2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
La psicologa e ipnoterapeuta Leslie Lecron è nota per identificare e descrivere 7 ragioni principali che, a suo avviso, possono provocare lo sviluppo di malattie psicosomatiche. In inglese, per comodità di memorizzazione, viene adottata l'abbreviazione COMPISS (Conflitto, Linguaggio dell'organo, Motivazione, Esperienza passata, Identificazione, Autopunizione, Suggerimento), il cui analogo in russo può essere KYAMPISV (Conflitto, Linguaggio del corpo, Motivazione, Esperienza passata, Identificazione, Autopunizione, Suggerimento). Sulla base di questi motivi, puoi farti delle domande per "ispezionare" i tuoi sintomi. Naturalmente, questa non è un'istruzione sull'automedicazione, ma un motivo per contattare uno psicologo professionista.
1. Conflitto
Spiegazione: il conflitto si verifica quando senti di voler fare una cosa, ma devi fare l'opposto. Sembra che tu sia teso in due direzioni, e questo richiede molta energia. Di solito si tratta di un conflitto interno tra diverse parti della personalità, che esprime desideri e tendenze opposte. Se assegniamo la vittoria alla parte conscia, allora la parte nascosta nell'inconscio vorrà manifestarsi attraverso il sintomo.
Domanda: Senti che c'è un conflitto in corso dentro di te? Cosa ti sta tirando in due direzioni opposte?
Area di soluzione: risoluzione del conflitto interno.
2. Linguaggio del corpo
Spiegazione: A volte il nostro corpo può letteralmente adottare lo stato che è stato espresso da noi verbalmente. Questo stato potrebbe essere espresso in una delle frasi della nostra conversazione quotidiana, in cui alcune parti sono state presentate in modo negativo, "doloroso". Ad esempio, diciamo cose come "Il mio capo è un completo mal di testa", "mi fa star male", "mi ha legato mani e piedi", e poi il verbale si trasmette nel corpo, e soffriamo di emicranie, disturbi gastrointestinali e muscolo-scheletrico - sistema di propulsione.
Domanda: Usi tali frasi figurative in cui sono colpiti gli organi del tuo corpo? Ha un impatto su di me?
Area della soluzione: tieni traccia dei momenti in cui viene pronunciata una frase simile e trova un modo per affrontare lo stress nella situazione qui e ora.
3. Motivazione
Spiegazione: A volte si verifica un sintomo o una malattia perché risolve un problema, cioè porta benefici. Un sintomo o una malattia si formano inconsciamente, quindi sono reali, così come lo scopo a cui servono: ad esempio i bambini si ammalano per non andare a scuola.
Domanda: hai una ragione per avere questo sintomo? Ti sembra che ti stia aiutando a risolvere il problema?
Area della soluzione: trovare il modo migliore per affrontare il problema o modificare la percezione del problema.
4. Esperienza passata
Spiegazione: una delle cause dei sintomi è un episodio carico di emozioni del passato che suscita ancora una risposta emotiva. L'esperienza del passato influenza lo stato del presente. Lascia il segno nell'anima e nel corpo.
La domanda è: il tuo corpo è influenzato dalle tue esperienze passate?
Area della soluzione: affrontare le esperienze traumatiche passate.
5. Identificazione
Spiegazione: l'identificazione avviene dove c'è un forte attaccamento emotivo ad un'altra persona, e noi "togliamo" non solo le sue qualità e tratti personali, ma anche il suo sintomo. Molto spesso l'oggetto di tale identificazione o è già morto o sta morendo. Inoltre, la ricorrenza di un sintomo all'interno di una famiglia può essere dovuta a un fattore transgenerazionale.
La domanda è: senti che ti stai identificando con qualcuno che ha avuto lo stesso o un sintomo simile?
Area della soluzione: dissociazione della tua esperienza da quella dell'altra persona. Trova un modo più sano per preservare la memoria di una persona. Lavorare con problemi transgenerazionali.
6. Autopunizione
Spiegazione: A volte un sintomo preoccupante può sembrare necessario per compensare i sensi di colpa. Inconsciamente, è così che viene eseguita l'autopunizione per qualche reato reale o immaginario. Il sintomo può ridurre l'esperienza di colpa, ma causare difficoltà in altri ambiti della vita.
D: Pensi che il tuo sintomo sia una forma di autopunizione per alleviare l'esperienza di colpa reale o immaginaria?
Area di soluzione: lavoro colpevole.
7. Suggerimento
Spiegazione: la comparsa di un sintomo dovuto alla suggestione significa che l'idea della propria malattia è stata accettata da una persona a livello inconscio. Tale idea poteva essere "impressata" nel momento di forte tensione emotiva sotto l'influenza di qualche persona autorevole, ed era percepita automaticamente e acriticamente.
Domanda: Senti di essere influenzato dal punto di vista di qualche persona autorevole o da un suggerimento che una volta ti sei dato sulla tua malattia?
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