2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Nelle persone che soffrono di veri attacchi di panico con una storia di paura della morte (quando erano davvero sull'orlo tra la vita e la morte), subito dopo uno studio approfondito della paura, si trova un'aggressività senza causa.
Dalla situazione si possono trarre conclusioni simili. Ad esempio, c'è stato un conflitto con suo marito e la moglie ha avuto un attacco di panico. A causa della lite, il marito non ha capito l'essenza del problema e la donna si è arrabbiata, ma non ha espresso appieno le sue emozioni.
Perché sta succedendo? Ci sono due ragioni principali:
- in primo luogo, la dipendenza diretta direttamente da questa persona;
- in secondo luogo, nell'adolescenza, la separazione da sua madre non è stata vissuta (un'adolescente non si è ribellata a sua madre, non ha mostrato le sue vere emozioni se non era soddisfatta di qualcosa), rispettivamente, in una relazione adulta con un uomo, lei ha paura di difendere il suo punto di vista e discutere.
La paura si fonde con l'aggressività, quindi i sentimenti vissuti si manifestano come meccanismi di difesa uno dopo l'altro. Tuttavia, un attacco di panico è causato da un certo livello di aggressività - uno che non può essere espresso nel contatto ed è spaventoso anche ammetterlo (Come posso essere arrabbiato con la persona amata? - Per niente!).
Metaforicamente, questo stato può essere paragonato a un bollitore bollente, in cui il beccuccio e il coperchio sono chiusi: il vapore non può fuoriuscire, perché non c'è un solo foro. Immagina cosa sta succedendo nella testa di una persona! Ecco come nasce un attacco di panico: è impossibile realizzare il pieno grado di aggressività e in qualche modo esprimerlo.
Quale può essere la via d'uscita da questa situazione? Non è necessario arrabbiarsi e rompere i piatti, basta dire: "Sono arrabbiato con te perché non mi senti affatto". Questo sarà il primo passo per esprimere le tue emozioni: un piccolo foro in un bollitore bollente che ti permetterà di non esplodere e sopravvivere.
In generale, le persone sono spesso soggette ad attacchi di panico, quindi vale la pena considerare attentamente questo problema e, almeno, lavorare sull'aggressività verso i propri cari e con bisogni non soddisfatti. Quali sono le mie aspettative da un partner? Perché lui (lei) non me lo dà? Perché non posso essere realizzato con lui (lei)? Devi cercare risposte a domande preoccupanti, parlare di questo argomento fino a quando il livello di aggressività non diminuisce e la percezione dei tuoi cari cambia. Se una persona tace, bolle dentro come un bollitore e soffoca per questi "sintomi".
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