2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Il fondamento di ogni relazione è la fiducia. Si tratta della convinzione che l'altra persona sia aperta, onesta e benevola con noi. Rende possibile sentirsi liberi. Confidando, lo sappiamo per certo: l'altro non ci farà nulla di male.
La fiducia riguarda prima di tutto la sicurezza. Dà una sensazione di fiducia e certezza, rimuove dubbi e tensioni.
È noto che la fiducia di base nel mondo e nelle altre persone si forma nella prima infanzia. Quando, sulla base del nostro rapporto con i genitori o con chi li sostituisce, noi prendi una decisione: è sicuro in questo mondo o no?.
Il bambino è al sicuro quando si sente stabilità e coerenza da parte degli adulti … Quando capisce la regolarità delle reazioni delle persone intorno. E sa cosa aspettarsi dagli altri.
Ma non è sempre così. E alcune persone crescono in un'atmosfera di caos e imprevedibilità. Quando in alcune situazioni - chiudi le persone di ottimo umore, circondati di amore e attenzione, dai riconoscimento. E nell'altro rifiutano, criticano, svalutano, umiliano.
E allora diventa necessario stare sempre all'erta, controllare la situazione intorno, osservare e analizzare ciò che sta accadendo. Il pericolo può verificarsi in qualsiasi momento! Ed è meglio capire quando accadrà! E proteggiti in tempo!
Così pensa un bambino con la sua logica infantile. Ma mentre cresciamo, queste convinzioni e strategie rimangono con noi. E fidarsi degli altri è ancora difficile.
Come si manifesta l'incapacità di fiducia nell'età adulta?
Le persone di cui è difficile fidarsi molto spesso:
- criticare e attaccare per affrontare qualsiasi minaccia ("La miglior difesa è questo attacco!");
- scettico osservatore ("Bene, bene, vediamo cosa ne viene fuori!");
- sono frettolosi nel trarre conclusioni su altre persone ("Non mi piace!", "Lei è stupida!");
- geloso e sospettoso;
- voler controllare tutto
È abbastanza difficile per queste persone rilassarsi e smettere di pensare e analizzare per un po'. Soprattutto quando ti trovi in un nuovo ambiente o azienda. "Aspetteranno una cattura", come si dice nella vita di tutti i giorni. Preferisci la prevedibilità ai piaceri spontanei e giocosi.
Quali sono le conseguenze del non potersi fidare? In che modo questo influisce sulla vita di una persona?
Prima di tutto, tale la persona è in costante tensione. La sua energia è spesa per il monitoraggio, l'osservazione e l'analisi costanti. E, naturalmente, ne è molto stanco.
Dalla sfiducia, una persona ha difficoltà di relazione. Può scegliere partner inaffidabili e persone vicine che lo "tradiranno". Oppure generalmente eviterà qualsiasi relazione stretta, non si aprirà ad altre persone, avrà paura di essere vulnerabile, di mostrare i suoi sentimenti.
anche lui difficile con i tuoi sentimenti dentro. È probabile che una persona del genere pensi che mostrare sentimenti riguardi la debolezza. Ed è meglio tenerli con te! Da cui, anche, ci possono essere molte difficoltà.
Una persona del genere può anche avere fantasie che qualcuno voglia farlo sentire male. Di norma, si basano sulle sue paure ed esperienze passate e non sulla realtà. Questo si manifesterà nel sospetto, nella gelosia, nel desiderio di ricontrollare.
Cosa si può fare al riguardo? Quali compiti di sviluppo devono affrontare queste persone?
- Capire da soli cos'è per loro la sicurezza, come la sentono e come possono provvedere a se stessi senza un attacco preliminare.
- Impara a capire i tuoi sentimenti e le tue esperienze e concediti il permesso di esprimerli.
- Impara ad allentare il controllo in modo da poterti rilassare e avere più gioia.
- Impara ad accettare il mondo e i lati positivi delle persone, non affrettarti a conclusioni e conclusioni categoriche.
- Liberati dalla paura di essere rifiutato.
Certo, sarà possibile fare qualcosa da soli. Ad esempio, impara a notare diversi lati del mondo e delle altre persone, sii prudente, ma concediti l'opportunità di essere spontaneo e divertirti di più.
E qualcosa richiede il lavoro con gli psicoterapeuti. Ad esempio, affrontare la paura del rifiuto, aumentare l'alfabetizzazione emotiva e rilasciare convinzioni limitanti.
Comunque, ogni piccolo passo verso la capacità di fiducia è un passo verso una nuova vita, dove c'è un luogo di intimità, gioia e relazioni felici con te stesso e gli altri!
Ti auguro di camminare con fiducia! Da solo o con qualcuno vicino.
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