Fasi Della Terapia

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-08-08 14:21

Fasi della terapia

Quali possono essere le fasi della psicoterapia? Sono accompagnati da difficoltà? Quali sono le fasi più difficili?

Esistono diverse categorie in base alle quali vengono classificate le fasi della terapia:

1. Per tempo (inizio, metà e fine)

2. Per ciclo di contatto (pre-contatto, contatto, contatto completo e post-contatto). Sulla curva, il contatto completo è considerato un picco, il contatto successivo è responsabile dell'elaborazione e dell'integrazione

3. In base alle crisi di età (potrebbe esserci una sequenza inversa di elaborazione, potrebbe esserci incoerenza, un lungo ritardo nella crisi in cui si è verificato l'infortunio più significativo e doloroso, ripresa periodica del lavoro con l'area problematica dopo aver lavorato su altre crisi)

Questa categoria, a sua volta, è suddivisa in ulteriori sottocategorie:

La crisi di 1 anno è il compito principale per formare un circolo di fiducia. Se una persona in questo periodo ha avuto una violazione e un trauma significativo, sarà necessario un lungo studio. La fiducia in uno psicoterapeuta richiederà molto tempo per svilupparsi. In generale, prima è stato ricevuto il trauma, prima la crisi non è stata risolta e più lunga dovrebbe essere la terapia

Crisi 2-4 anni - sviluppo del riconoscimento. Questa volta è considerato un periodo narcisistico naturale (tutto il mondo gira intorno a me). Se il bambino ottiene il riconoscimento previsto, non ci saranno lesioni

Crisi 5-6 anni - sviluppo di un'iniziativa

Crisi 6-12 anni - sviluppo dell'indipendenza, indipendenza e libertà da influenze esterne e coercizione

Crisi 12-18 anni - elaborazione dell'identificazione

Crisi 18-25 anni - elaborazione delle relazioni (se una persona avrà bisogno di interazione e interconnessione con le persone o in isolamento dalla società)

Crisi 25-45 anni - realizzazione del potenziale creativo e sviluppo

La crisi da 60 anni è caratterizzata da integrità e saggezza

Queste cifre sono piuttosto arbitrarie e sono tratte dai lavori di ricerca di Eric Erickson. Secondo Freud, gli indicatori sono diversi e hanno designazioni diverse (ad esempio, periodi anali e orali). Se il trattamento della crisi non ha avuto successo, si raccomanda un ritorno alla terapia

1. Per fasi di elaborazione di una certa complessità o pregiudizio. Innanzitutto, devi vedere il problema (complessità) e la sua essenza, ascoltare il terapeuta ("Guarda, c'è stato un trauma qui"), realizzare il problema, accettarlo, sperimentarlo, trasformarlo (dopo aver lavorato sul trauma, reagire diversamente dalle persone, cambia i valori nella vita o lasciala così com'è). Nell'ultima fase, bisogna anche ricordare che non tutto nella psiche si presta alla trasformazione, alcuni momenti non possono essere modificati, possono solo essere accettati

2. Dal ciclo di attaccamento:

Fiducia/fusione

Dipendenza/controdipendenza (colpa, vergogna, paura, ribellione)

Separazione (Il cliente può regolare autonomamente la distanza nella relazione con il terapeuta, facendo affidamento sulla sua sensibilità, e non su proiezioni, paure, vergogna e sensi di colpa. In questa fase sono possibili interruzioni per determinare il livello di disponibilità a vivere di una persona senza terapeuta)

Attaccamento sano, adulto, maturo (il terapeuta è importante per il cliente, ma non c'è bisogno doloroso)

All'inizio della terapia, si forma la fiducia tra terapeuta e cliente. In questo periodo, più o meno, si sta risolvendo la crisi di un anno. Tuttavia, se la persona ha avuto una grave menomazione, il trauma verrà elaborato ripetutamente e durante le sessioni di psicoterapia ci saranno ritorni al problema. Ad ogni seduta, la relazione con il terapeuta diventa più fiduciosa e profonda

In ogni caso, nelle fasi iniziali della terapia, si forma la base di una forte unione tra il terapeuta e il cliente affinché quest'ultimo possa aprirsi e raccontare cose abbastanza intime

Se il cliente ha avuto una crisi infantile con una madre ansiosa, depressa o emotivamente distaccata, sarà difficile per lui aprirsi al terapeuta, per discutere di questioni piuttosto personali. In questo caso, quasi tutta la terapia sarà finalizzata a creare fiducia. Più profondamente il cliente può aprirsi, più tempo impiegherà la terapia

In questa fase, tutto dipende dalla relazione con il terapeuta: migliore è, più profondo sarà lo studio. Dopotutto, questa non è solo una storia su come una persona ha trascorso l'estate, non su eventi e fatti, ma su esperienze e stati profondi che possono essere associati a vergogna, paura, dolore. Cioè, è importante qui se il cliente può mostrare vergogna, dolore, paura, esperienze difficili e sperimentarle in presenza del suo terapeuta. Di conseguenza, nel tempo potrebbero essere necessarie non una sessione e non 10 sessioni. In media, ci vuole un anno per creare fiducia. Per comprendere la profondità di questa domanda, si può tracciare un'analogia con la formazione delle amicizie (Quanto tempo ci vuole per chiamare una persona un vero amico? È circa la stessa quantità necessaria per costruire la fiducia)

In effetti, questa fase è considerata molto intima e profonda. Tuttavia, dipende esclusivamente dal cliente e da quanto vuole raccontare qualcosa. Ognuno ha le proprie possibilità nella psiche, quindi nessuno condannerà

La parte successiva della psicoterapia è quella centrale. È qui che iniziano tutte le cose più difficili e interessanti. Il cliente è immerso nel processo di sofferenza, tormento, vive attraverso l'intero spettro del dolore, lavorando con il terapeuta tutte le zone traumatizzate della psiche. Umore depresso, episodi infantili vividi ma dolorosi possono verificarsi tra le sessioni di terapia. Il processo stesso può essere paragonato all'esperienza del lutto: shock, rabbia, impotenza, sofferenza e, alla fine, integrazione (accettazione)

Allo stesso tempo, si intensifica l'elaborazione delle eventuali violazioni dell'attaccamento (In quale zona si sono verificate le violazioni? In fusione, dipendenza o separazione?). Questi momenti problematici vengono elaborati con il terapeuta utilizzando il transfert, il controtransfert, il lavoro con le proiezioni

Inoltre, nella fase intermedia della psicoterapia, vengono elaborate le crisi dell'età (le prime 3 crisi della nostra vita sono in gran parte associate alla formazione dell'attaccamento). Ad esempio, una crisi di 3 anni potrebbe essere correlata a una separazione primaria non sicura. Una persona non poteva essere lasciata fare un passo, non dando l'opportunità di mostrare iniziativa, indipendenza, soddisfare la loro curiosità infantile, ma potevano, al contrario, separarsi presto, quindi doveva diventare un adulto e "lasciare il paradiso della madre" molto prima che fosse pronto per questo

Allenarsi non è solo una conversazione, è vivere tutti i momenti problematici di una relazione. Ad esempio, a livello inconscio, al cliente può sembrare che la persona con cui il trauma è direttamente correlato sia vicina e la situazione si ripeta. Ci sono diversi esempi di affetto da considerare

Esempio n. 1: il bambino è stato mandato all'asilo e la madre ha smesso di interessarsi alla sua vita. O, al contrario, non permetteva a nessuno di camminare liberamente: “Dove sei andato? Cosa stai facendo? Perché sei qui?"

In questo caso, durante lo studio, il cliente sentirà che la madre è vicina e ancora non gli permette di vivere una vita indipendente, aggrappandosi a lui

Esempio n. 2: la madre (padre, nonna, nonno) ha rifiutato il bambino

In questa situazione, la persona vedrà il rifiuto nel suo terapeuta. Se la madre era arrabbiata con lui, vedrà la rabbia anche nel terapeuta

Il periodo è piuttosto difficile, ma ha un indubbio vantaggio: dopo un'analisi così profonda della sua personalità, una persona non fisserà mai più obiettivi che non corrispondono alla sua anima, non cercherà di compiacere qualcuno, vivrà secondo le regole del sociale reti (se tutti intorno hanno successo, quindi ho bisogno di comprare un'auto e una casa più grande). Una persona inizierà a fare queste cose per se stesso e non per qualcun altro

Inoltre, nel mezzo della terapia c'è un obiettivo: la formazione della comprensione e della consapevolezza che ognuno di noi è responsabile della propria vita e nessuno risolverà i problemi di qualcun altro. Per arrivare a questa opinione è necessario crescere in terapia, attraversando crisi legate all'età (in pratica si tratta di crisi fino a 7 anni - sono le più forti e lasciano un'impronta indelebile nella psiche del cliente). Quindi, dovrai fare molti sforzi per rendere la vita reale e potresti gestirla da solo, in modo che una persona capisca in cosa consiste la sua vita, si adatti il più possibile a se stessa e ai suoi tratti caratteriali, ma non cada da l'onere della responsabilità

Esempio condizionale. All'età di 3-5 anni, il bambino doveva diventare un adulto oltre i suoi anni: una madre infantile, genitori alcolizzati o continui scandali familiari. Da questo periodo, il bambino non va avanti, si attarda al livello di un bambino di tre anni, sul quale è stata accumulata la responsabilità del cemento armato chiamata "vita". Da qui la costante sensazione di stanchezza, fretta e ansia, incessante depressione

La tappa è davvero difficile, ma alla fine il cliente riceverà enormi soddisfazioni morali e sarà grato a se stesso per l'incredibile crescita. Per lui, questi mucchi di vita in cemento armato si riveleranno un peso fattibile che può essere facilmente affrontato. Puoi sempre trovare modi per alleviarlo

L'ultima fase della psicoterapia è il completamento. Questo è il periodo di integrazione di parti della personalità in una struttura mentale integrale, in una personalità integrale

In questa fase, vengono sviluppati nuovi meccanismi di difesa adattiva, relativamente parlando, una persona impara a vivere in un modo nuovo, tenendo conto di tutta l'esperienza acquisita e delle conoscenze su se stesso nel processo di terapia. Sicuramente, qui è necessario l'aiuto e il supporto del terapeuta, ma le sessioni possono essere ridotte a un'opzione di supporto (una volta ogni due settimane) o fare delle pause