2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Conferenza di Alfried Langle, Dottore in Medicina e Psicologia, sull'uso pratico dell'analisi esistenziale per acquisire un nucleo interiore, fiducia e un'esistenza significativa
“La vita è niente
la vita è un'opportunità per fare qualcosa"
V. Frankl
Oggi vi parlerò dei prerequisiti che ci permettono di vivere pieno di vita, e toccheremo anche la teoria dell'analisi esistenziale. Riceverai idee su come puoi praticamente andare d'accordo con la tua vita.
Tuttavia, inizieremo con ciò che è analisi esistenziale? Esistenza significa io … Ognuno di noi esiste e ognuno di noi ha esperienza. Analisi significa che voglio sapere come accade. Vogliamo indagare quali sono i presupposti che mi aiuterebbero, del tutto essere qui (esiste). Di cosa ho bisogno per stare con me in questo mondo?
Sono nato e quindi voglio essere veramente qui, non solo superficialmente o funzionante, ma veramente come Me, e questo è un compito molto grande, questo compito che abbiamo svolto per tutta la vita. E tutto questo non è scontato.
Si nasce liberi fino a un certo punto, ma non basta nascere per realizzarsi, abbracciare, capire e portare in questo mondo.
In modo che io possa dire che è importante per me essere arrivato a qualcosa, che lotto con le difficoltà, che sperimento le mie relazioni, il mio amore, in modo che possa essere libero dai miei genitori, posso essere indipendente e affrontare la mia paura e vergogna. Per fare questo, è richiesto (o necessario) da me semplicemente esistere … Mia madre mi ha dato alla luce e questo significa: ora vivi da solo. Hai già una condizione sufficiente per poter vivere, tutto ciò che devi fare è afferrare questa idea ed essere te stesso nella tua vita.
Come può diventare realtà? Quali prerequisiti posso soddisfare per essere veramente me stesso?
L'analisi esistenziale si occupa di tali premesse in modo che io possa effettivamente esistere per vita piena … Quando sono davvero qui e sono me stesso, allora sento davvero di essere saturo di vita. Per questo, la vita mi sviluppa e mi dà qualcosa che mi permette di trarre piacere dalla mia vita. E quando non posso essere me stesso, la mia vita è vuota. Non so per cosa vivo e cosa è bene per me.
Il pensiero centrale della psicologia e della filosofia esistenziali: "Io non sono solo qui (io sono)." Ma per esistere è necessaria la mia decisione, devo davvero desiderare di esistere, e questo richiede il mio "Sì" interiore. In modo che io possa prendere coscienza di me stesso e fare uno scambio con le altre persone e il mondo. Questo è il compito della psicologia esistenziale. Aiutare altre persone o aiutare me stesso a vivere con il consenso interiore di ciò che faccio (perché esisto).
L'accordo interiore significa che devo sentire quello che sto facendo. Questo si manifesta in piccole e grandi azioni. Per esempio, stasera e siamo tutti qui, e se ho un consenso interiore per questo, allora non solo lo so, ma sento anche che "Sì, voglio che sia così. Non devo sedermi o stare lì, non mi sento obbligato, mi sento libero, perché il consenso interiore mi dice - Sì! ". E se lo penso, allora questa sensazione diventa - cosciente. È importante che lo senta, sono qui e mi piace. Questo mi dice - che, sì - ho un accordo interiore. Questo pensiero è centrale.
Con questo termine - vivere con armonia interiore, possiamo descrivere l'essenza dell'analisi esistenziale. Funziona sia per grandi che per piccoli. Ho il consenso interno per la mia professione? Dico a me stesso "Sì" sull'istruzione, sulla formazione? Nella mia relazione, la vita?
Se vivo in questo modo, sperimento questo, allora questa posizione diventa esistenziale.
Vivo, giorno dopo giorno, anno dopo anno, e come si accorda con il mio consenso interiore?
Il criterio per un'intera vita è che ottengo davvero qualcosa. Il fatto che ricevo qualcosa, da quando vivo con la sensazione - "Sì, lo do" e posso sentire quanto è bello che sono. E se ho un problema con il mio partner, posso dire "Sì", c'è un problema e lavoreremo con esso. E quando sento "Sì" in quello che faccio, la vita mi dà qualcosa in cambio. A volte provo gioia e felicità. Sono preoccupato per il valore che è fantastico che possiamo risolvere il problema insieme.
Quando ho la sensazione di vivere appagato, allora vivo con armonia interiore. E quando sento il vuoto, allora mi manca l'essenza interiore, il mio consenso, il mio “sì”.
Se prendi da stasera che Devo prendere sul serio me stesso e quello che sento e faccio, e se, in qualcosa non ho un accordo interno, allora cerco di cambiare in qualche modo le circostanze per ottenere questo consenso. E se lo faccio, allora la vita riceverà una nuova enfasi, enfasi, significato. E questo accento sarà la mia essenza interiore. E poi diventerò il centro (fondamento) della mia vita. Non posso essere felice senza me stesso. E con l'aiuto del consenso interiore, mi porto alla vita, e senza questo il mio io non esiste. Semplicemente funziono, vivo superficialmente, ma in realtà non sono qui. In un certo senso, sono morto.
L'analisi esistenziale descrive come possiamo ottenere un accordo interiore. Ciò richiede la mobilitazione di due diverse direzioni. Per cominciare, abbiamo bisogno di un supporto, in un linguaggio costruttivo, che supporti la struttura dell'esistenza. Ad esempio, quando stiamo costruendo un grattacielo, abbiamo bisogno di strutture in acciaio. E questa struttura di supporto per l'analisi esistenziale è motivazioni fondamentali … La seconda cosa di cui abbiamo bisogno è la presenza forzeper lavorare su quei problemi che sono.
Ad esempio, potresti non avere il coraggio di discutere del conflitto con il tuo partner. Oppure non so come avviare il processo di cambiamento per non perdermi in esso.
Usiamo le dinamiche del cliente e l'analisi esistenziale (EA) per assistere con l'analisi esistenziale. Definiamo EA come psicoterapia personale femenologica. Siamo interessati all'individuo - Persona. E cerchiamo di avvicinarci femenologicamente a ciò che è veramente importante per questa persona. Ciò significa che guardiamo ciò che la persona ci sta mostrando e non guardiamo ciò che sappiamo. Femenologicamente lavorare significa che quando ci avviciniamo a una situazione, ci apriamo e guardiamo cosa c'è dentro. Permettiamo che ci influenzi (influenzi). E questo per me è del tutto soggettivo. Nessuna oggettivazione, solo soggettivazione. In EA, non seguiamo la teoria, siamo impegnati in un dialogo, ciò che i clienti ci trasmettono, diciamo, mostrano - questo ci interessa. Non quello che pensiamo possa essere utile al cliente, ma quello che dicono, di cosa soffrono e cosa sanno delle loro risorse. Attraverso questo processo professionale, perseguiamo l'obiettivo di vivere la nostra vita in modo libero. In modo che i nostri sensi siano dinamici e possano muoversi liberamente a seconda della situazione, il che ci consente di assumere una posizione autentica. In modo che possiamo affrontare la situazione (vita) in modo responsabile. Di conseguenza, EA si sforza di rafforzare e rafforzare gli stili personali in modo che una persona possa agire come una Persona. Per comprendere appieno questo, abbiamo bisogno della conoscenza della teoria.
Grazie per la traduzione della presentazione.
Sulla base della conferenza tenuta da A. Langle
all'università. T. G. Shevchenko
Kiev, 4 luglio 2016
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