2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
La felicità di un uomo sta nella sua capacità di realizzarsi nella vita, di rivelare il suo potenziale attraverso il raggiungimento dei suoi obiettivi, di creare qualcosa di importante, prezioso, interessante. Un indicatore di "coinvolgimento" e la condizione principale per l'utilizzo di questa capacità è lo stato di fiducia dell'uomo in se stesso e nella sua forza. O, come amano dire, la presenza di un solido "nucleo interno".
La fiducia in se stessi è un prerequisito per raggiungere il successo in un'ampia varietà di aree della vita. Non solo negli affari, ma anche nelle relazioni, in ogni tipo di comunicazione, nello sviluppo di se stessi. Possiamo dire che è lo stato interiore che di per sé genera il successo nella vita. Pertanto, è estremamente importante che un uomo sviluppi la fiducia in se stesso se vuole rivendicare almeno qualcosa in questa vita.
Fiducia e fiducia simulata
Per discutere di qualsiasi questione/argomento, è importante, prima di tutto, averne un'idea chiara. La mancanza di comprensione o la comprensione poco chiara di cosa sia in realtà la "fiducia in se stessi" dà origine a illusioni, miti, bugie a se stessi, che peggiorano solo la situazione. Un uomo insicuro crede che, in effetti, tutto sia in ordine, mescola il problema e qualsiasi collisione con la realtà, dove la sua insicurezza è "esposta", è incline a spiegare qualsiasi cosa, ma non il fatto della propria insicurezza.
A mio parere, la fiducia in se stessi è una proprietà psicologica di una persona, il cui fondamento è un'adeguata valutazione delle sue capacità, abilità e competenze, che dà all'individuo una chiara comprensione di ciò che può cambiare nella vita e di ciò che può solo accettare. Ad esempio, un uomo può essere sicuro che attraverserà l'oceano (Alain Bombard) perché ha le informazioni e le abilità necessarie per sopravvivere (pesca, desalinizzazione dell'acqua, guida di una zattera, ecc.). Ma potrebbe non avere più tanta fiducia nel cambiare il punto di vista della gente sulla questione della salvezza in mare. Per troppo deve essere cambiato in queste stesse persone.
Un'altra caratteristica della fiducia è la profonda convinzione personale di un uomo nel suo diritto di vivere e agire come meglio crede. Può anche essere chiamato "sovranità interna", quando hai un solo re: te stesso. Con la sovranità interna, un uomo non presta attenzione alla condanna e alle valutazioni di personaggi insignificanti e persino significativi, ma semplicemente fa ciò che considera importante per se stesso, prende decisioni di cui non dubita della correttezza.
L'opposto della vera fiducia in se stessi sono l'orgoglio, la fiducia in se stessi, la finta arroganza, l'ostentazione a buon mercato, lo snobismo, l'insolenza, la spavalderia impudente e così via. Tutti sono basati su bugie profonde e vili a se stessi su se stessi. Una persona del genere ha semplicemente paura di scoprire la verità crudele e spiacevole su chi è veramente. E per non vedere lui stesso questa verità e non permettere agli altri di vedere, imita la fiducia attraverso l'affermazione di sé con l'aiuto di vari "attributi" (vestiti, status, oggetti materiali) o l'umiliazione dei più deboli.
Le conseguenze di una tale posizione nella vita portano sempre a risultati disastrosi. Perché "non importa per quanto tempo la corda si attorciglia, finirà comunque". Una forma priva di supporto di fronte al contenuto interno, prima o poi, si incrina e l'essenza interiore di una persona pseudo-fiduciosa cade. Dopodiché, tutti coloro che in precedenza lo ammiravano ipocritamente e anche sinceramente iniziano immediatamente a picchiarlo (sia in senso figurato che letterale). Pertanto, non è necessario mentire a te stesso e inseguire il modulo. Questo non va bene. Devi lavorare sui contenuti. È più lungo e più difficile, ma il risultato è affidabile.
Una vera fonte di fiducia
La base, il fondamento di una profonda fiducia in se stessi interiore è la capacità di assumersi (esercitare, realizzare) la responsabilità. Prima di tutto, per te stesso e per la tua vita. In realtà, un uomo che è incapace (che per qualche motivo ha perso, sperperato questa capacità) di assumersi la responsabilità di se stesso, delle sue parole, azioni e decisioni, non potrà mai sentirsi veramente sicuro. Invece di fiducia, può solo dimostrare surrogati e "attributi" di fiducia. Può, con uno sforzo di volontà, comportarsi con calma e a proprio agio, ma uno sguardo esperto vedrà chiaramente tutta la gigantesca tensione interiore che sta vivendo in questo momento.
La capacità di esercitare la responsabilità cambia drasticamente l'atteggiamento nei confronti del fallimento. Ora sono percepiti non come qualcosa di tragico e drammatico, ma semplicemente come errori commessi a seguito di una percezione inadeguata della realtà, speranze ingiustificate, illusioni professionali, ecc.), realizzare ed eliminare. E sulla base di una percezione più chiara e adeguata della realtà, intraprendi le azioni giuste che porteranno al risultato desiderato.
Se è importante per te costruire una relazione con una donna, allora dovresti sapere che in un uomo una donna apprezza, prima di tutto, la sua capacità di essere responsabile per lei. Essere responsabili per una donna significa prendere decisioni per lei che la soddisfino e che portino vari bonus materiali e immateriali ("fiducia nel futuro", un senso di stabilità e sicurezza "come un muro di pietra"). Allora la donna si sente serena e felice.
Il grado di fiducia in se stessi è attivamente influenzato da idee e atteggiamenti inconsci, che in un modo o nell'altro giustificano lo scarico di responsabilità. Non ha senso elencarli tutti, poiché ognuno di essi si manifesta individualmente e il loro numero può essere piuttosto grande.
Tutti questi atteggiamenti sono uniti dai seguenti sentimenti: colpa, risentimento, speranza, vergogna, autocommiserazione, incolpare gli altri. Sperimentando acutamente o annegando, spingendo in profondità nell'inconscio, questi sentimenti (che sono, di fatto, solo sintomi del problema), è impossibile sperimentare la vera fiducia in se stessi. Solo una sua imitazione. Pertanto, "prendendoti per mano" sulla drammatizzazione di questi sentimenti, dovresti iniziare a elaborarli per arrivare al fondo della fonte. Da soli o con l'aiuto di un professionista.
Come costruire rapidamente la fiducia in se stessi
La fiducia operativa e tattica dipende dal livello di un ormone come il testosterone (chiamato anche "ormone vincente"). Più alto è il livello di testosterone di una persona, più è calmo, emotivamente stabile (non sotto l'influenza del "dialogo interno"), deciso, persistente, sessuale, ecc. Se hai bisogno di aumentare rapidamente la fiducia per non "fare schifo" in alcune situazioni, aumentare il testosterone è la soluzione migliore.
Il livello di testosterone è influenzato dalla partecipazione a scontri di potere, vittorie personali (anche in gare ordinarie), poiché ciò predispone il corpo alla lotta e all'espansione per cui, di fatto, viene prodotto il testosterone. Inoltre, i carichi di potenza sono utili anche perché si stabilizzano
innervazione, e con essa gli ormoni, mangiare farina d'avena, che lega la globulina, che blocca la produzione naturale di testosterone, cibi ricchi di zinco e magnesio, grassi sani, evitando birra e alcol in genere, in quanto riducono la produzione di testosterone del 50%.
La terapia antistress (ad esempio, utilizzando gli strumenti del corso Come superare lo stress) ha un grande effetto positivo sia sul corpo nel suo insieme che sulla produzione di testosterone, poiché l'ormone cortisolo rilasciato nel corpo durante lo stress sopprime la secrezione di testosterone. Ma se "interrompi" rapidamente il rilascio di cortisolo, il corpo sarà più sano e ci sarà più testosterone.
Tuttavia, non lasciarti trasportare dal solo testosterone. Solo aumentare la "fiducia operativa" aumentando il testosterone senza ripristinare l'ambito della responsabilità porta al cosiddetto."Fiducia ottusa", quando un uomo può "spingere come un carro armato", anche ottenere alcuni risultati, ma commette inevitabilmente errori strategici associati all'incapacità di calcolare le conseguenze e alla percezione inadeguata della realtà. Di conseguenza, questo porta a perdite dolorose su tutti i fronti.
Programma di costruzione della fiducia
La costruzione della fiducia non è una serie di "passi singoli", non sono pochi esercizi, non è ascoltare video motivazionali e leggere le "storie di successo" di altre persone. Per diventare un uomo sicuro di sé, dovrai lavorare sodo su te stesso, investendo tempo, energia e altre risorse nel tuo successo futuro. Sbarazzarsi dell'abitudine "radicata" di confrontarsi con gli altri, compresi gli "standard di successo", rendere stabile e adeguata la propria autostima, smettere di dipendere dalle opinioni e dalle valutazioni altrui, eliminare il risentimento, la vergogna, il senso di colpa, la paura di "inadeguatezza". E la cosa principale è aumentare il tuo livello di responsabilità personale.
Non esiste una ricetta universale uguale per tutti. Ma è ovvio che lo sviluppo della fiducia in cemento armato deve avere un solido fondamento nella forma del proprio Obiettivo Principale, dei propri principi di vita che esprimono valori profondi, dei propri concetti sulla vita, su "ciò che è bene e ciò che è male", i tuoi criteri di "giusto e sbagliato", "Importanza e non importanza". Ti dirò come puoi creare una base del genere nel tuo caso particolare durante una consulenza gratuita. Iscrizione!
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