2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Quando si lavora con uno psicoanalista, uno psicologo o uno psicoterapeuta, ogni cliente ha una domanda abbastanza naturale: "Ho ritardato la terapia?", "Forse è abbastanza?"
A volte questa domanda sorge quando, nel corso della terapia, lavoriamo su alcuni momenti dolorosi del passato. O, al contrario, durante i periodi di sollievo, risoluzione di qualche tipo di conflitto e immersione nell'euforia.
- Lo psicoanalista influenza le mie decisioni?
- Crea dipendenza?
- Riuscirò a farcela senza il mio psicanalista?
- Non è ora di completare l'analisi?
Queste e molte altre domande simili disturbano i clienti nella fase iniziale della comunicazione con uno specialista psi.
Molti vanno da uno psicologo aspettandosi di ricevere consigli su come cambiare il loro comportamento, la vita e anche le altre persone. Quindi, possono sorgere paure che parlare con uno psicologo significhi seguire le sue istruzioni, vivere nella mente di qualcun altro. E anche dipendere da lui. ⠀
Rispondo:
- Il compito della psicoterapia, prima di tutto, è quello di aiutare il cliente a trovare supporto in se stesso e insegnargli a fare scelte e prendere decisioni da solo. Senza l'aiuto di uno specialista.
Ovviamente tutto è individuale. Ognuno decide da solo quale posto dare alla psicoterapia nella sua vita.
Di norma, il client arriva con una richiesta. Ad esempio: "Divorzio da mio marito".
Qualche tempo dopo che abbiamo iniziato a lavorare con questa richiesta, c'era bisogno di capire le relazioni con gli uomini: la capacità di fidarsi e rilassarsi in loro presenza, il tema della sessualità femminile, di elaborare la paura di essere abbandonate.
La prossima è la questione dell'autostima, della fiducia in se stessi e dello sviluppo della carriera.
Tutto nella nostra vita è interconnesso. Se all'inizio della terapia il focus dell'attenzione era focalizzato sull'esperienza del dolore della perdita, lavorando sugli errori nelle relazioni precedenti, in seguito si è spostato dal campo del problema al campo dell'autosviluppo.
Si è risvegliato un vivo interesse per me stessa e per il mio mondo interiore, per lo studio dei miei sogni, dei motivi delle azioni, dei desideri e viceversa, di ciò che non mi piace e di ciò che voglio rifiutare. Imparare a dire di no senza sensi di colpa. E parla ad alta voce dei tuoi desideri. La cliente voleva conoscersi più a fondo, essere consapevole e distinguere i suoi sentimenti, cercare relazioni di causa-effetto tra eventi passati e presenti per non ripetere gli stessi errori in futuro.
Lo psicoanalista non detta le condizioni per quante sedute sono necessarie per lavorare su questo o quel problema. Sebbene avverta del possibile emergere di una resistenza inconscia al processo psicoterapeutico, che si manifesta in ritardo, riluttanza ad andare in seduta, ricerca di motivi per annullare l'incontro, riluttanza a parlare su un determinato argomento, rimandare o interrompere il processo di psicoterapia. La resistenza può sorgere quando ci si avvicina troppo a un ricordo rimosso molto inquietante. Di conseguenza, le difese psichiche del cliente vengono mobilitate per trattenere questo materiale nell'inconscio e impedire che penetri nella coscienza. Se discuti in tempo della tua resistenza con uno psicoanalista, puoi scoprire la causa dell'ansia e questo materiale può diventare un punto di svolta nel corso del processo terapeutico.
Il cliente ha preso la sua decisione: completare il processo terapeutico o continuare ad esplorare se stessa e cambiare la sua vita. È rimasta in terapia perché voleva crescere. Non si tratta di dipendenza da un terapeuta, ma di una scelta consapevole.
Quando la cliente ha annunciato il suo desiderio di prendersi una pausa e cercare di superare da sola le difficoltà, abbiamo tenuto diverse sessioni per riassumere. La seduta finale, una o più, è necessaria per identificare cosa c'è dietro la volontà di fermare il processo psicoterapeutico e verificare se si è trattato di un lavoro di resistenza, oltre che per fare il punto sul lavoro svolto.
Con il cliente, abbiamo condotto un'altra sessione di controllo un mese dopo. Certo, in questo periodo ha affrontato per la prima volta alcune situazioni della vita e continua ad affrontarle per la prima volta, cercando risposte e sostegno, ma finora non ha avuto la necessità di rivolgersi ogni volta ad uno specialista.
Qualcuno aveva bisogno di 3 consulti per guardare il proprio problema da diverse angolazioni e iniziare a cercare soluzioni da solo o prendere decisioni per risolvere il proprio problema in terapia. Qualcuno consulenza a breve termine - 15 sessioni. Qualcuno ha bisogno di 6 mesi con la frequenza di incontri 1-2 volte a settimana. Qualcuno ha 1 anno. Qualcuno continua a incontrarsi una volta alla settimana per 2 anni e non sente il bisogno di fermare il processo. Alcuni clienti ritornano - sia per risolvere un problema specifico, sia per trovare la risorsa e il supporto necessario per lo sviluppo della propria personalità o per il passaggio di una fase importante della vita.
Dopotutto, parlare con uno psicoanalista richiede 50 minuti a settimana. E tra questi incontri, il cliente affronta autonomamente i suoi sentimenti, emozioni, problemi di vita: usa le abilità che ha sviluppato durante la terapia e fa affidamento solo su se stesso.
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