2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
La psicosomatica dell'autolesionismo
Il bambino si mastica la mano o si strappa i capelli dalla testa o si strappa le ciglia dagli occhi. Nonostante il dolore, continua a farlo. Non dà una spiegazione cosciente per queste azioni, perché lui stesso non capisce perché lo sta facendo.
Proviamo a capirlo.
Il bambino sviluppa un impulso aggressivo diretto a qualcuno nell'ambiente, ad esempio la madre. Ma il bambino ha paura della punizione e non dà origine a questo impulso, non lo porta al destinatario. Ma l'impulso contiene una grande miccia di energia, che aspira alla realizzazione.
E poi, inconsciamente, il bambino rivolge questo impulso su se stesso. Non posso bussare a mia madre - busserò a me stesso. Non posso rosicchiare mia madre, mangerò me stesso.
E la domanda non è che la madre abbia fatto qualcosa per far arrabbiare il bambino con lei. E non è questo: come puoi battere tua madre? Il bambino stesso sa che è impossibile battere la madre.
Ora stiamo cercando di capire come il bambino affronta i propri sentimenti negativi. E si tratta spietatamente crudelmente.
Questo modo di interagire con l'ambiente è considerato interruzione del contatto. Perché il bambino non comunica i suoi veri sentimenti alla persona a cui sono rivolti. E sostituisce questa persona con se stesso. E fa di sé quello che vorrebbe fare con questa persona. Cioè, il bambino non soddisfa il suo vero bisogno.
Nella terapia della Gestalt, questa interruzione del contatto è chiamata retroflessione (in inglese retroflessione - tornare a se stessi).
La retroflessione è al centro dell'autolesionismo.
Hai incontrato un fenomeno del genere nella tua vita?
Come comprendere la psicosomatica
La tua pressione sanguigna ha iniziato a salire. Analizza: da dove è iniziato? Quale evento lo ha preceduto?
Ad esempio, abbiamo parlato con un amico Frosya e siamo caduti 15 minuti dopo. Ti senti spesso male dopo aver parlato con questo amico? Di cosa parlavano esattamente? Cosa c'era nella conversazione che ti ha fatto arrabbiare così tanto?
Elabora un programma: il 15 dopo una conversazione con Frosya - un mal di testa. 20 numeri: picchi di pressione. 25 - umore viziato. Ovviamente, questa persona è distruttiva per te.
Analizziamo ulteriormente.
I picchi di pressione sono simili o diversi tra loro? Se diverso, come esattamente? La pressione sale o scende? Quali sono gli indicatori di pressione?
Tieni un diario della pressione, dove registri in dettaglio il comportamento della pressione. Improvvisamente sarà possibile trovare uno schema nelle sue gare.
Ad esempio, ho parlato con il capo: la pressione è diminuita drasticamente. Di cosa hai parlato? La pressione cala sempre dopo aver parlato con il tuo capo o si tratta di un caso isolato?
Stabilisci un programma: il 15, 20, 25 dopo aver parlato con il capo, la pressione scende. Cosa vorresti dire al tuo capo? Che tu prema in te stesso con una tale forza che poi menti esausto.
Quali sentimenti e parole? Prendi nota. Non avere fretta di rendere felice il tuo capo con la tua scoperta. Da solo, pronuncia questa frase ad alta voce con i sentimenti che si applicano ad essa. Se questo è ciò che premi, potrebbe farti sentire meglio dal parlare.
Disegna il tuo capo su un pezzo di carta e pronuncia questa frase.
Troverai un bisogno che non soddisfi. Puoi continuare a soffocare su sentimenti difficili e ammalarti. Puoi parlare correttamente con il tuo capo della tua necessità, ad esempio di un aumento di stipendio.
Il corpo attira l'attenzione su un bisogno non soddisfatto stando male.
Sei d'accordo?
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