è molto difficile isolarli in un problema. Per non parlare, inizia a cercare opzioni di pensiero/comportamento alternative. Inoltre, pensa anche a ciò che è diverso. Beh, non mi viene in mente, e basta.

E sì, è molto spiacevole ammettere che non mi conosco e non vedo dall'esterno. Ma cosa puoi fare. Pertanto, un feedback di alta qualità (idealmente, sotto forma di domande guida in modo che una persona pensi da solo) può portare intuizioni molto inaspettate e preziose.

Terzo: sul famigerato infortunio. Mai nella vita, in nessuna realtà, e in generale, non sarà mai possibile per una persona lavorare per un grave infortunio stando seduta a casa nella posizione del loto e leggendo articoli sui social network. Perché il trauma fa male. Perché ci sono protezioni. Perché traumatici, oh, come sanno mentire a se stessi, distorcere i fatti e distorcere la realtà (se non l'avessi visto io stesso, non ci avrei creduto). So tutto questo perché l'ho vissuto personalmente. Pensi di essere speciale e di poter affrontare da solo le tue ferite? Pensa oltre) In generale, gli specialisti dovrebbero lavorare con i traumi (ma questo è un argomento separato), perché lì tutto è molto serio.

Quarto: sulla mente onnipresente. Leggere articoli e guardare video è per la mente. E la soluzione a molti problemi è a livello dei sensi e del corpo. Lamentele dei bambini, blocchi, mamma-papà, "un ragazzo in una sandbox offeso a tre anni" e molto altro - questo non riguarda solo e non tanto la mente, ma i sentimenti. E una persona si siede a guardare un video, lo analizza con la mente - non hai bisogno di sentire, tutto è comodo. Inoltre, i sentimenti lì sono spiacevoli, lascia che siano. Qui, tuttavia, qualcosa di psicosomatica è troppo e le piaghe si arrampicano una dopo l'altra - ma è così, sciocchezze. Puoi leggere più avanti l'articolo.