Sete Di Possesso

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Un'altra query popolare (una delle più popolari) è "come smettere di amare una persona"? Come smettere di soffrire per amore? Come smettere di amare se questo amore è doloroso e doloroso? E come si fa a dimenticare una persona?

E poi sorge una dissonanza cognitiva: perché sbarazzarsi di una sensazione così meravigliosa e luminosa come l'AMORE? L'amore è una sensazione meravigliosa quando vuoi sorridere, quando desideri il bene e la felicità della persona amata, quando la tua anima è calda solo dalla realizzazione che è in questo mondo.

L'amore non può tormentare, al contrario, questo è un sentimento che afferma la vita! L'incapacità di soddisfare la loro sete di possesso dell'oggetto d'amore diventa angosciante.

Quando un bambino vede un bel giocattolo che suscita interesse, vuole OTTENERLO. Vuole possedere, possedere un giocattolo. Perché il bambino pensa in modo tale che siccome mi piace, allora ne HO BISOGNO. Il desiderio e il bisogno di un figlio sono inseparabili. Sono esattamente la stessa cosa. Sembra che ciò che ti piace sia davvero necessario. Cioè, il giocattolo diventa non solo interessante, ce n'è bisogno!

E un tale bambino interiore vive dentro una persona che si sente sofferente per l'impossibilità di soddisfare questa sete di possesso. Questo stato si chiama frustrazione. E quando parlano di un amore straziante e pieno di sofferenza, in effetti, intendono proprio questa frustrazione, che non ha assolutamente nulla a che fare con l'amore!

Il desiderio di possedere un oggetto preferito (che sia una persona o un giocattolo) è del tutto naturale per un bambino. Vivere la frustrazione, imparare a lasciarla andare, a viverla è una tappa importante nel processo di crescita. Così come l'acquisizione della capacità di distinguere il desiderio dal bisogno. Il modo più semplice per far fronte a questo sono gli amati bambini, a cui è stata data la dovuta attenzione e cura durante l'infanzia.

Cosa dovrebbe fare il resto di noi? E se trovassi questa frustrazione in te stesso?

Innanzitutto, separalo dall'amore. Per prima cosa, prova a fare pratica, a sentire questi stati separatamente. Cioè, immagina l'immagine di una persona cara e dì a te stesso mentalmente "Lo amo". E senti questo amore Come si sente, dove nasce il sentimento dell'amore nel corpo, di che colore è questo amore, qual è il suo odore, suono, colore. Fai un respiro profondo dentro e fuori.

Inoltre, allo stesso modo, presentando il tuo oggetto d'amore, dì mentalmente (o ad alta voce): "Lo voglio" (non riferendoti all'attrazione sessuale, cioè al desiderio di possedere questa persona, al desiderio di separazione, alla reattività dei sentimenti). E senti questa sete di possesso, la sua desaturazione. Dove nasce questa sensazione nel corpo? Come reagisce il corpo ad esso? Qual è l'odore, il suono, la consistenza di questa sensazione? Fai di nuovo un respiro profondo ed espira.

Senti la differenza? Forse la prima volta la differenza non si noterà. Quindi ripeti semplicemente questo processo. Quando senti chiaramente il desiderio di possesso, evidenzia la frustrazione, separala dall'amore, quindi respira semplicemente questa sensazione. Immaginandolo nel corpo (puoi mettere la mano sulla parte del corpo dove sorge per una migliore concentrazione), immaginando il suo odore, suono. E respira come se stessi inalando questo odore, inalando questo suono, questa sensazione nel corpo, questo colore. Respira finché non rimane solo una sensazione calda e leggera. Fino a quando non c'è disagio nel corpo.

Premetto subito che questo è solo UNO degli strumenti per lavorare con l'esperienza dell'insoddisfazione in amore. Naturalmente, se sei in una relazione codipendente e tossica, avrai bisogno di ulteriore supporto da parte di uno psicologo. Ma puoi portare questa pratica nel tuo arsenale per un rapido autoaiuto con una dolorosa esperienza di frustrazione.

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