Colpevole Senza Vino

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Attualmente sto osservando quanto sia diventato di moda offrire servizi per "sbarazzarsi dei sensi di colpa". Bene, cosa c'è che non va? Normalmente percepiamo annunci di pillole che promettono di curare "mal di testa, dolori articolari, normali dolori femminili"? Il naturale desiderio umano di meno sofferenza si estende anche ai sentimenti spiacevoli. Tormentato dalla paura? Liberiamoci dalla paura. Stanco del vino? Quali problemi? Ora tagliamo!

Nel frattempo, gli psicoterapeuti professionisti non sono affatto desiderosi di liberare i loro clienti dai sentimenti. Al contrario, si offrono di studiare questi sentimenti da diverse angolazioni e persino - oh, orrore! - sperimentarli. Lo psicoterapeuta normale non può garantire ai suoi clienti un completo sollievo dalla sofferenza. La vita umana sul pianeta Terra ancora non il 100% delle volte assomiglia a una passeggiata di piacere. E tutti affronteranno difficoltà, desideri insoddisfatti, perdite, dolore, dolore. E lui stesso sarà certamente la causa delle difficoltà o delle sofferenze di qualcuno. È inevitabile. E il senso di colpa in questo caso è un sentimento abbastanza corretto. Nasce dall'empatia e dall'amore per la persona che feriamo. E il significato di questo sentimento è accettare la responsabilità per azioni che causano esperienze difficili per un'altra persona. E, se c'è un'opportunità e delle risorse, per aiutare un altro a superare questo dolore con la minima perdita. Una persona che sa come provare i sensi di colpa è in grado di mantenere una relazione molto meglio delle persone che evitano di incontrare questo sentimento.

Stiamo parlando della colpa naturale, la cui esperienza non porta le sensazioni più piacevoli, ma il risultato dell'esperienza può essere la crescita personale e spirituale, il rafforzamento o la ristrutturazione delle relazioni. Affinché una persona possa provare la colpa in questo modo, deve crescere in una famiglia in cui la colpa era legale per tutti i suoi membri. Cioè, se un bambino lascia cadere un vaso, allora potrebbe sentirsi in colpa per la sua goffaggine. Da una certa età, un bambino è abbastanza in grado di rendersi conto che mamma o papà sono arrabbiati ed empatizzano con loro, un desiderio di sistemare tutto, anche senza che i genitori vengano puniti o svergognati. Ma i genitori avevano il diritto di rendersi conto della loro responsabilità per il fatto che non prevedevano una tale svolta degli eventi e non si prendevano cura della fragile proprietà e della salute del bambino. E possono anche sentirsi in colpa per il fatto che hanno urlato contro il bambino nella foga del momento. I genitori non hanno paura di perdere la loro autorità mostrando la loro umanità. I sentimenti di colpa richiedono un qualche tipo di azione per ripristinare l'equilibrio nel sistema. Il colpevole non viene perseguitato, le scuse non vengono "spremute" da lui. Non gli nascondono le conseguenze del suo atto e i sentimenti che questo atto ha causato. Il risarcimento dei danni, se possibile, è gradito e sostenuto. Se la situazione si è esaurita, non vi ritornano per scopi pedagogici. E se in una famiglia è consuetudine scusarsi l'un l'altro, indipendentemente dall'età e dallo stato, è improbabile che in futuro una persona cresciuta in una famiglia del genere presterà attenzione ad annunci come "Allevierò il senso di colpa." Molto probabilmente si sentirà in colpa, si preoccuperà, cercherà di correggere la situazione, ma esattamente in quei volumi e finché avrà senso per se stesso e per l'altra parte. Non di più.

In generale, presumo che coloro che già ce l'hanno debolmente vogliano liberarsi del senso di colpa. Ma i resti della coscienza impediscono la decisione finale di calpestare i cadaveri per raggiungere i propri obiettivi. Ma le persone che soffrono davvero di sensi di colpa si rivolgeranno a uno psicoterapeuta con una richiesta completamente diversa. Ad esempio, in questo modo: "Non ho provato abbastanza e sono ancora scontenti di me - al lavoro, in famiglia". Oppure: "Sono una cattiva casalinga, moglie e madre. Come posso migliorare?" La gente viene dal terapeuta che, grosso modo, ha preso in prestito cinque copechi, ha già restituito cento rubli, ma chiede al terapeuta di aiutarli a trovare in tasca un paio di milioni in più per distribuire il resto dei debiti immaginari in interessi. Cioè, oltre al vero, spesso insignificante senso di colpa (e tutti noi, ripeto, non siamo angeli), una persona sente il bisogno di scusarsi quasi per il fatto della sua esistenza.

La psicoterapia non allevia la sofferenza. Ma è sicuramente in grado di aiutare ad affrontare il peso in eccesso che una persona porta con sé per vari motivi e che causa ulteriore sofferenza. Nella vita di ogni persona si verificano gravi tempeste quotidiane e, se la nave non è sovraccarica, ha molte più possibilità di rimanere a galla in qualsiasi tempesta. Il senso di colpa è una componente importante del nostro comportamento, ed è possibile eliminare completamente questo sentimento solo danneggiando seriamente il cervello. Che, tra l'altro, accade a seguito di avvelenamento cronico con sostanze psicoattive, ad esempio, o in caso di lesioni e malattie gravi. Tuttavia, a volte un eccesso di colpa, un senso di colpa "per tutto il mondo" è anche una conseguenza di un malfunzionamento del cervello, compagno frequente di depressione clinica o malattie neurologiche. In questo caso, succede che è impossibile fare a meno di un medico.

Per coloro che, dopo aver letto questo testo, sospettano che sia completamente un po' più colpevole che colpevole, suggerisco un esercizio semplice, ma un po' rischioso. Prova a scegliere uno o due "peccati" per i quali ti senti in colpa. Scrivili su carta, sul tuo computer o proprio qui nei commenti. E inizia la frase così "Vorrei chiedere perdono a …. per quello che ho fatto verso di lui (lei) come segue: …". Guarda quanto si restringe la tua "lista dei debiti". Perché il vino vero è sempre mirato e sostanziale, al contrario della zavorra, che tira a fondo.