Piangere Non Solo è Possibile, Ma Anche Necessario

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Piangere Non Solo è Possibile, Ma Anche Necessario
Piangere Non Solo è Possibile, Ma Anche Necessario
Anonim

Se una persona non piange, significa che ha il divieto di manifestare sentimenti. O meglio, un divieto alla manifestazione delle lacrime. Gli è stato insegnato dai suoi genitori a "non piangere", allevato dal loro esempio. Non puoi piangere perché:

  • fa paura "diventare scattanti" - rilassarsi e non stare insieme;
  • “Non puoi aiutare la causa con le lacrime”;
  • i tuoi cari potrebbero essere sconvolti se piangi;
  • le lacrime sono una manifestazione di debolezza, umiliazione, ecc.
  • fa paura "diventare scattanti" - rilassarsi e non stare insieme;
  • “Non puoi aiutare la causa con le lacrime”;
  • i tuoi cari potrebbero essere sconvolti se piangi;
  • le lacrime sono una manifestazione di debolezza, umiliazione, ecc.

Molti divieti consci e inconsci fermano le lacrime. Le lacrime non piante si incastrano in un nodo alla gola, un sasso nel petto, una spina nel cuore. Possono congelare sotto forma di ghiaccioli appuntiti o congelare tutto il nostro corpo con il ghiaccio. Ma le lacrime possono anche cadere come pioggia, creando un'opportunità per liberarsi dal dolore. Piangere fa bene. dona al corpo il rilassamento necessario, aiuta a vivere le sensazioni. Anche quando una persona piange "senza motivo", porta un enorme sollievo. Spesso, i "serial soap" offrono l'opportunità di piangere sullo sfortunato destino di qualcuno, aiutando a liberare la propria tensione. La saggezza popolare dice: "piangere - sarà più facile" … Le lacrime da sole non risolvono i problemi, ma, come l'acqua, lavano via la tensione. Dopo aver singhiozzato, diventa più facile, perché il corpo ha espirato. Le lacrime ispirano speranza, erodono le difese e offrono l'opportunità di riconoscere il trauma esistente.

Esempio pratico. L'autorizzazione alla pubblicazione del client è stata ricevuta.

Una giovane donna, chiamiamola Dina, ferma le lacrime durante la terapia. Si proibisce di piangere, tendendo il corpo e gettando indietro la testa. "Quando piango, mi critico". Dina ed io lavoriamo nella terapia dell'immaginazione emotiva. Il critico interiore di Dina sembra un drago a tre teste con la coda di un coccodrillo. Allo stesso tempo, una delle sue teste appartiene a sua madre, la seconda a suo padre e la terza a suo marito.

La testa della mamma esige che Dina sorrida sempre, perché i bambini felici dovrebbero sorridere. Se un bambino piange, qualcosa nella sua vita è “sbagliato”. E chi è la colpa di questo? Mamma prima di tutto. La madre è responsabile dello stato emotivo dei suoi figli. Se il bambino piange, significa che la madre è cattiva.

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Il padre stesso "è annegato in lacrime da ubriaco" e questo fa temere a Dina le lacrime. Piangendo, la ragazza prova vergogna e umiliazione, perché diventa come suo padre.

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Le richieste di suo marito per Dina possono essere definite oltraggiose, vuole troppo, è difficile per una ragazza accanto a lui non solo rivelare le sue capacità, ma anche vivere secondo ideali così "alti". Il marito si arrabbia quando vede le lacrime di Dina, inizia a urlare. Considera le lacrime una manifestazione di debolezza.

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Cosa vuole ogni testa? Quale bisogno insoddisfatto si nasconde dietro la facciata del comportamento? È importante che la mamma si senta bene, che il papà sia necessario e che il marito sia forte. Allo stesso tempo, il marito confonde forza e rifiuto dei sentimenti. Nella sua mente, una persona forte non sente nulla. Un uomo dedica molto tempo a pratiche che gli insegnano a controllare i suoi sentimenti. Si permette di sperimentare "solo calma". Allo stesso tempo, la rabbia non riconosciuta "striscia da tutte le fessure", manifestandosi nell'intonazione, nel volume della voce, nella postura, nello sguardo pesante e nel tormentare gli altri. Dina ha permesso a tutte le teste di esprimere "tutti i loro sentimenti". C'erano molti sentimenti. Le teste ululavano, imprecavano, singhiozzavano e ridevano istericamente. Dina ha poi permesso a ogni testa di avere ciò di cui aveva bisogno. Mamma - per stare bene, papà - per essere necessario, marito - forte. L'immagine di un drago con una coda di coccodrillo è stata trasformata in un simpatico coccodrillo Gena. Il bonario coccodrillo era pronto a sostenere Dina nella sua manifestazione di sentimenti. Qualsiasi sentimento.

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"Questo è il tipo di critico interiore che mi piace", ha detto Dina. PUOI concederti il diritto ai sentimenti e permetterti di esprimerli. E allora diventiamo “solo una persona” che può stancarsi, delusa, triste. Permetti al tuo dolore di esistere. E piangere. Vivi una vita appagante.

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