Come Comportarsi Con Un Uomo Che Ti Umilia?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Come comportarsi con un uomo che ti umilia?

Nel mio articolo, voglio sostenere e dare consigli a tutte le ragazze e le donne che si sentono umiliate in una relazione con un uomo. Forse ti stai solo frequentando o hai già messo su famiglia e hai dei figli. Lo stato è irrilevante in questo problema. La cosa principale è che ti senti male e molto probabilmente non capisci cosa sta succedendo. Conosco questo problema in prima persona. Non solo dall'esperienza di lavoro con i clienti, ma anche dall'esperienza di vita personale. So quanto sia doloroso quando non sei apprezzato e rispettato, non ti vedono come persona e non ti vogliono vedere. Ho vissuto molte lamentele, lacrime di insulti, umiliazioni e molte altre esperienze spiacevoli. Avendo superato questo difficile percorso, posso dire con certezza: tutto ciò che non viene fatto è per il meglio

Da cosa è importante iniziare:

1. Comprendere il problema.

Non preoccuparti, tutto accade in tempo. Se inizi a notare che il tuo amato uomo ti umilia e ti insulta, esprime costantemente insoddisfazione nei tuoi confronti, attacca verbalmente senza motivo, pronuncia parole offensive, allora devi pensare al perché questo sta accadendo e quando è iniziato questo comportamento. Ora la stessa cosa risuona nella mia testa: “Ricordo tutto quello che mi hai detto, ogni parola offensiva ferisce la mia anima. Vuoi piangere e isolarti dal tuo partner e non parlargli. Ma questo comportamento non cambierà la situazione. Solo un dialogo costruttivo con il trasmettere i tuoi sentimenti può aiutare a correggere l'atteggiamento nei tuoi confronti.

2. Togliti gli occhiali rosa.

Forse il tuo partner è sempre stato così, solo all'inizio della relazione, essendo innamorato di lui, non ti sei accorto di nulla. Non sono stati così attenti al tuo prescelto e al suo comportamento. E se se ne accorgevano, trovavano scuse. Ed è possibile che il tuo uomo semplicemente non sappia come esprimere in modo costruttivo lamentele ed è difficile per te sentire, dietro il flusso di insulti e rimproveri, ciò che il tuo partner vuole trasmetterti. Ogni caso è individuale, come ogni persona.

3. Guarda il tuo dolore.

Ora ti sembra che come persona ti stai perdendo o ti sei perso per molto tempo. Provi paura della solitudine, ansia per il futuro e insicurezza. E la cosa più spiacevole è il dolore che non va via giorno e notte. È così forte che non puoi farcela e cercare di soffocarla comunicando con amici, alcol, nuovi acquisti. Tali azioni aiutano a distrarre dalla sensazione di dolore, ma non risolvono i problemi. Ed è importante vedere da dove viene il dolore, dov'è la fonte della sofferenza.

4. È importante non cercare di cambiare il tuo partner.

"Cosa fare e come essere?" - ti chiedi con profonda disperazione. E, naturalmente, la prima cosa che vuoi fare è capire il comportamento di un uomo e capire cosa c'è che non va in lui. Perché sta facendo questo? Perché ti sembra che comprendendo le ragioni del suo comportamento, puoi cambiarlo. Solo questa è un'illusione. Puoi capire le ragioni del suo comportamento. Ma cosa farà? È impossibile cambiare un'altra persona, specialmente una personalità adulta e formata. Perché il tuo uomo cambi, prima di tutto, hai bisogno del suo desiderio e della sua aspirazione. Eventuali "rotture" in una relazione possono essere risolte, a condizione che due persone lo vogliano.

5. Esamina il tuo vero sé

Torniamo alla realtà e accettiamo il fatto che non ti sei mai perso. Lo sei sempre stato. E tu sei. Semplicemente non ti piace la tua idea di te stesso in questa relazione e con quest'uomo. In effetti, c'è un conflitto interno tra l'immagine "io sono reale" e "io sono l'ideale". Ecco un esempio: ecco il tuo uomo che ti urla contro che la casa è un caos costante e che sei una cattiva casalinga. Ascolti la sua affermazione e inizi a pensare che probabilmente ha ragione, perché non riesco a tenere la casa in perfetto ordine e a causa di tali pensieri, la tua autostima diminuisce. Ti consideri già seriamente una cattiva hostess. Ci sono molti esempi simili. La cosa principale da capire è che non apprezzi e non capisci te stesso. E qui c'è un lavoro importante su se stessi, che sarebbe bene fare insieme a uno psicologo. Voglio avvertirti subito che questo potrebbe essere un lavoro spiacevole, poiché è rivolto alla tua personalità. Ma vale la pena guardare la relazione in un modo nuovo e trovare un contatto con se stessa. Stare con sicurezza sulle proprie gambe, per dirla metaforicamente. Il tuo compito è imparare a divertirti prima per te stesso. Come puoi essere felice in una relazione con qualcun altro se non ti senti felice.

6. Determinare i limiti di ammissibilità della relazione.

Poniti la domanda: "Come sono finito in una relazione in cui mi sento male e mi distruggono?" In effetti, per qualche ragione, hai scelto e ti sei innamorato di quest'uomo tra tutti gli uomini. Le ragioni possono trovarsi nel profondo del subconscio e non essere realizzate. È anche importante capire che esiste un confine di relazione. Cioè, quell'area di relazioni in cui puoi ancora fare qualcosa, ma c'è un'area di relazioni in cui i cambiamenti sono impossibili a priori. E alcuni fatti saranno ovvi. Devi solo cercare di accettarli. E decidi tu stesso per cosa sei pronto per il bene della relazione e cosa no. Ci vuole un certo tempo per fare una scelta.

7. Realizzare rancore contro i genitori

Se il tuo uomo ti insulta, alza la voce, allora gli permetti di insultarti e gridare. E se il tuo uomo alza la mano su di te, allora gli hai permesso di trattarti così. Non sei da biasimare, è solo che in questa fase non puoi ALTRIMENTI. È importante considerare più in dettaglio cosa è nascosto in questa autorizzazione. Quali sono i valori, le credenze, i meccanismi di difesa. Vale la pena esaminare in dettaglio l'esperienza dell'infanzia passata. Separatamente, il tuo rapporto con tua madre, separatamente il tuo rapporto con tuo padre. Se ci sono rimostranze irrisolte contro i tuoi genitori, sono chiaramente trasferite al tuo rapporto con il tuo partner. Il risentimento è un'emozione distruttiva. C'è molta tristezza conscia o inconscia, rabbia in essa, che deve essere vissuta e rilasciata.

8. Rinuncia alle relazioni tossiche.

Quando un uomo in una relazione umilia, urla, alza la mano su di te, pensa, hai davvero bisogno di quest'uomo e di questa relazione? Vuoi davvero soffrire e piangere costantemente? E se la risposta decisiva è "NO", trova la forza e il coraggio di salutarti. Lascialo andare.

Posso aiutarti a scoprire scenari che ti mettono nei guai e fare scelte che non ti si addicono. Possiamo lavorare insieme su questi temi.

Anna Koroleva

Psicologo

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