2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Come sopravvivere a una rottura se sono passati sei mesi dalla rottura, il tuo partner ha una nuova ragazza e il tuo rapporto con il sesso opposto non è incollato (nessuno si occupa o scrive)?
Ricorda: finché non ti apri a nuove relazioni, nessuno mostrerà segni di attenzione nei tuoi confronti. Forse sei mesi sono troppo pochi per superare una rottura con il tuo partner. Tuttavia, in realtà, la domanda qui è interpretata in modo diverso: come non sperimentare tutto questo? Una persona può rimanere attaccata a qualche idea, al pensiero che tornerà ancora, forse c'è ancora speranza o frustrazione a causa di sogni non realizzati associati a un partner. È necessario un approccio individuale per comprendere questo problema.
Se ti sembra che sei mesi siano troppi, sei bloccato in un punto della fase di separazione, è meglio prendere una terapia personale. Qual è la complessità della situazione? Devi passare attraverso le esperienze e prima capire dove sei bloccato (se non puoi entrare in una nuova relazione, significa che si è verificato un riaggancio da qualche parte).
In media, gli psicologi dedicano un anno all'esperienza del dolore e della perdita (deve passare una primavera, un'estate, un autunno e un inverno, quindi c'è la possibilità che una persona abbia vissuto, ma non è un fatto). Le esperienze devono essere vissute qualitativamente: comunicare con qualcuno, parlare dei propri sentimenti, dirlo a qualcuno, lamentarsi, piangere sulla spalla (questo è un processo molto importante per sperimentare il dolore, senza il quale hai semplicemente incapsulato il tuo trauma).
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