Come Smettere Di Essere Geloso?

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Video: Come Non Essere Gelosi: La Soluzione Definitiva 2024, Marzo
Come Smettere Di Essere Geloso?
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Anonim

L'invidia è un sentimento che è consuetudine condannare, vergognarsi e non ammetterlo nemmeno a se stessi. Tuttavia, in realtà, non ci sono cattivi sentimenti: tutti ci segnalano qualcosa di importante.

Qual è la vera psicologia dell'invidia? Come affrontare questa sensazione?

Condizionalmente, l'invidia è divisa in "bianco" e "nero". Qual è la differenza? Nel primo caso, questa sensazione non danneggia affatto gli altri e ti fa costantemente lavorare su te stesso, è finalizzata all'auto-miglioramento interno e non alla vendetta su qualcuno - "Invidio questa persona e voglio raggiungere il suo livello!" Esempi della manifestazione di tale invidia:

- per le donne: “Oh! Che bei capelli lunghi che ha! Li coltiverò così per me stesso!"

- per gli uomini: “Oh! Il mio amico ha comprato una macchina nuova! Comprerò sicuramente anche lo stesso!"

Di conseguenza, una persona inizia gradualmente a muoversi verso il raggiungimento di un obiettivo, ad esempio guadagnare di più (sa che tra un anno o due sarà in grado di permettersi la stessa macchina di un amico).

Le difficoltà iniziano nel punto in cui l'invidia diventa nera. Quando succede? In quel momento, quando c'è il desiderio di distruggere l'oggetto dell'invidia o renderlo cattivo come lo stesso invidioso. In questo stato, una persona rimuove completamente la responsabilità da se stessa per tutto ciò che accade nella sua vita, credendo che sia l'oggetto dell'invidia la causa dei propri fallimenti e della propria posizione umiliata. In altre parole, questo stato può essere caratterizzato da una frase precisa: "Non abbiamo bisogno di nulla, purché gli altri non abbiano nulla!" Ad esempio, voglio raggiungere il livello di Bill Gates, ma con il mio reddito inferiore alla media, ho bisogno di lavorare per cento anni e difficilmente raggiungerò questo livello: il divario è troppo grande! In questo caso, la sensazione di invidia inizia a tormentare la persona, distruggerla e "mangiarla" dall'interno.

Cosa fare in questa situazione?

Per prima cosa devi studiare la persona a cui è sorta l'invidia, per scoprire alcuni aspetti negativi della sua vita - di regola, c'è un certo prezzo che le persone pagano per la loro vita. Ad esempio, le star non possono uscire senza trucco (soprattutto le ragazze), non possono andare in pensione da qualche parte in città: un giornalista può guardare, scattare una foto e il giorno dopo sui giornali apparirà una foto completamente sgradevole. Ci sono svantaggi nella ricchezza: una persona deve pensare costantemente alla sicurezza dei suoi soldi (dove investire? Quale banca è più stabile da conservare?).

Un altro esempio, più concreto e vitale. Un amico invidia l'altro che è sposata da molti anni, suo marito provvede a tutto e in generale ha una famiglia forte e amichevole. Tuttavia, in realtà, potrebbe esserci una situazione inversa: non tutto è così buono nel matrimonio (una donna è costretta a sopportare suo marito, che è sempre scontento di tutto).

Potremmo invidiare l'immagine ideale, ma guardando più in profondità, tutto potrebbe rivelarsi completamente diverso da come sembra a prima vista: una persona potrebbe avere seri problemi.

Analizziamo cosa è esattamente piacevole in una persona - attratta dall'aspetto, dal denaro, dalla fama o dalla proprietà (una bella macchina, appartamento o casa), poi pensiamo più a fondo. Ti piace il modo in cui guadagna? Le competenze che possiede? O la facilità con cui riesce in tutto nella vita?

Tutti questi punti sono molto importanti da designare: cosa e come ti piace. Non puoi fermarti a una foto: "Ha una buona macchina, ne voglio una anch'io!" Se una persona fa qualcosa che è così agganciato a lui in un altro (ad esempio, compra un'auto), non diventerà più facile: si accende e si aggancia a qualcosa di più profondo. Di norma, con un'attenta analisi, puoi trovare qualcosa di veramente importante e prezioso per te.

Certo, non tutti possono diventare il secondo Bill Gates, ma tutti possono darsi il diritto di ottenere almeno qualcosa. La cosa principale è capire l'essenza della tua invidia. In questo caso, il processo stesso del pensiero sarà "guarigione", la visione del mondo cambierà, la persona non sarà così "gettata" dall'invidia: "È così figo, ma io non sono niente!". Tuttavia, vivere con tali convinzioni è piuttosto difficile: se non torni alla realtà e inizi a muoverti, puoi semplicemente congelarti in un posto. Se ti piace qualcosa, fallo!

Tutto è possibile nella vita. Quando una persona vuole davvero qualcosa, la raggiungerà sicuramente. Forse non vincerà tutta la gloria del mondo, ma muoversi nella giusta direzione può raggiungere grandi altezze. La cosa principale è andare all'immagine che è oggetto di invidia, perché questo è proprio quello che vuoi. Ma non annegare sulla strada per il tuo ideale - in realtà, tutto è sempre ambiguo (non c'è solo bianco o nero, solo buono o cattivo). La vita è come un labirinto: l'intero percorso è contorto (qualcosa andrà bene, ma qualcosa andrà male). Ecco perché se l'invidia è separata dalla realtà, è molto doloroso.

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