Personalità Autotelica: Risultati

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Una persona sana, ricca e potente non ha alcun vantaggio sui malati, sui poveri e sui deboli quando si tratta di ottenere il controllo sulle loro menti. La differenza tra chi si gode la vita e chi la porta come una scheggia nasce dalla combinazione di questi fattori esterni e dal modo di interpretarli scelto dal soggetto, se vede la sfida lanciatagli dalla vita come una minaccia o un'opportunità di azione.

La "personalità autotelica" si distingue per la capacità di trasformare facilmente potenziali minacce in compiti, la cui soluzione porta gioia e mantiene l'armonia interiore. Questa è una persona che non sperimenta mai la noia, raramente si preoccupa, è inclusa in ciò che sta accadendo e la maggior parte delle volte sperimenta uno stato di flusso. Tradotto letteralmente, questo concetto significa "una persona i cui obiettivi sono in se stessa" - stiamo parlando del fatto che gli obiettivi di una tale persona sono generati principalmente dal suo mondo interiore e non fissati da programmi genetici e stereotipi sociali, come la maggior parte delle persone.

Gli obiettivi principali di una personalità autotetica si formano nella sua coscienza nel processo di valutazione delle esperienze, cioè sono creati da lei stessa

La personalità autotelica trasforma le esperienze cariche di entropia in uno stato di flusso. Le regole con cui puoi sviluppare le qualità di una tale personalità sono semplici e direttamente correlate al modello di flusso. In poche parole, assomigliano a questo:

1. Stabilisci obiettivi. Lo stato di flusso si verifica quando il soggetto ha obiettivi chiari. La personalità autotelica impara a fare scelte senza problemi e panico in qualsiasi situazione, che si tratti di decidere di sposarsi o di come trascorrere una vacanza, di pensare a come trascorrere un fine settimana o di passare il tempo aspettando in fila per vedere un medico.

La scelta di un obiettivo implica il riconoscimento dei compiti ad esso associati. Se voglio essere in grado di giocare a tennis, allora devo imparare a servire la palla, calciare a destra ea sinistra, allenare la resistenza e la reazione. il nesso di causalità può essere diretto anche nella direzione opposta: mi piaceva lanciare la palla oltre la rete, e per questo ho deciso di imparare a giocare a tennis. In entrambi i casi, obiettivi e obiettivi si generano a vicenda.

Poiché il sistema delle azioni è determinato da scopi e obiettivi, questi, a loro volta, presuppongono la presenza delle competenze necessarie per operare all'interno di tale sistema. Se decido di cambiare lavoro e aprire un hotel, dovrò acquisire conoscenze di ospitalità, finanza, ecc. Certo, potrebbe essere il contrario: le competenze che ho mi motiveranno a pormi un obiettivo in cui essere utile. Ad esempio, potrei decidere di aprire un hotel perché vedo le qualità necessarie per questo.

Per sviluppare abilità in te stesso, devi prestare attenzione ai risultati delle tue azioni, cioè monitorare il feedback. Per diventare un buon albergatore devo capire correttamente quale impressione ha fatto la mia proposta commerciale sulla banca dalla quale voglio ottenere un prestito. Ho bisogno di sapere quali caratteristiche del servizio piacciono ai clienti e quali no. Senza feedback, perderò rapidamente l'orientamento nel sistema di azioni, non sarò in grado di sviluppare le competenze necessarie e diventare meno efficace.

Una delle principali differenze di una personalità autotelica è che lei sa sempre: è stata lei a scegliere l'obiettivo a cui ora tende. Ciò che fa non è né accidentale né il risultato di forze esterne. Questa coscienza migliora ulteriormente la motivazione di una persona. Allo stesso tempo, i tuoi obiettivi possono essere modificati se le circostanze li rendono privi di significato. Pertanto, il comportamento di una personalità autotetica è allo stesso tempo più propositivo e flessibile.

2. Immergiti completamente nell'attività. Avendo scelto un sistema di azioni, la personalità autotelica si abbandona alla sua occupazione con pieno coinvolgimento. Indipendentemente dal tipo di attività, che si tratti di un volo intorno al mondo o di lavare i piatti nel pomeriggio, dirige l'attenzione sul compito da svolgere.

Per riuscire in questo, devi imparare a bilanciare tra opportunità di azione e competenze esistenti. Alcuni iniziano con compiti impossibili come salvare il mondo o diventare milionari a 20 anni. Avendo sperimentato il crollo delle speranze, la maggioranza sprofonda nello sconforto, e il loro io soffre di una diminuzione dell'energia psichica spesa in sforzi inutili. Altri vanno all'estremo opposto e non si sviluppano perché non credono nel loro potenziale. Preferiscono fissare obiettivi banali per se stessi in modo che il fallimento non indebolisca la loro autostima e fermi la loro crescita personale al livello più basso di difficoltà. Per essere veramente coinvolti nell'attività, è necessario trovare una corrispondenza tra le esigenze del mondo circostante e le proprie capacità.

La capacità di concentrazione contribuisce notevolmente all'inclusività. Le persone con disturbi dell'attenzione che non sono in grado di mantenere la mente concentrata su un argomento spesso si sentono espulse dal flusso della vita. Cadono nella morsa di qualsiasi stimolo casuale. Le distrazioni involontarie sono un segno sicuro che il soggetto è fuori controllo. Allo stesso tempo, è sorprendente quanto poco sforzo facciano le persone per imparare a gestire l'attenzione. Se leggere un libro sembra troppo difficile, allora invece di concentrarci, molto probabilmente lo rimandiamo e accendiamo la TV, che non solo non richiede la minima tensione di attenzione, ma di fatto la dissipa anche a causa di trame "tagliate", interruzioni pubblicitarie e tutti i contenuti privi di significato.

3. Presta attenzione a ciò che sta accadendo intorno. La concentrazione crea un senso di inclusione che può essere sostenuto solo attraverso un costante investimento di attenzione.

Gli atleti sanno che la minima diminuzione della concentrazione durante la competizione può portare alla sconfitta. Un campione di boxe corre il rischio di essere eliminato se manca il pugno di un avversario. Un giocatore di basket può mancare se si lascia distrarre dalle urla dei tifosi. La stessa minaccia incombe su tutti coloro che partecipano ad un'attività complessa: per non uscirne, è necessario investirvi costantemente energie psichiche. Un genitore che ascolta il bambino a malincuore mina l'interazione con lui; un avvocato che ha perso il minimo dettaglio in udienza può perdere la causa; un chirurgo che si lascia distrarre dalla mente corre il rischio di perdere il paziente.

Se smetti di preoccuparti dell'impressione che fai e concentri la tua attenzione sull'interazione, puoi ottenere un risultato paradossale. Il soggetto non si sente più isolato, ma il suo io diventa più forte. La personalità autotelica supera i confini dell'individualità a causa dell'investimento di energia psichica nel sistema in cui è inclusa. Attraverso tale unione con il sistema, la personalità eleva ad un livello superiore di complessità. Ecco perché "è meglio amare e perdere che non conoscere mai l'amore" (A. Tennyson).

Il senso dell'io di chi vede tutto da una posizione egocentrica può essere meglio protetto, ma la sua personalità è incomparabilmente più povera della personalità di chi aspira al coinvolgimento, alla responsabilità, che è pronto a investire le risorse della sua attenzione in ciò che è accade per il processo stesso e non per il profitto.

Durante l'inaugurazione di un'enorme scultura di Picasso nella piazza di fronte al municipio di Chicago, mi sono trovato accanto a un avvocato specializzato in lesioni personali che conoscevo. Ascoltando i discorsi dal podio, ho notato l'espressione concentrata sul suo viso e il movimento delle sue labbra. In risposta alla mia domanda, ha detto che stava cercando di stimare l'entità del risarcimento che avrebbe dovuto essere pagato alla città per le richieste dei genitori i cui figli si sarebbero arrampicati su questa statua e sarebbero caduti da essa.

Possiamo dire che questo avvocato vive costantemente uno stato di flusso dovuto alla capacità di trasformare tutto ciò che vede in un problema professionale per il quale ha le competenze necessarie per risolvere? O sarebbe più corretto credere che si stia privando della possibilità di crescita, prestando attenzione solo a ciò che comprende, e ignorando il significato estetico, civile e sociale dell'evento? Forse entrambe le interpretazioni sono corrette. A lungo termine, però, guardare il mondo attraverso la piccola finestra che ci apre il nostro Sé significa limitarci severamente. Anche lo scienziato, l'artista o il politico più rispettato si trasformerà in una noia vuota e smetterà di godersi la vita se è interessato solo al proprio ruolo in questo mondo.

4. Impara a goderti le esperienze momentanee. Avendo formato una personalità autoteliale in se stessi - avendo imparato a fissare obiettivi, sviluppare abilità, tenere traccia dei feedback, concentrarsi ed essere coinvolti in ciò che sta accadendo - una persona sarà in grado di godersi la vita anche quando le circostanze oggettive non lo disporranno. La capacità di controllare la tua mente implica la capacità di trasformare quasi tutto ciò che accade in una fonte di gioia. Una leggera brezza in un pomeriggio caldo, una nuvola riflessa nella facciata a specchio di un grattacielo, lavorare su un progetto commerciale, la vista di un bambino che gioca con un cucciolo, il sapore dell'acqua: tutto questo può portare la soddisfazione più profonda e arricchire la vita.

Tuttavia, ci vuole perseveranza e disciplina per sviluppare la capacità di controllo. È improbabile che un approccio edonistico alla vita porti a esperienze ottimali. Un atteggiamento rilassato e spensierato non può proteggere dal caos. Dall'inizio di questo libro, abbiamo avuto molte opportunità per assicurarci che per trasformare eventi casuali in un flusso, è necessario sviluppare le nostre capacità, trascendere noi stessi.

Il flusso risveglia in noi la creatività, aiuta a raggiungere risultati eccezionali. È la necessità di affinare costantemente le competenze per continuare a vivere la gioia che sta al centro dell'evoluzione culturale. Questa esigenza spinge sia gli individui che intere entità socioculturali a svilupparsi in sistemi più complessi. L'ordine risultante dà origine all'energia che guida l'evoluzione, aprendo così la strada ai nostri discendenti, più saggi e più complessi di noi, che presto ci sostituiranno.

Ma per trasformare l'intera esistenza in un flusso continuo, non basta imparare a controllare solo stati momentanei di coscienza. È necessario disporre di un sistema globale di obiettivi di vita interconnessi, in grado di dare un senso a ogni caso specifico in cui una persona è impegnata. Se passi semplicemente da un tipo di attività di streaming a un altro, senza alcuna connessione tra di loro e senza una prospettiva globale, allora, molto probabilmente, guardando indietro alla tua vita, non troverai alcun significato in essa. Il compito della teoria del flusso è insegnare a una persona a raggiungere l'armonia in tutti i suoi sforzi. Raggiungere questo obiettivo implica la completa trasformazione della vita in un'unica attività di streaming ordinata internamente e significativa.