Sei Uno Psicologo! Miti Sullo Psicoterapeuta. Il Significato Della Terapia

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Che cos'è uno psicoterapeuta? Cosa serve? Cosa dà? Nella vita di tutti i giorni, mi imbatto spesso in persone che non hanno esperienza personale di sottoporsi alla psicoterapia, e sono spesso impressionato da ciò che pensano della psicoterapia e della personalità dello psicoterapeuta. Ho compilato un elenco di miti comuni sulla mia professione, e ora vorrei davvero sfatare almeno un po' di loro. Come mai? Probabilmente perché penso che gli incontri con uno psicoterapeuta non danneggeranno sicuramente nessuno. Non richiede alcun mega motivo convincente. E se questa fosse la norma nella cultura della nostra società, allora la società sarebbe più sana, le relazioni tra le persone sarebbero più oneste e trasparenti. no no. Non sto facendo campagna elettorale. Sono sicuro che la decisione di entrare in terapia dovrebbe essere presa da una persona stessa e solo da se stessa. Qui ci sono solo miti comuni che spesso diventano un ostacolo per prendere una decisione importante o, al contrario, creano falsi motivi per prenderla.

E così, psicologo/psicoterapeuta:

• sa quanto "giusto" e quanto "sbagliato";
• insegnerà come "giusto";
• osservare una persona farà il suo ritratto psicologico/farà una diagnosi;
• conosce i "trucchi" psicologici e con l'aiuto di essi manipola abilmente le persone, raggiungendo i propri obiettivi egoistici;
• approfondirà all'infinito la tua infanzia alla ricerca della causa dei tuoi problemi di oggi;
• vive la sua vita esclusivamente “giusto”.

Queste idee sul lavoro e sulla personalità di uno psicoterapeuta sono comuni alla maggior parte delle persone che non hanno incontrato la psicoterapia nella loro vita. Allo stesso tempo, persone diverse possono avere un atteggiamento diverso nei confronti di queste idee, che, di conseguenza, costituisce la sua risposta personale alla domanda "essere o non essere" nell'ufficio dello psicologo. Qualcuno si impedisce di visitare uno psicoterapeuta per il fatto che non vuole che gli venga insegnato, che gli venga detto "come fare", non vuole diventare oggetto di manipolazione, si preoccupa di essere etichettato, si preoccupa di questo, alla fine, uno dei conoscenti lo scoprirà. Dopotutto, è un peccato aver bisogno di aiuto per un adulto. Allo stesso tempo, l'altro, al contrario, viene da uno specialista per un consiglio su cosa fare della sua vita o come agire in una certa situazione. Qualcuno cancella tutte le difficoltà della propria vita sulla propria infanzia, volendo trovare la causa di tutto quello che c'è, e, rendendosene conto, lo corregge automaticamente "Bug" del sistema.

A seconda del tuo atteggiamento nei confronti dei punti menzionati, ti compiacerò o ti deluderò.

Lo psicoterapeuta non sa vivere o agire "giusto", quindi lui stesso non vive "giusto". Semplicemente perché non ci sono categorie giuste/sbagliate in quest'area. Il terapeuta non è giudice o portatore di verità oggettive. E la terapia non è focalizzata su come vivere e come non farlo. Il terapeuta cerca di non mettere etichette o diagnosi. Questo atteggiamento nei confronti del cliente rende impossibile l'alleanza cliente-terapeutica, il fulcro del processo terapeutico. Il terapeuta è interessato al tuo passato tanto quanto è importante per te. Non impari la psicoterapia per gestire le persone o convincere gli altri a soddisfare i tuoi desideri.

Sembra che proprio qui sorgono le domande: “Allora a cosa serve uno psicoterapeuta?”, “Cosa fa?”.

Questa potrebbe essere una novità per alcuni di voi, ma il terapeuta è una persona normale. Lui, come te, ha le sue paure, ogni giorno affronta le difficoltà della vita e la sua stessa confusione, ha le stesse difficoltà che hai tu sul lavoro, in una famiglia che è arrabbiata, triste, felice, a volte cade nella disperazione. E puoi immaginare? La maggior parte dei terapeuti ha i propri psicoterapeuti e tutti, senza eccezioni, hanno una vasta esperienza in psicoterapia personale in passato!

Quindi qual è la differenza tra due persone che si trovano nello studio dello psicologo l'una di fronte all'altra? Probabilmente, prima di tutto, è attenzione e consapevolezza. Nel corso degli anni, il futuro terapeuta ha imparato ad essere attento a se stesso e ai suoi clienti. Ciò significa che lo specialista nota di più. Quello che le persone sono abituate a non notare risulta essere visto dallo psicoterapeuta. Allo stesso tempo, non conferisce all'osservato il suo significato. Attira solo la tua attenzione su ciò che ha visto e tu, a quanto pare, non l'hai notato prima in te stesso. E questo, a prima vista, la sciocchezza spesso fa "miracoli", perché nell'area dell'inosservato, nell'area dell'inconscio, di regola, le risposte alle domande poste sono nascoste. Quando lavora con te, il terapeuta è anche attento a se stesso, ai suoi sentimenti che sorgono nel processo di lavoro. Sentimenti che sorgono nell'anima del terapeuta in relazione a te, alle tue storie e manifestazioni: questo è un altro pilastro su cui poggia il processo terapeutico. Di fronte alla reazione umana di un terapeuta che rimane completamente onesto con te, imparerai qualcosa di importante su te stesso.

E un altro punto importante: vederti, questo non significa apprezzare. È davvero impossibile vedere che hai successo/non successo, intelligente/stupido, bello/brutto. Ora dirai che sto mentendo. "Come mai? È così che funzionano il mondo e le persone che ci circondano!" Certo, anche gli psicoterapeuti possono farlo. Questo ci è stato insegnato fin dall'infanzia. Ma quando vedi te stesso o qualcun altro stupido o brutto, pensa se vedi una persona di fronte a te così com'è, o guardi attraverso un filtro invisibile dentro di te, vestendo un altro o te stesso con un abito di alta qualità accuratamente su misura…

In generale, l'obiettivo della psicoterapia è notare di più: di te stesso e del mondo che ti circonda, uscire da ogni incontro, ciò che era nascosto dentro, assumerti la responsabilità e imparare a conviverci. Certo, vivere in questo modo è più difficile e, spesso, più doloroso. Non tutti intorno a te apprezzeranno il tuo nuovo stile di vita. E il percorso della conoscenza di sé non ha un capolinea. Ma una volta che hai imparato a vedere e capire te stesso, molto probabilmente non vorrai più fermarti.