L'autoguarigione è Possibile?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

- Papà, di cosa hai paura?

- Oscurità e psicologi.

- Gli psicologi capiscono, ma perché l'oscurità?

- Ti immagini quanti psicologi ci sono?

Alcuni clienti e conoscenti dicono che andare da uno psicologo o uno psicoterapeuta è spaventoso, anche se ne hanno un tale bisogno, c'è una forte consapevolezza che è necessaria la consulenza di uno psicologo. ⠀⠀

1. Spesso in una persona c'è il timore che lo psicologo riconosca qualcosa di vergognoso, nascosto. Inoltre, non si tratta tanto del fatto che lo psicologo racconterà questo segreto, quanto dell'esperienza della sua "cattiveria", che si annida dentro e che è così difficile da presentare. ⠀

Ma lo psicologo non deve TUTTI raccontare. Quando la fiducia si accumula e l'ansia si attenua, diventa più facile parlare di cose importanti. La maggior parte delle persone pensa che devi avere una buona ragione o una memoria particolarmente difficile per avere un punto di partenza. Non necessario. Il lavoro andrà avanti anche se il cliente porta sentimenti frammentati che sono difficili da articolare. ⠀

2. È difficile ammettere che non sei perfetto: sei arrabbiato con il tuo vicino o il tuo capo, o addirittura li odi. Difficile, ma possibile:). È normale sentirsi così e il terapeuta non ti giudicherà. Questo non è il suo lavoro. Il lavoro di uno specialista è fornire supporto e comprensione di qualsiasi sentimento e situazione di vita in un ambiente sicuro

3. "Cervello" - questa è la parola che mi sorprende molto, perché semplicemente non tocchiamo il cervello (né in senso letterale né in senso figurato), anzi, al contrario, facciamo appello ai sentimenti. La paura che il terapeuta scavi, scavi e scavi… TU, è molto meno spesso realizzato, sebbene più spesso sia la vera causa dell'ansia. A volte le persone non si incontrano per decenni… ⠀

Lo psicologo non ti obbliga a fare ciò che non ti piace. Al contrario, piuttosto, ti insegnerà come evitarlo nella vita che conduci fuori dall'ufficio. ⠀

La paura di distruggere la tua identità, la paura che qualcuno dall'esterno ti cambi è un'illusione, perché il terapeuta non è onnipotente. ⠀

A volte mi viene anche chiesto di dirti cosa facciamo nelle sessioni. ⠀

Rispondo - stiamo parlando. ⠀

Se lavoriamo in modo arte-terapeutico, allora il cliente disegna, scolpisce, ascolta musica e parliamo di nuovo. ⠀

Non sembra molto spaventoso, vero?

Spesso alle persone sembra che senza uno psicologo sia possibile affrontare completamente tutte le difficoltà.

È possibile attraverso l'introspezione risolvere i problemi della vita? La domanda non è oziosa. Qual è la natura del desiderio di rispondere a tutte le domande da soli? ⠀

Innanzitutto, come è ormai chiaro, la persona sperimenta la paura della terapia.

Inoltre, c'è l'ansia associata ai cambiamenti e ai cambiamenti nella vita. Nella fase iniziale della terapia, non è così chiaro se questi cambiamenti siano necessari. ⠀

Anche le esperienze di resistenza sociale sono comuni - stiamo parlando di dubbi di questo tipo: come mi guarderanno, i miei parenti non supportano e molti altri. ⠀

E così la persona sceglie l'automedicazione. La conoscenza di sé non ha ancora infastidito nessuno, ci sono molti libri, i metodi dell'arteterapia, la terapia orientata al corpo sono arrivati fino a noi, è fantastico che tutto questo sia lì.

È bello sapere che i primi asili nido (principalmente su generazioni di baby boomer e X) hanno rotto i legami con le loro madri, o che non puoi picchiare i bambini ("Beh, mi hanno messo una cintura, e ora sono cresciuto come un essere umano essere") - ce ne sono molte. informazioni importanti, utili e che capovolgono il mondo. ⠀

Questo ricorda in parte la "malattia degli studenti di medicina di 3 anni" o un episodio del libro "Tre in barca, senza contare il cane", dove l'eroe ha letto l'atlante delle malattie e ha trovato tutto, tranne l'infiammazione della rotula. ⠀

A cosa serve allora il terapeuta? C'è qualcosa che non riesci a trovare da solo? ⠀

Sì. Il riconoscimento non è una cura. Primo, l'accettazione incondizionata e non giudicante è qualcosa che nessuno di noi può darsi, le figure interiorizzate vivono in noi, c'è un'esperienza intrauterina che non è disponibile nei nostri ricordi, diverse credenze di vita e non è così facile distinguere le nostre da quelli imposti… Abbiamo molti ricordi rimossi, lutti, traumi di varia gravità.

E tutti formano la tela della vita che una persona vive. ⠀ Alcuni dei traumi possono essere rilevati da soli, ma non funzionerà viverli senza una guida, il cui compito è vedere, capire e aiutare a farvi fronte esperienze intollerabili. Lo psicoanalista non prenderà la posizione di una mamma, o di un papà, o di un capo - per questo si sottopone a una terapia personale, ma prenderà una posizione esclusivamente del tuo bisogno e della tua guarigione, e non solo imparerai cose nuove su te stesso, ma anche intraprendere la propria strada, con nuove esperienze, senza un bagaglio di convinzioni inutili e imposte.