2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Quante volte dividiamo i nostri sentimenti ed emozioni in buoni e cattivi, utili e dannosi, degni e vergognosi. Non ammettiamo, siamo imbarazzati ad accettare.. Ma nel frattempo, ciascuna delle nostre emozioni ha i suoi significati e compiti, anche quelli apparentemente poco attraenti come rabbia, disgusto, tristezza. Consapevoli e accettati, a volte possono svolgere compiti che vanno oltre il potere di sentimenti più piacevoli e "degni"
… La purificazione, la riconciliazione con la realtà, il cambiamento di visione non è un elenco completo di trasformazioni mentali che sono importanti per noi, a cui possono condurci “sentimenti poco attraenti”
La storia di una signora con cui ho lavorato, scoperto chissà per caso i significati semplici e importanti di un'emozione come tristezza.
Abbiamo lavorato per diversi mesi con la sua richiesta di riprendersi da un grave trauma mentale.
Fin dai primi incontri, ho notato che Olga (lascia che si chiami Olga) è sempre rinvigorita, anche quando parla del peso travolgente sulla sua anima, dell'irreparabilità di ciò che è successo … di comprendere la debolezza della sua posizione.
Sembrava vergognarsi dei suoi veri sentimenti, vestendoli con parole "degne e degne" e parlando con voce allegra e allegra.
Durante diversi incontri regolari, Olga ha parlato in modo importante, scomodo, imbarazzante e doloroso, si è liberata dalla fissazione del dialogo interno e si è sentita sollevata. Le è venuto in mente che una risorsa di gioia è necessaria, almeno un po'… per andare avanti, per essere viva
Le manifestazioni psicosomatiche del corpo cominciarono gradualmente a realizzarsi ei sintomi cominciarono a rivelare i loro significati.
Alla fine del terzo mese Olga si sentiva molto meglio, acquisì forza e interesse per la vita. È andata a viaggiare.
Quando è tornata, sono rimasto sorpreso di vedere una persona completamente diversa. No… non una donna facile e felice.
Ho visto una donna che ora conosce un segreto.)
Olga ha detto che è andata in una famosa località giovanile, dove la vita tuonava, lo champagne scorreva come un fiume, il mare sorrideva e la gente si divertiva come poteva. Quintessenza di gioia, spensieratezza e leggerezza.
Per i primi giorni, ha cercato diligentemente di rilassarsi, riempirsi di leggerezza e provare gioia. Ma qualcosa mi ha impedito di farlo. Olga lo descrisse come una tensione nell'addome sotto forma di una molla o di una vite stretta. Lo separò da se stessa, lo riempì di una risorsa, si dissolse e si riscaldò. La tensione non è andata via. Non ti faceva ubriacare, traducendo subito l'effetto dell'alcol nella pesantezza della testa. Era chiaro che la vite non sarebbe andata da nessuna parte.
C'era un giro in macchina 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Musica, un ristorante aperto 24 ore su 24, uomini interessati..
Paesaggi meravigliosi, mare.
Una settimana dopo, Olga si abituò alla vite, si rassegnò al fatto di essere un'estranea a questa celebrazione della vita e decise di trascorrere il resto della settimana da qualche parte in un angolo tranquillo con un libro in mano.
Due giorni prima della partenza, lei, stanca dell'allegra musica ad alto volume, venne a cena in un ristorantino vuoto. Dopo aver fatto un ordine e seduta da sola in un angolo, si sorprese ad ascoltare intontita una bella e triste musica classica. Non era nemmeno la musica, era lo Stato. C'era Tristezza, Bellezza, Dolore e Speranza. La musica si riversò dentro di lei e riempì tutto il suo corpo. Il corpo vibrava con questi stati. Era lo stesso Suono, lo stesso Senso, la stessa Domanda e la stessa Risposta. E la vite cominciò ad ammorbidirsi ea gocciolare. Presso il ruscello. Con le lacrime. La tensione nel corpo si è dissolta! È stato un Incontro con me stesso, con la mia Tristezza. Olga ha sentito tutte le sfumature di questa tristezza: riconciliazione con ciò che è irrimediabilmente andato, e dissoluzione dell'orgoglio e accettazione della sua "mancanza".
Internamente, si riflette all'esterno. Olga ha finalmente lasciato entrare Tristezza.
Prima di allora, Olga aveva paura di lei, le sembrava che la tristezza l'avrebbe inghiottita, immobilizzata e trasformata in una vecchia. E Tristezza continuava a bussare come una donna delle pulizie in un resort per fare il suo lavoro.
Riconciliare, purificare. Olga non l'ha fatta entrare, ha solo acceso "la commedia in TV più forte" per non sentire bussare ".
E poi la Tristezza ancora è entrata, si è unita, si è riempita di sé. E si è rivelato per niente spaventoso, per niente vecchio e nemmeno noioso. Si è rivelata magra, sincera, aggraziata e non pesante.
Olga sembrava aver cessato di dibattersi esausta sulla superficie del mare agitato, aveva lasciato andare la paura di essere debole e, toccando il fondo con il piede, aveva cominciato a galleggiare. Non era spaventoso sprofondare fino in fondo. Era dalla sua superficie dura che era più facile spingere via. Apparve l'accettazione, sciolse il grumo di tensione.
Quella sera Olga per la prima volta al resort si afflosciò, si ubriacò di un bicchiere di vino e dormì per 10 ore in un sonno profondo e confortevole.
Nei giorni seguenti, si rese conto che non aveva bisogno di capirlo! di ciò di cui ha bisogno, puoi sentirlo. I pensieri e il corpo mostravano cose molto diverse. Olga pensò alla gioia, che era la Gioia che era necessaria e che avrebbe salvato e rinnovato, e il corpo spiegò che la chiave era diversa.
Tristezza - sembrerebbe un sentimento improduttivo e non risorsa, da qualche parte accanto ad esso lampeggia lo sconforto, i significati impallidiscono, il corpo diventa pigro e letargico.
Ma non viene solo lei.
Deve dire qualcosa di importante. Ha significati e funzioni importanti.
Evitarla, non farla entrare, vergognarsi è non lasciarla fare il suo lavoro. E la tristezza busserà ancora e ancora, bloccando le vie della gioia, del piacere, della novità.
Accettato, si riscalda e comincia a illuminarsi, per poi abbandonarsi del tutto per fare spazio ad altri visitatori: interesse per la vita e ispirazione, per esempio).
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