2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Tutta l'Ucraina è stata rinchiusa per più di due mesi a causa del coronavirus. E ora, finalmente, il tanto atteso relax della quarantena. Ma, invece della gioia per la libertà che ci è capitata, proviamo… stanchezza, apatia o persino paura della società.
Come tornare alla vita normale dopo la quarantena? È importante uscire nella società con cura e attenzione ai propri sentimenti, sensazioni nel corpo ed emozioni. Con cura e attenzione, amore per te stesso e per gli altri. Ad esempio, se ti senti riluttante a comunicare con qualcuno in particolare, non comunicare. Come ultima risorsa, fai riferimento ad alcune circostanze. E se sei pronto per un dialogo su questo disagio, ammetti onestamente cosa ti sta succedendo. Spiega il motivo dei tuoi sentimenti, prendi accordi con questa persona. Chiedi scusa e chiedi di lasciarti in pace per ora per sistemarti. È anche importante ringraziare per la conversazione, indipendentemente dall'esito. Entra nel mondo della comunicazione e della comunicazione lentamente, con attenzione a te stesso e alle persone che ti circondano.
A quali difficoltà hanno bisogno le persone per prepararsi, tornando "alla vita"? Difficoltà numero uno: incertezza, perdita di chiarezza e chiarezza nell'oggi e nel domani. Quando c'è incertezza sul lavoro, sulle finanze, sulle relazioni, su altre cose. Quando, prima della quarantena, avevo un lavoro, un reddito fisso, un rapporto stabile con le mie stesse regole. La quarantena potrebbe essere per alcuni un periodo di perdita di chiarezza, chiarezza e certezza. Cosa fare? Primo: permetti a te stesso di provare sentimenti di amarezza, rabbia, risentimento, paura. Secondo: costruire un piano d'azione passo dopo passo. E vai avanti: aggiorna il tuo curriculum, aggiorna il tuo portfolio, candidati attivamente per posti vacanti e accetta tutte le offerte che possono riportare in vita la tua ispirazione e passione professionale. Difficoltà numero due: il mondo è cambiato, le persone potrebbero cambiare. Le crisi della vita sono spesso in grado di creare una rivoluzione nella psiche, una revisione dei valori, delle priorità e degli interessi della vita. Ha solo bisogno di essere dato per scontato. Nessuna critica o valutazione. Guardalo come un dato di fatto. Cosa fare? Evita decisioni impulsive, affrettate e affrettate. Lascia che il mondo si stabilizzi in nuove realtà cambiate. Date tempo: tre o cinque mesi. E parla, sii interessato ai motivi del cambiamento negli altri. Esplora il mondo, è così interessante e diverso! Difficoltà numero tre: il diritto all'errore come diritto all'esperienza. In quarantena, potresti consentire determinate azioni, passaggi, parole che, come ti sembra, sono diventate sbagliate, distruttive ed "erronee" per te. Ora è il momento di tornare a loro e, se possibile, cambiarli. E se non esiste tale possibilità, permetti a te stesso di trattare questo evento non come un errore, ma come un altro vantaggio nella tua esperienza di vita. Ora capisci esattamente come e perché non dovresti farlo.
C'è differenza nel modo in cui introversi ed estroversi devono uscire dalla quarantena? Dopotutto, siamo tutti diversi. La differenza è più probabile non nei tipi (introverso, estroverso), ma nella personalità dell'individuo. È un mito che agli introversi non piace comunicare - lo fanno, però, nel loro grado, ed è diverso da quello degli estroversi (per fare un confronto: come un cucchiaino e un cucchiaio, tutti questi sono cucchiai, ma ognuno ha il suo misurare). Ad esempio, se sai di essere un estroverso e il tuo vicino di casa è un introverso, allora … ti chiedo di trattare te stesso e il tuo prossimo con cura e accuratezza. Ha anche perso la comunicazione e sarà felice di vederti e salutarti, ma questo non è un motivo per stringere un forte e forte abbraccio amichevole. Meglio chiedergli: posso abbracciarti / stringerti la mano, vicino? E in caso contrario, cerca lo stesso estroverso in modo che tu e lui parli la stessa lingua del bisogno di contatto. Guarda più al bisogno, al bisogno di una persona, piuttosto che alla sua introversione o estroversione. Chiedere e interessarsi della sua condizione e del suo desiderio. E, naturalmente, uscire dalla quarantena è un buon momento per la tua osservazione personale dei cambiamenti prima, durante e dopo la quarantena come periodo di isolamento sociale. Non importa chi sei, ciò che conta è che tutti abbiamo bisogno di rispetto, accettazione e sicurezza. Sempre.
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