2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Questo post non riguarda coloro che costruiscono sogni irrealizzabili. Piuttosto, su coloro che entrano nel loro mondo interiore nei momenti di forti sentimenti o disagio nella vita. Molto spesso ciò si verifica durante l'infanzia, ma un numero enorme di adulti ricorre alla fantasia difensiva in un modo o nell'altro.
Questa fantasia è una delle difese psicologiche, un caso speciale di isolamento primitivo. Se fantasticare è normale - la protezione psicologica dei bambini, allora nell'età adulta è un indicatore di disadattamento e squilibrio dei meccanismi adattativi della psiche, che spesso interferisce con il vivere pienamente una situazione stressante e uscirne con una soluzione. Invece, la personalità viene trasferita in un mondo immaginario "comodo", confortevole, e il problema rimane irrisolto.
Il mondo in cui una persona vive momenti di difficoltà non ha bisogno di una distorsione della realtà, che tuttavia non garantisce la disforia al ritorno dai sogni. Una persona che usa l'isolamento primitivo per proteggersi può dare l'impressione di essere immersa in se stessa e di non rispondere alle influenze esterne.
Un'importante conseguenza negativa dell'applicazione di questa protezione sono i problemi nei contatti sociali. La personalità si autoesclude dai contatti per mantenere la pace interiore.
In questa situazione, è importante che una persona si renda conto che i momenti di applicazione della protezione sono un tempo di vita sprecato e non rinnovabile e lo utilizzi a favore di difese psicologiche più adattive.
Modellare tutti gli esiti di una situazione sarà di grande aiuto per gli individui inclini all'isolamento primitivo. Porsi domande nella tua mente:
"Cosa succede se lo faccio?"
"E se facessi qualcosa di diverso?"
"Cosa non succederà se lo faccio?"
"Cosa non succede se faccio le cose diversamente?"
Quando si modellano tutti i risultati, è meglio iniziare con quelli potenzialmente negativi, continuare con quelli neutri e terminare con una soluzione positiva della situazione problematica. Al momento del pensiero produttivo, invece di fantasticare difensivo, a causa delle specificità dell'immaginazione, una persona sognatrice trova molto spesso una soluzione e dirige tutte le risorse per la sua attuazione.
Avendo affrontato più volte situazioni eccitanti in questo modo, una persona consolida un nuovo modello di risposta, che aumenta la resistenza agli eventi stressanti e consente una risposta costruttiva alla realtà, senza ricorrere all'isolamento primitivo.
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