Creatori Di Disastri Personali O Come Offrire La Felicità (affrontare I Traumi Precoci)

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Autrice: Irina Mlodik

Le sembra che tenga saldamente il volante e guidi con sicurezza la nave della sua vita, scegliendo consapevolmente l'una o l'altra rotta, anticipando e impedendo alla nave di entrare in possibili tempeste e secche.

È convinta di essere libera di scegliere e di fare sempre ciò che è meglio per lei. Solo per qualche motivo, più e più volte nel corso di più di trent'anni, si trova nelle stesse situazioni: i suoi amici la tradiscono, gli uomini si separano da lei dopo il terzo appuntamento e i capi le scaricano sempre tutto il lavoro e nello stesso tempo ha sempre motivi di insoddisfazione e di critica.

Spiega tutto questo con grave ingiustizia, si lamenta tradizionalmente del destino, incolpa tutti intorno e continua a sperare che con l'arrivo di un nuovo uomo o di un nuovo capo, tutto sarà diverso.

Una storia sorprendentemente ricorrente. I clienti arrivano, uno per uno, il sesso, l'età, le circostanze cambiano. Ma tutti hanno qualcosa che si ripete più e più volte con deprimente costanza, e sono indignati, sconvolti, malati, si lamentano e non riescono a capire perché per loro tutto stia accadendo in questo modo. È solo che una volta, forse molto tempo fa, tutto questo è successo loro per la prima volta.

Tutto ciò che ci accade ci cambia. Il trauma precoce è quello che ci è successo quando eravamo bambini. Un evento o una serie di episodi che ha cambiato la nostra struttura psicologica, che ha determinato come continuerà a costruirsi la nostra vita adulta, anche se il trauma stesso è stato a lungo dimenticato e sepolto sotto la copertura di nuovi eventi, apparentemente del tutto estranei.

Il trauma psicologico precoce ha le sue leggi.

1. È sempre inaspettata

Non puoi prepararti per questo. È colta di sorpresa. Lei, di regola, immerge il bambino in una sensazione di impotenza, incapacità di difendersi. Molto spesso, al momento dell'infortunio, cade in uno stupore emotivo, non provando sentimenti forti, non essendo in grado di arrabbiarsi o reagire. Si blocca e non sa nemmeno come relazionarsi con questo.

Solo più tardi, l'emotività si accende e il bambino può provare dolore, orrore, vergogna, paura, ecc. Un forte trauma che non può essere digerito dalla psiche può essere represso e non ricordato per anni. Ma la sua post-azione continua a funzionare ea determinare il comportamento di una persona nella sua vita già adulta.

2. È successo in una situazione in cui il bambino aveva poco da controllare

Al momento del trauma, il bambino perde improvvisamente il controllo della situazione, perché tutto il potere e il controllo in questo momento, di regola, è nell'adulto, che, in un modo o nell'altro, ha a che fare con il trauma. Il bambino è completamente indifeso di fronte ai cambiamenti che il trauma porta nella sua vita.

E da allora, praticamente non tollera la possibile imprevedibilità, cerca di organizzare il suo mondo, valutando attentamente possibili passaggi e conseguenze, rifiuta quasi sempre il minimo rischio e reagisce dolorosamente a qualsiasi cambiamento. L'ansia diventa la sua eterna compagna, il desiderio di controllare il mondo che lo circonda è un bisogno urgente.

3. Il trauma infantile sta cambiando il mondo

Prima dell'infortunio, un bambino crede che il mondo sia organizzato in un certo modo: è amato, sarà sempre protetto, è buono, il suo corpo è pulito e bello, le persone sono felici con lui, ecc. Il trauma può fare da sé i suoi duri aggiustamenti: il mondo diventa ostile, una persona amata può tradirsi o umiliarsi, bisogna vergognarsi del proprio corpo, è stupido, brutto, indegno di amore.

Ad esempio, prima dell'infortunio, il bambino era convinto che suo padre lo amasse e non gli avrebbe mai fatto del male, ma dopo che un padre ubriaco alza la mano sulla figlia, il mondo diventa diverso: in lui un uomo che ama può offenderti in qualsiasi momento momento, e tu sarai spaventoso e non sarai in grado di fare nulla.

O un altro caso: una bambina gira allegramente, da cui la gonna vortica intorno alle sue gambette in bellissime onde, e si sente così leggera, volante, magicamente bella. Il grido della mamma: “Smettila di dondolare la gonna! Mi vergognerei di brillare di codardi davanti al mondo intero! - cambia tutto in modo irreversibile.

Ora sarà sempre impossibile per lei comportarsi in alcun modo sexy e attraente, perché ora nel suo mondo l'attrattiva femminile è sotto il più rigoroso divieto per evitare una vergogna insopportabile, che non ricorda nemmeno da dove provenga.

4. Nella vita successiva di una tale persona, si verifica una ritraumatizzazione costante

Cioè un bambino, anche crescendo, inconsciamente "organizza" e riproduce eventi che ripetono la componente emotiva del trauma. Se durante l'infanzia è stato rifiutato dai suoi coetanei, nella sua vita successiva in ogni squadra influenzerà così tanto il campo intorno a lui che sicuramente causerà il rifiuto degli altri, e lui stesso ne soffrirà di nuovo.

Una ragazza picchiata da un padre ubriaco, con un alto grado di probabilità, può "organizzare" per se stessa un marito o un partner che beve o picchia. E si lamenterà di nuovo del destino.

Lo chiamo "sostituzione di un lato strappato". Un desiderio inconscio, completamente riluttante a esporre il mondo al suo trauma non curativo, che il mondo ignaro certamente colpirà con un pugno, o farà cadere una crosta che difficilmente cresce con un dito.

È incredibile quanto ne soffrano gli ex bambini traumatizzati, e con quanta tenacia organizzino la loro vita in modo tale che anche tutto sia doloroso.

5. I bambini traumatizzati che crescono non possono permettersi di essere felici

Perché felicità, stabilità, gioia, successo è quello che è successo loro prima che accadesse il trauma. Erano felici e felici di come improvvisamente il loro mondo cambia, e cambia in modo catastrofico per la loro coscienza infantile.

Da allora, la felicità e la pace per loro sono state la sensazione di una catastrofe imminente.

Potrebbero non gradire le vacanze, disapprovare i complimenti e le assicurazioni d'amore di qualcuno, non fidarsi di coloro che sono interessati a loro con le migliori intenzioni, distruggere l'idillio familiare, portando tutto a uno scandalo.

Non appena il sole inizierà a splendere all'orizzonte della loro vita, faranno sicuramente di tutto affinché scoppi una grandiosa tempesta drammatica. Inoltre, molto spesso una tempesta, organizzata nemmeno dalle loro mani: il marito si ubriaca inaspettatamente prima del viaggio tanto atteso, tutti i bambini si ammalano, i loro cari se ne vanno, ci sono esuberi sul lavoro, ecc.

Tutto accade, per così dire, senza la loro partecipazione diretta, ma con uno schema deprimente. Il mondo intero si precipita in soccorso: hanno bisogno di riprodurre il trauma a tutti i costi, solo allo stesso tempo prendono inconsciamente il controllo di tutto, ora non permetteranno più che tutto accada all'improvviso, come una volta, quando era la prima volta.

Ora sono convinti che quando tutto va bene, succede sempre qualcosa di terribile. E di certo succede, perché il mondo li incontrerà sempre.

6. Il trauma non è sempre un evento chiave

Può essere una costante pressione psicologica sul bambino, un tentativo di rifarlo, la critica in cui vive giorno dopo giorno, la sua sensazione di non essere necessario ai suoi genitori, un costante senso di colpa per quello che è e per tutto ciò che fa.

Spesso un bambino cresce con una sorta di messaggio a volte poco compreso: "Devo piacere", "tutto intorno è più prezioso di me", "nessuno si preoccupa di me", "disturbo tutti, fumo il cielo invano" e tutti gli altri che lo paralizzano la psiche e creano una realtà ritraumatizzante.

Non è facile lavorare con messaggi che sono saldamente radicati nella struttura mentale dell'età adulta. Anche perché non c'è nemmeno memoria di come vivere senza questi messaggi, non c'è esperienza di vita prima del trauma.

7. È difficile non essere d'accordo con Freud, il quale suggerì che quanto prima il trauma, tanto più difficile è il processo di guarigione

I traumi precoci sono scarsamente ricordati, sono presto incorporati nei costrutti psicologici del bambino, modificandoli e impostando nuove condizioni su cui poi questa psiche funziona. Questa "disabilità" precoce porta al fatto che il mondo sembra esattamente come il bambino lo ha percepito dalla prima infanzia.

Ed è impossibile semplicemente trovare e tirare fuori una curva o un costrutto traumatico dalla psiche senza rischiare il crollo dell'intera struttura psichica. È positivo che i clienti abbiano difese psicologiche che proteggano ampiamente la psiche da tali operazioni. Pertanto, affrontare un trauma precoce è più simile a uno scavo archeologico che a un'operazione chirurgica.

Affrontare i traumi precoci

Non tutti i traumi rimangono a lungo nella psiche e poi cambiano i costrutti psicologici. Solo quello che non è stato propriamente vissuto. Dalla pratica, ho notato che questo accadeva in quei casi in cui:

il bambino non era protetto, non gli veniva fornito sostegno, provava un acuto senso di insicurezza e impotenza

la situazione era chiaramente conflittuale (ad esempio chi dovrebbe proteggere e amare umilia o fa del male) e il bambino ha una dissonanza emotiva e cognitiva che nessuno lo ha aiutato a risolvere

il bambino non poteva difendersi, non poteva mostrarsi, e talvolta anche permettersi di provare sentimenti aggressivi nei confronti dell'oggetto traumatico

la repressione ha funzionato a causa di un forte pericolo per la psiche del bambino, oppure può ricordare la situazione, ma "salta" alcune emozioni e sentimenti che erano troppo difficili da vivere in quel momento

il bambino, incapace di discutere la situazione traumatica, "traeva conclusioni" su come funziona il mondo e inconsciamente costruiva difese contro questo mondo, rendendolo globalmente traumatico

Se abbiamo a che fare con un trauma infantile appena ricevuto, allora, di conseguenza, lavoriamo con il bambino e, se possibile, con la sua famiglia. È importante per noi, mentre parliamo con il bambino nella sua lingua, utilizzare i mezzi a seconda dell'età: giocattoli, disegni, giochi, fiabe, parlare con il bambino della situazione traumatica.

All'età di 10 anni, puoi utilizzare metodi non direttivi per lavorare con un bambino: organizzare il suo spazio e la capacità di riprodurre la situazione a livello simbolico.

Nella maggior parte dei casi, i bambini sfruttano questa opportunità e il trauma inizia a manifestarsi in disegni, giochi e conversazioni. Non ci resta che essere sensibili e sostenerlo nella manifestazione dei sentimenti e di quei processi che iniziano a svolgersi nel nostro ufficio.

Il trauma fresco tende a emergere facilmente una volta che il bambino inizia a provare fiducia, accettazione del terapeuta e sicurezza. È importante concentrarsi su quali sentimenti il bambino evita di vivere, come percepisce il mondo e come valuta la sua partecipazione a una situazione traumatica, nonché le azioni di coloro che gli hanno fatto del male.

Se stiamo lavorando con un adulto che è stato ferito durante l'infanzia, è importante per noi tenere a mente:

1. Il trauma è “sepolto” e contenuto in modo sicuro, e spesso non sarai in grado di ottenere “accesso diretto” ad esso, anche se sei convinto che lo sia stato e capisci anche cosa era e quali violazioni ha portato al tuo cliente.

Il cliente può negare per lungo tempo la presenza di almeno qualche evento traumatico significativo nella sua vita passata. Il cliente è da tempo abituato a considerare i suoi "lati lacerati" la norma in cui vive. E spesso non è consapevole della connessione tra i suoi problemi attuali e il trauma che sospetti sia presente.

2. La struttura mentale di un cliente adulto è abbastanza stabile. E nonostante il fatto che abbia portato a lungo molto dolore, sofferenza e difficoltà nella vita del cliente, non si affretterà a rifiutarlo. Perché per molti anni lo ha servito "fedelmente", e inoltre, una volta lo ha protetto da una situazione difficile e difficile.

3. Il cliente ha paura anche solo di avvicinarsi a quei sentimenti che sono stati vissuti (e, molto probabilmente, nemmeno pienamente vissuti) da lui una volta, e quindi la resistenza mentre si avvicina alla situazione traumatica del passato aumenterà drammaticamente. Spesso, è dalla sua presenza e forza che si può presumere che siamo da qualche parte vicini.

4. Pertanto, il lavoro con il trauma della prima infanzia in un cliente adulto non può essere a breve termine, poiché è necessario passare attraverso diverse fasi, che per ogni cliente (a seconda della natura della lesione, del grado di violazione, delle caratteristiche delle difese costruito dopo di esso) impiegheranno il loro tempo imprevedibile.

Passi per affrontare il trauma della prima infanzia in un cliente adulto:

1. Costruire una forte alleanza di lavoro, fiducia, sicurezza, accettazione. In questa fase, il cliente, di regola, parla dei suoi problemi nella vita, preferendo non andare in profondità, ma inconsciamente controlla il terapeuta per assenza di valore e accettazione

È impossibile anche provare esperienze difficili in te stesso accanto a una persona di cui non ti fidi e che non è stata messa alla prova a fondo da te, soprattutto se sei stato traumatizzato prima.

2. Formazione graduale del cliente alla consapevolezza e all'abitudine di guardare i propri problemi non solo dal punto di vista di “cosa mi sta facendo male il mondo”, ma anche dal punto di vista di “cosa sto facendo con il mondo, che è così con me”. Lo sviluppo in lui della capacità di vedere la sua paternità nella formazione dei modelli con cui ora vive.

3. Insieme a lui, esplora quando e come si sono formati questi schemi. Qual era la vita del nostro cliente che aveva queste stesse visioni del mondo, atteggiamenti, modi per contattare il mondo, costruire e distruggere relazioni.

4. Vedere e accettare la propria "disabilità", ad esempio, l'incapacità di crescere nell'amore, di avere quei genitori che capirebbero e sosterrebbero, l'incapacità di credere in se stessi come fanno le persone che non hanno mai avuto questi traumi e problemi, l'incapacità di fidarsi, amare se stessi o trattare il mondo come fanno le persone "sane".

5. Più e più volte, prova forti sentimenti su una situazione traumatica che è stata scoperta e sulle sue conseguenze: tristezza, amarezza, rabbia, vergogna, senso di colpa, ecc. È importante per il terapeuta notare quali sentimenti è difficile permettere al cliente di provare. Molto spesso i clienti hanno difficoltà a provare rabbia nei confronti degli "stupratori" che erano allo stesso tempo vicini a lui, genitori, fratelli, sorelle.

6. Liberati dalla colpa (o parte di essa) condividendo (o trasferendo tutta) la responsabilità con coloro che sono stati coinvolti o la fonte del trauma infantile. L'aver compreso e condiviso la sofferenza di quel bambino che poi ha subito una sorta di violenza ed era completamente inerme e "disarmato". Il bambino interiore abusato e traumatizzato continua a vivere dentro gli adulti e continua a soffrire.

E il compito dei nostri clienti è accoglierlo, proteggerlo e confortarlo. Molto spesso, gli adulti trattano il loro bambino traumatizzato interiore non con comprensione, ma con condanna, critica e vergogna, il che non fa che aumentare l'effetto distruttivo del trauma.

7. Il trauma ha largamente plasmato la "disabilità" psicologica dovuta al fatto che il bambino non era protetto da coloro che erano chiamati a proteggere. Il nostro compito è insegnare a un cliente adulto a proteggere il suo bambino interiore ed essere sempre dalla sua parte. Ciò gli consentirà di evitare lesioni in futuro e di salvarlo da successivi traumi.

8. Gradualmente, insieme al cliente, ricostruire la cornice familiare dai suoi costrutti e atteggiamenti psicologici, mostrandogli come quei costrutti che aveva nell'infanzia lo aiutassero e funzionassero, e come non funzionano, non sono adattivi o distruttivi ora, nel suo adulto vita, soprattutto quando questo è l'unico modo per reagire a ciò che sta accadendo.

Insieme al cliente, trova le proprie risorse e capacità per sopportare l'imprevedibilità e costruire la sua vita senza aspettative ansiose e riproduzione infinita di traumi. Per questo è importante anche che il cliente senta il proprio potere sulla propria vita, che un tempo è stata traumaticamente portata via da chi era chiamato a prendersene cura e insegnarne l'uso.

Pertanto, un cliente adulto che ha superato il trauma della prima infanzia ha una vasta gamma di opportunità per plasmare la sua vita. Conserva sempre la stessa, presa dall'infanzia, capacità di reazione: ritirarsi in se stesso, o cercare di ammaliare tutti, o essere molto obbediente, o attaccare per scopi difensivi.

Ma al metodo precedente se ne aggiungono altri, molti dei quali possono avere molto più successo nell'affrontare una situazione particolare.

Un cliente adulto smette inconsciamente di "giocherellare" con vecchie ferite. Vengono accuratamente lavorati, fasciati e gradualmente sfregiati, lasciando cicatrici che non fanno più così male. Il cliente capisce dove e come è ferito e tratta i suoi problemi con rispetto, attenzione e non permette agli altri di ferirlo di nuovo. E finalmente si permette di vivere felicemente e con successo, cessando di controllare l'intero mondo che lo circonda in un'allarmante creazione di una catastrofe personale.