2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
"Colui che si fa prendere dal panico muore cento volte, non una volta."
Seneca
Benvenuto nel mondo del panico!
Ho sentito tali inviti nei film dell'orrore. Il panico è davvero come un film dell'orrore.
Immagina di essere solo in mezzo a tante persone. All'improvviso, come nell'accampamento di un nemico giurato, senti che la tua mente ti sta tradendo, eludendoti. Il cuore batte forte. La tua gola si stringe e ansimi l'aria come un pesce lavato a riva. La testa gira, come sull'orlo di un abisso. La paura infuria dentro di te, vuoi scappare, ma non puoi scappare da te stesso. La paura ti avvolge, ti soffoca, cerchi di controllarla, ma è lei che ti controlla. Sembra che tu stia impazzendo e muori allo stesso tempo. All'improvviso, una mano amica ti dà una pacca sulla spalla: "Ciao cara, scusa per il ritardo". Come nuvole trafitte dal sole, il panico scompare, lasciando sulla pelle un sudore appiccicoso di paura.
Questo è il modo in cui un cliente mi ha descritto la sua condizione. Sì, io stesso ho vissuto un orrore simile nel 2010.
La paura di questo nemico ora ti accompagnerà come un'ombra minacciosa, e più cercherai di scacciarlo, più ti perseguiterà!
Questo esempio presenta la drammatica realtà delle persone che soffrono di attacchi di panico. Chi è passato attraverso questo lo sa!
Attacco di panico: la forma più estrema di paura
Il panico è la forma più estrema di paura. La reazione provocata da un attacco di panico mette in moto processi psicofisiologici che portano ad una sensazione di completa perdita di controllo.
Quando la paura raggiunge il suo massimo e impegna mente e corpo in una serie di sensazioni così intense da bloccare e cancellare ogni pensiero razionale. In un istante, tali parametri fisiologici cambiano drasticamente: frequenza cardiaca, pressione sanguigna, frequenza respiratoria e senso dell'equilibrio.
Tutti questi cambiamenti innescano pensieri e credenze pericolose. Ad esempio: "E se mi sento male?" o "E se muoio?"
Come riconoscerli per gli attacchi di panico?
I sintomi di panico raggiungono il picco in pochi minuti e possono essere somatici o cognitivi:
battito cardiaco
sudorazione
tremore
respiro sibilante (mancanza di respiro) o sensazione di soffocamento
dolore o fastidio al petto
nausea
disagio addominale
vertigini, vertigini
derealizzazione (sensazione di irrealtà)
depersonalizzazione (sensazione di "distacco" da se stessi)
formicolio o perdita di tatto
brividi o vampate di calore
paura di perdere il controllo o di "impazzire", paura di morire.
Quando si ripresentano gli attacchi di panico, si parla di disturbo di panico.
Se vuoi che il tuo panico si dissolva come un brutto sogno, contattami e ti aiuterò. Credimi, l'ho passato io stesso e conosco la strada per la libertà dal panico!
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Solo i pigri non scrivevano di attacchi di panico. Pertanto, farò a meno del testo: a chi non sa di cosa si tratta, questo articolo non è sostanzialmente necessario, e chi soffre di convulsioni di tanto in tanto non ha bisogno di spiegare quanto spesso batte il suo cuore, le sue mani tremano, la terra foglie da sotto i piedi, tutto il corpo coperto di sudore, ecc.
Attacco Di Panico O "Sono Quasi Morto, E Mi Parlano Di Una Specie Di Testa"
In questo articolo sull'attacco di panico, farò due punti. Il primo riguarda il riconoscimento dell'attacco di panico stesso e il comportamento successivo (quindi, ci saranno molte dichiarazioni dei clienti, a partire dal titolo), e il secondo - su una breve descrizione del lavoro, in modo che ci sia un capire cosa aspettarsi dalla psicoterapia.
Le Principali Cause Di Un Attacco Di Panico
Un attacco di panico è un attacco inspiegabile e doloroso di grave ansia, che è accompagnato da paura in combinazione con vari sintomi autonomici (somatici) (palpitazioni cardiache, sudorazione, brividi (tremori, sensazione di tremori interni), mancanza di respiro, mancanza di respiro, dolore nella parte sinistra del torace, nausea, vertigini, stordimento, sensazione di formicolio agli arti, ecc.
Attacco Di Panico Aiuto
Attacco di panico - Questo è uno stato di ansia, che è spesso accompagnato da paure in combinazione con una varietà di sintomi autonomici. Un attacco è caratterizzato da una parziale perdita di connessione con la realtà: per nessun motivo c'è una sensazione di orrore, palpitazioni, tremori e brividi, a volte febbre improvvisa, aumento della sudorazione, mancanza di respiro, vertigini, nausea.
Sintomi Di Attacco Di Panico. Cosa Fare Con Gli Attacchi Di Panico?
Cos'è il panico e l'attacco di panico? La parola "panico" trae origine dal nome dell'antico dio greco Pan. Secondo i miti, l'apparizione inaspettata di Pan provocò un tale orrore che l'uomo "a capofitto" si precipitò a correre, senza distinguere la strada, non rendendosi conto che il volo stesso poteva minacciarlo di morte.
