Trio

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

La psicoterapia in quanto tale è una tendenza giovane nei paesi della CSI. Inoltre, anche la psicologia pratica nella comprensione della consulenza individuale non ha una storia così lunga come, ad esempio, in Europa o in America. Sì, abbiamo una meravigliosa eredità di teorici accademici, con i loro libri di testo, scuole, ricerche. Ma la direzione applicata della scienza ha iniziato a svilupparsi abbastanza di recente. Molte persone hanno ancora la confusione nella testa delle parole "psicologo", "psicoterapeuta" e "psichiatra". Molto spesso, la prima visita da uno specialista è associata alla paura di essere "in qualche modo non normale" agli occhi degli altri.

Eppure, lo sviluppo è in corso, gradualmente arriva la comprensione che le consultazioni e la terapia danno risultati. Spesso viene dall'esperienza personale o dall'opinione di una persona significativa che l'ha vissuta. Molti vengono alla consultazione senza avere effettivamente un'idea di cosa vogliono e come verranno aiutati qui. Prendono solo l'opinione di qualcuno sulla fede e la seguono.

E poi entra in vigore la regola delle tre O. Una specie di triumvirato di scarafaggi seduto nella testa di quasi ogni persona. Qualcuno consciamente, e qualcuno inconsciamente, ma vuole "nutrire" uno, e talvolta due o anche tre di questi insetti, che hanno spianato i sentieri ben battuti negli angoli tortuosi del cervello. Hanno persino i loro nomi: risposte, approvazione, responsabilità.

Diamo un'occhiata a uno per uno. Conoscendo il "nemico in faccia", è più facile picchiettarlo con una pantofola prima di andare dallo psicologo. Quindi, alla consultazione, puoi affrontare immediatamente il problema, e non sfondarlo, attraverso la barriera protettiva delle difese psicologiche.

Quindi, il primo scarafaggio - Risposte. Se vai da uno psicologo e vuoi fargli una domanda, ad esempio: "Perché ha fatto questo?" o "Mia figlia non mi ama?" - pensa subito al motivo per cui hai deciso che lui conosce la risposta a queste domande? Chiedendo "Perché mi ha lasciato?" - che risposta vuoi sentire? Uno psicologo non può entrare nella testa di qualcun altro, specialmente nella testa di una persona che non ha mai nemmeno visto. Non importa come descrivi questa persona, è soggettivo. Perché hai bisogno di una risposta ricevuta da una terza persona attraverso il prisma di una descrizione soggettiva? È certamente necessario fare delle domande, se si vuole. Questo spingerà lo psicologo ad uno studio più approfondito di quei punti che ti entusiasmano davvero. Ma non aspettarti risposte dallo psicologo! Perché farà domande. E le risposte ti arriveranno da sole. A poco a poco, man mano che sei pronto per loro.

Incontra lo scarafaggio numero due - Approvazione. Ecco quando: "L'ho cacciato di casa, ho fatto la cosa giusta?" o "Capisci, mi disobbedisce assolutamente! Ho anche battuto, ma non ha aiutato. Ma come altro?" Lo scarafaggio si strofina le zampe e aspetta che lo psicologo gli accarezzi la testa e dica: "Sì, hai ragione". Visto che gli altri non l'hanno detto. Qui la domanda è: perché sei venuto? Per l'approvazione? Non sei sicuro della tua decisione? Fornire supporto e cercare insieme le risorse che aiuteranno a muoversi verso l'obiettivo (risolvere il problema attuale) - sì. Approvare e supportare lungo la strada - sì. Ma non aspettarti di essere informato alla prima consultazione su tua richiesta: hai esclusivamente ragione. Perché se tutto fosse così semplice, tu non saresti qui. E dal momento che sei venuto a cercare cibo per questo scarafaggio per un consulto, non tutto sta andando bene qui. E scopriamolo.

E il terzo, il più arrogante e audace, è Responsabilità. Si tratta di "Mi consiglia cosa fare?". Ogni secondo arriva con il desiderio che gli venga offerta una via d'uscita dalla situazione, una soluzione pronta, una scelta informata e formata. Subito, subito. E la cosa principale è che gli danno questa soluzione già pronta. In poche parole: hanno consigliato cosa fare. È molto conveniente: se il consiglio non funziona, è sempre chiaro chi incolpare per il fallimento. Psicologo pessimo. E a che serve che il consiglio sia sempre corretto? Quasi. Bene - nessun consiglio. Aiuta a capire, offre opzioni per ricercare e fissare le proprie reazioni, suggerisce come analizzarle, pone domande, chiarisce le incongruenze. E la decisione è presa dal cliente. Se stesso, da solo, assumendosi la responsabilità al 100% e sapendo che se qualcosa va storto, non è necessario cercare qualcuno da incolpare, ma è necessario pensare a come correggere la situazione! Assumersi la responsabilità della propria vita è spaventoso, ma necessario. Quindi qui devi andare con sicurezza in battaglia, armato di pantofole, che lo psicologo ti passa sopra la spalla.

Sembra essersi incontrato. Oh no. Ecco un altro muso baffuto di bronzo. Solo questo dall'altra parte. Ma anche, stranamente, su O.

Incontro - Valutazione. Lo psicologo deve essere completamente, assolutamente e categoricamente non giudicante. Non esistono "cattivo" e "buono", "giusto" e "sbagliato". C'è un cliente che è un valore incondizionato, con un suo problema che ha bisogno di essere affrontato. Non ci sono problemi divertenti, stupidi o strani. Sono tutti importanti e devono essere risolti, dal momento che hanno portato a uno psicologo. Questa informazione è anche per quei clienti che si vergognano della loro "stranezza". Calmati! Lo psicologo non riderà né criticherà, perché lo considera poco importante. Ciò che è importante è ciò che è importante per te! E i voti sono per la scuola.