2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Tuttavia, il lavoro di riempirsi degli stati necessari è piuttosto laborioso. La cosa più difficile per una persona moderna è costringersi a dedicarvi del tempo, anche se non si tratta di corsi speciali, seminari o meditazioni. Un tale problema esiste e sarà osservato anche tra le persone più consapevoli e disciplinate
Ma puoi anche impegnarti nel tuo sviluppo eseguendo qualsiasi azione quotidiana di routine. È solo che quando esegui qualsiasi azione, devi ripetere la semplice frase "ho" a te stesso.
Ad esempio, puoi iniziare con qualsiasi mobile o comfort in un appartamento. Spesso confrontiamo noi stessi o la nostra proprietà non per il meglio, il che porta a sottovalutare noi stessi e le nostre capacità. Ma la stessa caratteristica del nostro pensiero può essere usata a fin di bene.
Ad esempio, se dici a te stesso "Ho l'acqua calda", allora inizi quasi automaticamente ad apprezzarla, soprattutto se pensi che in molti paesi o villaggi non sia così facile averla. E da qualche parte in Africa o nel deserto, l'acqua calda è un vero lusso.
Se dici, ad esempio, "Ho i capelli", allora inizi anche ad apprezzare la loro presenza, soprattutto rispetto a chi li ha persi durante il trattamento o la chemioterapia, o con chi è calvo.
C'è abbastanza spazio per l'immaginazione e questo esercizio può essere eseguito anche negli orari più impegnativi, ad esempio al mattino, goditi sinceramente la presenza di caffè, shampoo, vestiti o, ad esempio, un asciugacapelli a casa.
Questo processo mi ricorda come, quando insegnano una lingua straniera, i bambini ripetono semplici frasi "Questo è un tavolo" o "Questa è una penna", mentre indicano l'oggetto stesso. La frase in sé non è particolarmente ricca di significato, ma anche con apparente semplicità, le informazioni vengono assimilate molto facilmente. Puoi anche imparare una nuova abitudine di gioire notando nella tua mente l'esistenza di tali cose mondane.
Anche la persona più scettica non dubiterà più che un tale esercizio possa essere eseguito ovunque e in qualsiasi momento. Dopotutto, lo sviluppo non avviene nelle sfere superiori, ma spesso nell'ambiente più ordinario.
Quando ho scritto del principio "Prima riempiti di te stesso", intendevo uno stato speciale di pienezza. Questo appagamento può provenire da fonti completamente diverse e persino inaspettate, può causare sentimenti di abbondanza emotiva. Ma porta sempre a un risultato: integrità ed equilibrio interiore.
