2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Sensazione di sufficienza
Per ogni cliente che viene da me per la terapia, indipendentemente dal problema che deve affrontare, questo problema spesso nasconde una mancanza di fiducia interiore e una bassa autostima.
Puoi sinceramente dire a te stesso a squarciagola: "Sento la mia sufficienza!" e ci credi davvero?
Se riesci a farlo, allora sei uno dei rari individui ricchi, realizzati e sicuri di sé.
Secondo me, al centro di tutti i problemi moderni - che si tratti di relazioni disordinate, accaparramento, abuso di alcol, shopping compulsivo, eccesso di cibo, perfezionismo o bassa autostima - c'è la necessità di riempire il vuoto interiore con il riconoscimento esterno o di fuggire dalla realtà … tutto perché non c'è senso di sufficienza …
La verità è che una volta che ti rendi conto di ciò che ti sta accadendo, hai l'opportunità di scegliere e tutto ciò che senti e pensi in quel momento diventa meno complicato. Il modo in cui percepisci qualsiasi evento e il modo in cui reagisce la tua mente è il risultato di due cose: le immagini che disegni nella tua testa e le parole che dici a te stesso.
Alla tua mente non importa se quello che dici o immagini è giusto o falso, buono o cattivo, sano o malsano…
Ogni tuo pensiero, ogni parola che dici crea una risposta fisica e una risposta emotiva nel tuo corpo. Per questo motivo, le lodi di te stesso sono molto più efficaci delle lodi degli altri e aumentano notevolmente la tua autostima.
Hai una mente e un corpo "intelligenti", e sei in grado di programmare la tua mente ed essere responsabile di ciò in cui credi, anche se significa credere in qualcosa a cui la tua educazione e le tue esperienze passate si oppongono fortemente.
Siamo tutti nati con abilità e talenti unici per qualcosa che possiamo fare meglio di chiunque altro. Quando troviamo il nostro destino e poi lo seguiamo, proviamo soddisfazione, perché la nostra vita si realizza e il nostro soggiorno su questo pianeta ha un senso.
Per molti clienti, la domanda n. 1 è che non possono definire cosa stanno facendo nella vita. Il tuo destino sfida chi sei. Se ti interessa conoscere te stesso, sarai in grado di definire, seguire e vivere secondo il tuo scopo, avrai felicità, pace interiore e successo.
Il vero interesse per se stessi porta a cambiamenti fenomenali perché le persone iniziano a sentirsi e ad accettarsi come reali. Dà un senso di appagamento per vivere una vita di cui essere orgogliosi e felici. Questo è ciò in cui credo come terapeuta quando osservo i cambiamenti del cliente, e come persona, perché percorro questo percorso, sfidando i miei dubbi e le mie insicurezze, e questo è l'unico percorso che valga la pena seguire fino alla fine.
Questa strada verso una vita intera e unica è la chiave per sentirsi veramente vivi, acquisire chiarezza, creare relazioni sane che ti danno forza e darti un senso in tutto ciò che fai.
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