2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
A volte si verificano eventi nella nostra vita che influiscono negativamente sulla nostra condizione, sui nostri rapporti con gli altri e sulla qualità stessa della vita. Molto spesso, analizzando le ragioni di quanto accaduto, giungiamo alla conclusione che siamo noi stessi responsabili di quanto accaduto. Tuttavia, la responsabilità spesso sostituisce la colpa. Allo stesso tempo, di regola, alle conseguenze viene attribuito un significato catastrofico.
Inizi a incolpare te stesso e il tuo atteggiamento negativo verso te stesso non finisce qui. C'è la certezza che dovresti essere punito per il tuo errore. Dopo aver preso una tale decisione, è il turno delle azioni. Nella forma più mite, ti rimproveri con le ultime parole, ti rimproveri. Ti sembra che se ti punisci abbastanza, diventerà più facile. E inoltre, pensi che imprecare e accusarti ti permetterà di ricordare meglio come non dovresti agire. Devi sopportare la tua esperienza.
Inizi a percepire cosa è successo con le distorsioni. Vedi già le tue azioni non come un errore, ma come un crimine. E il crimine deve essere seguito dalla punizione (ci è stato insegnato durante l'infanzia). Ecco come funziona il senso di colpa. E finché la punizione non viene ricevuta, sembra che non ci sia modo di perdonare te stesso. Ma questo approccio è estremamente distruttivo per te. Non puoi o è molto difficile per te perdonare te stesso. Fino a quando non ti perdonerai, non sarai in grado di ottenere almeno un po' di piacere.
Quando una persona smette di provare piacere nella vita, il suo stato interiore si deteriora notevolmente. L'autostima inizia a diminuire, seguita da una perdita di fiducia. In alcuni casi, può sorgere una paura dell'attività. In altre parole, una persona smette di fare almeno qualcosa, credendo di poter fare solo male per se stessa.
La capacità di perdonare se stessi è necessaria per una persona. Richieste così elevate e il divieto di commettere errori si basano sulla convinzione che tutto nella vita dovrebbe essere ideale (azioni umane), inoltre le persone spesso preferiscono essere guidate dalle aspettative piuttosto che dalle previsioni.
Ma, in fondo, le persone ideali non esistono, nessuno di noi ha regole universali su come agire sempre correttamente. Inoltre, in determinate condizioni, anche un atto o un'azione che portasse a un risultato indesiderabile era effettivamente molto utile, poiché preveniva, eventualmente, conseguenze anche più negative. Lo stesso principio del bene nel male. In effetti, se lo desideri, in qualsiasi evento praticamente negativo, puoi vedere conseguenze positive. Hai solo bisogno di volerlo fare.
E tratta un errore più utile proprio come un errore, e non come un crimine. E qui è possibile padroneggiare una nuova convinzione che: "Non sono perfetto, ma sono una persona viva e merito la mia felicità". Perdonare te stesso richiede sempre un supporto interiore. E dipende in gran parte da quanto una persona ha e ha sviluppato il contatto con se stessa. Quanto può essere onesto con se stesso, accettarsi, comprendere i suoi desideri e bisogni.
Perdonare te stesso non nega affatto l'esperienza. Dopotutto, chiunque di noi comprende che le azioni che hanno causato disagio o dolore non dovrebbero essere ripetute. Ma è importante capire che la capacità di perdonare se stessi significa che una persona ha raggiunto la maturità emotiva, e questa è una tappa molto importante nel nostro sviluppo.
Vivi con gioia! Anton Cernykh.
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