"Smettila Di Fare La Vittima." Perché Questa Formula Non Funziona?

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Anonim

Il concetto di "vittima" è diventato parte della nostra vita quotidiana, grazie a corsi di formazione popolari, programmi di crescita personale, ecc.

Ti comporti come una vittima, smetti di fare la vittima, io sono una tipica vittima - thriller agghiaccianti dai creatori di Scopri la vera donna che c'è in te e Come acquisire un'indistruttibile fiducia in se stessi.

Non so voi, ma ogni volta sono sobbalzato dalla spietata declinazione della parola “sacrificio” in tutti i contesti immaginabili e inconcepibili. Ti spiego perché.

1. A volte una persona diventa una vittima, ed è importante riconoscerlo.

Sfortunatamente, non possiamo controllare completamente le nostre vite. Nessuno è immune da incendi, terremoti, inondazioni, criminalità. Ammettere che sei tu stesso responsabile di queste cose è giustificare la violenza o assumere il ruolo di Dio.

Certo, è bello avere l'illusione che se ti comporti bene e indossi solo gonne lunghe fino al pavimento, ti aiuterà a evitare ogni sorta di cose spaventose. Questo protegge dalla terribile verità della vita e da un mondo crudele. Ma sentire queste cose non è utile per una persona che è già diventata vittima di violenza: non è utile, doloroso e straziante.

2. L'autoflagellazione è una via sicura per la nevrosi.

Le persone sensibili e premurose credono facilmente di essere colpevoli perché si comportano come "vittime".

La verità è, infatti, che qualsiasi problema in una relazione è redditizio insieme. Faccio qualcosa che ferisce un altro. L'altro fa qualcosa che mi dà fastidio. Questo è un processo interdipendente. La responsabilità in lui è sempre 50 a 50. Dove c'è la "vittima", c'è il "carnefice", e il "salvatore", e la "folla che ride". Trovare un capro espiatorio non risolverà il problema.

3. Attaccare le etichette non ha ancora aiutato nessuno.

Anche se una persona ammette che tende a incolpare gli altri e non se stessa - e questo comportamento abituale e radicato gli impedisce di vivere - questo è solo il punto di partenza del lavoro.

Inoltre, lo psicoterapeuta studierà, insieme al cliente, come funziona questo meccanismo, come si è formato, a cosa serve e cosa succede se viene spento. E, soprattutto, con cosa può essere sostituito questo meccanismo.

La psicoterapia aiuta a sviluppare flessibilità nelle reazioni. In alcune situazioni, essere una donna debole è una buona pratica. Ad esempio, quando sei da solo con una valigia pesante e c'è una squadra di basket nella fila successiva. In un'altra situazione, al contrario, l'attività e il rischio saranno più utili. È brutto quando la risposta è la stessa. È bene avere delle opzioni.

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