2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Ognuno di noi ha il suo nei diversi periodi della vita. E apprezziamo davvero solo quelli che abbiamo fatto noi stessi. A volte altri ci dicono come e cosa, offrono anche soluzioni, ma noi non sentiamo e basta. E improvvisamente è arrivato qualcosa nel cervello "clic", è diventato chiaro e trasparente. Ha aperto.
Mio marito sorride spesso alla mia prossima scoperta e mi chiede: "Ne hai mai sentito parlare prima? Nessuno te l'ha detto?" Immagino chi intenda, ma dalla mia mente i ricordi sono completamente cancellati.
La vita professionale non fa eccezione. Qui leggi qualche libro intelligente sulla psicoterapia, prendi appunti, persino memorizzi, ma finché non lo provi nella pratica, è come se non ci credessi completamente. E sono anche peggio. Ho bisogno delle mie statistiche per parlare di qualcosa.
Oggi voglio solo condividere con voi la mia, dimostrata nella pratica, scoperta.
Parliamo dei rapporti con la mamma. Nella mia esperienza professionale, il 95 per cento delle difficoltà nella vita di una donna sono radicate nel suo rapporto con la madre. Ecco l'autostima, l'autostima, l'insicurezza, la realizzazione professionale, la perdita o il maniaco del lavoro, le relazioni con uomini, fidanzate, colleghi, con i loro figli, fiducia e amore per il mondo o la loro assenza, ecc. E dietro tutto questo c'è la prima esperienza con la mamma. Più precisamente, le sfumature, ovviamente, accumulate durante la vita, ma il modello di base, la base delle fondamenta, viene dall'infanzia.
Come lo leggi?
Qual è il tuo rapporto con tua madre? Scrivi alcuni aggettivi. Ad esempio, difficile, teso, falso, teso, gentile, sincero, gentile, empatico. Questo ti aiuterà a vedere la situazione in modo più approfondito.
I miei clienti possono essere suddivisi condizionatamente in 2 tipi in questa materia. Alcuni sostengono di avere un ottimo rapporto con la madre, mentre comunicano nel modo più educato possibile, sopprimono le emozioni negative e si proibiscono di provare i loro veri sentimenti. Cominciano anche a comunicare con me in terapia. Ma più su quello in un altro articolo.
Altri odiano apertamente e sinceramente le loro madri. e decidere che non si può fare nulla e interrompere quasi completamente il contatto.
So per certo che c'è un terzo gruppo - questi sono quelli chi ha un rapporto sano con la mamma, ma vengono da me così raramente e per poco tempo che sono l'eccezione piuttosto che la regola. Se ti consideri uno di loro, chiama tua madre con gratitudine o, se non esiste tale possibilità, fallo attraverso lo spazio.
Ma i primi due casi devono essere affrontati. Sono pronto ad accompagnarti in questo.
Ti chiedo di osservare i tuoi sentimenti e pensieri in relazione a tua madre. Possono essere diversi al momento dell'interazione e quando tu solo pensi e ricordi di lei.
Ti senti in colpa?
Annota tutto su un quaderno o negli appunti sul telefono. Inoltre, assicurati di prestare attenzione alle sensazioni nel corpo. Il corpo dice sempre la verità.
Il contatto con i sentimenti si può rompere, ma guardando il corpo si noterà sicuramente tensione, spremitura, pesantezza, dolore, sovrappeso o sottopeso, sintomi psicosomatici. Lasciati ascoltare. Questo è l'inizio della guarigione e della nuova vita.
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