2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Gli attacchi di panico sono un'opportunità per cambiare la tua vita. E se ti sembra che morirai ora, ma i medici dell'ambulanza ti hanno dato mezza pillola e con le parole "Non muoiono per questo" evaporato.
È ora di comprare una torta e una bevanda a tua scelta o ordinare un tavolo al ristorante.
Alla domanda "Cosa festeggi?" Sentiti libero di rispondere "Attacco di panico!"
Tutto questo accadrà in questo modo quando accetterai le tre affermazioni per te stesso.
- Non sono malato.
- Non voglio vivere così.
- Ho bisogno di aiuto.
C'è un'opinione secondo cui tutte le malattie provengono dalla testa. La persona di fronte all'AP pensa e sente esattamente il contrario. "Quale altra testa? La sento!" Il cervello scansiona costantemente il corpo e trova molti campanelli d'allarme.
Come puoi essere sicuro che non sia davvero una malattia? Il modo più semplice è indurre mentalmente un attacco di panico. È meglio farlo in un posto sicuro, puoi persino vedere uno psicologo.
La maggior parte di loro ha successo e ha l'effetto dell'illuminazione. Ma una cosa è capire che la malattia è un giocattolo, un'altra è liberarsi di questo giocattolo.
Qualsiasi malattia, anche se non reale, ha uno scopo! E quando hai paura di morire o impazzire, ha uno scopo. Una parte della tua anima vuole qualcosa di nuovo! Forse vuoi semplici attenzioni umane, o forse vuoi uccidere qualcuno.
Oppure tutto è più semplice e l'anima richiede mare, sole, bignè e vino. Chiediti onestamente: "Cosa vorrei cambiare nella mia vita?" Ammettilo a te stesso.
Se la fonte della paura è nella tua testa, allora perché non puoi affrontarla da solo e, soprattutto, gratuitamente? Ovviamente! Ma ci vorranno anni, diversi matrimoni e chilometri di nervi. In media, tra il primo attacco di panico e la visita dallo psicologo passano 5 anni angosciosi. Ne hai bisogno?
Che tipo di aiuto è necessario? Purtroppo, la simpatia e l'attenzione di parenti e amici non sono adatte qui. Il dottor Google e il consulente di Facebook non aiutano, tutto questo non può che peggiorare lo stato delle cose. Come essere allora?
Inspira per quattro e allo stesso tempo espira, radicati bene, cresci nel pavimento con i piedi. Per tre minuti immaginati come un enorme e pesante Ash. Continua a respirare. Immagina il centro del tuo corpo, appena sotto l'ombelico. Quando ti senti completamente come Ash, iscriviti al giardiniere delle anime umane per un cambiamento di vita.
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