Sui Principi Della Terapia Della Gestalt E Non Solo

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Autrice: Shatinskaya Irina

Qualcosa ha attirato la mia attenzione: non potevo passare. Agganciata.

Fritz (Frederick) Perls è il "padre" della terapia della Gestalt, ne hai sentito parlare, lo sai?…

Supponiamo che si))

Quindi, i tre principi fondamentali del suo lavoro con il cliente, le principali disposizioni della sua terapia, per come la vedo io, hanno generalmente il diritto di diventare un concetto di approccio alla vita.

Pertanto, li condividerò. E mi permetto qualche commento.

Primo.

Aspettarsi giustizia dal mondo perché sei buono è come aspettarti di non essere attaccato da un toro perché sei vegetariano.

Questo è Fritz Perls.

Ecco com'è. Il mondo non è necessariamente giusto. Spesso no.

Tuttavia, plasmando e creando noi stessi, in qualche modo cambiamo la struttura del mondo. Almeno quello che ci circonda.

Quando noi cambiamo, quelli che sono vicini cambiano.

E questa è l'unica direzione possibile nel consultare un cliente con la sua frequente "richiesta" - voglio che lui… diventi ciò che voglio.

La seconda cosa di cui parla Perls è:

La dipendenza dalla valutazione rende chiunque incontriamo il giudice della nostra vita.

E, aggiungo, si tratta di tutti i tipi di dipendenza dagli altri, della nostra vita con un occhio alla valutazione degli altri.

Credi davvero che qualcuno abbia il diritto di farlo? Sei davvero pronto a dare volontariamente a tutti quelli che incontri la prerogativa di giudicare te stesso?

Non sei tu, e solo tu, colui che, l'unico, sa almeno qualcosa (e non solo) di sé?

E il resto?..e chi sono i giudici?..

Auguriamo a tutti coloro che si impegnano a giudicarci di assumere la propria vita.

E l'ultima cosa.

Abbiamo il diritto di dire alla gente la verità su di loro?

(A rigor di termini, questo vale non solo per gli psicologi e i loro clienti).

Solo la verità rivelata dalla persona stessa, scrive Fritz Perls, può essere sostenuta: l'orgoglio della scoperta di sé aiuta a fare i conti con la spietatezza della verità.

Questo è un pensiero molto profondo.

Fermati qui.

Riletto.

Siamo pronti a sentire la verità dell'utero tagliata nei nostri occhi?

Sei pronto?..

Alfred Adler, un altro luminare, una stella di prima grandezza nel mondo della psicologia, è categorico:

“Insieme alla conoscenza della natura umana, sorge la domanda su come applicare al meglio questa conoscenza. È più facile oltraggiare una persona e incorrere nelle sue dure critiche esponendogli i nudi fatti rivelati durante lo studio della sua psiche. Chi studia la natura umana deve imparare a percorrere con cura questo campo minato. Il modo migliore per rovinare la tua reputazione è abusare delle tue conoscenze attraverso la frivolezza, ad esempio, per mostrare quanto profondamente sei penetrato nell'essenza del carattere del tuo vicino a tavola. Anche le persone esperte nella scienza saranno offese da questo comportamento. Dobbiamo ripetere quanto già detto: la conoscenza della natura umana ci obbliga ad essere umili.

Non dobbiamo tradire i risultati dei nostri esperimenti rivelandoli immediatamente o frettolosamente. Un tale atto potrebbe essere perdonato per un bambino piccolo che è impaziente di mostrare la sua mente e dimostrare il suo successo, ma tale comportamento non è appropriato per un adulto.

La verità ci rende liberi, dice la Bibbia.

Forse.

Se non lo uccide prima.

Con la verità - e questa non è ancora la verità …

con lei - è necessario stare più attenti.

Non per niente la nostra psiche ha tanti meccanismi di difesa che si formano fin dall'infanzia e ci aiutano a sopravvivere.

Un'altra cosa è che in seguito interferiscono con la vita.

Vivere comprendendo se stessi, a contatto con se stessi, secondo le proprie regole, e non difendendosi, non isolandosi, non dimostrando qualcosa alla voce di tua madre nella tua testa. E senza aspettarci dal mondo che un giorno diventerà la nostra madre perfetta.

Come puoi dire la verità a qualcuno?

Lo psicologo deve, tra l'altro, padroneggiare un'arte complessa. Questa è l'arte di fare le domande giuste.

Per loro le risposte dovrebbero essere cercate dalla persona stessa. Se vengono trovati da soli, la gioia dell'illuminazione rende possibile il cambiamento. Quindi la persona si impegnerà per questi cambiamenti, sarà pronta per loro e vorrà lavorare in questa direzione da sola.

Ma lo specchio che dovrebbe essere la psicoterapia… non tutti ne hanno bisogno.

Non tutti possono sopportarlo.

Molti scapperanno.

Nel frattempo, secondo me, la psicoterapia è necessaria per tutti, perché - perché tutti abbiamo avuto genitori.

(E chi non ce l'aveva - ancora di più).

Suggerisco di guardare il cliente non attraverso gli occhiali della verità.

E attraverso gli occhiali dell'amore.

Sai, in amore c'è sempre la verità.