2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
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Il terzo segno di una relazione tossica è non puoi discutere i tuoi problemi con il tuo partner. Se ti senti male, se sei turbato o non stai bene, il tuo partner crede che questi siano esclusivamente i tuoi problemi e che tu sia la colpa. Inoltre, anche lui non riconosce l'esistenza di problemi nella tua relazione. Succede anche che si consideri l'uomo ideale e il sogno di ogni donna. Secondo lui, l'unico problema è che ha una specie di donna "sbagliata", deve rifarla. Ma più spesso accade che si consideri solo un "uomo normale", come tutti gli altri - né meglio né peggio. Pertanto, tutta la tua insoddisfazione sono i tuoi cavilli personali e non c'è nulla a cui prestare attenzione.
Illustrazioni - cartone animato "La Bella e la Bestia"
Il quarto segno è disprezzo per te stesso quando ti senti cronicamente infelice. Potrebbe sembrarti che semplicemente non hai nulla da amare, che stai costantemente commettendo errori, che stai facendo tutto sbagliato. A proposito, questi "sintomi" sono facili da notare quando si leggono i post sui social network, quando una ragazza scrive di se stessa esclusivamente in modo sacrificale e autoironico. Quando scrive di se stessa non "faccia", ma "faccia", o "ho strisciato …", "finalmente mi è venuto in mente…". Certo, di tanto in tanto ognuno può scrivere qualcosa del genere su se stesso in modo ironico, prendendo in giro i propri errori. Ma quando una persona scrive costantemente di se stessa con tale sarcasmo e autoironia, significa che si considera indegno di amore e rispetto. Presta attenzione ai tuoi testi da questo punto di vista!
Un altro tipico esempio. Puoi trovare post come questo: "Mi sono di nuovo messo nei guai… mi sento così male… ma devo incolpare me stesso! Mi sta bene!" Questa è una sostituzione di due cose completamente diverse. Da un lato, spesso dicono: "Assumiti la responsabilità di te stesso! Solo tu sei responsabile della tua vita e delle conseguenze delle tue azioni". Sì, questo è vero nel senso che non devi aspettare che qualcun altro risolva i tuoi problemi per te. Ma quando si tratta della relazione tra due persone e questa relazione non si sviluppa, sarebbe un grave errore incolpare solo te stesso per questo. In ogni relazione, la responsabilità è di entrambi i partecipanti, altrimenti non succede. E in questo caso, le dichiarazioni del partner "solo tu sei la colpa di tutto!" - questa è la sua irresponsabilità, niente di più. Succede anche che in questo caso "prendersi la responsabilità di se stessi" significa porre fine a questa relazione, che di per sé può causare paura e sensi di colpa. Oppure dai al tuo partner un ultimatum molto duro.
Il prossimo segno distintivo delle relazioni tossiche è incapacità di pensare a un futuro comune. Se non puoi e non vuoi pensare a cosa ti succederà dopo, se la tua relazione continua, se vivi alla cieca giorno dopo giorno, con qualche vaga speranza "improvvisamente qualcosa cambierà in meglio" - questo è un segno che " avvelenamento" è andato molto in profondità ed è necessario prendere urgentemente alcune misure. Hai paura anche solo di immaginare come la situazione si svilupperà ulteriormente. Hai paura di pensare a cosa ti succederà se rimani in questa relazione. Se senti già che stai perdendo salute, lavoro, ambiente che ti sostiene, è chiaro che se non fai nulla, andrà solo peggio. Quando non si pensa al futuro, ma si vive giorno dopo giorno, questo è un sintomo molto inquietante.
E un'altra caratteristica, strettamente collegata a tutti i punti precedenti, è manipolando la tua paura della solitudine … Quando hai un'autostima estremamente bassa, quando non ti metti in niente, hai davvero molta paura che, avendo rotto questa relazione, non sarai necessario a nessuno. Succede che una donna dica: "Ora ho almeno un uomo simile (crudele, maleducato, soppressivo, bevendo molto, ecc.) E se lo lascio, non ce ne sarà proprio nessuno). in quei casi in cui un l'uomo guadagna almeno un po' di soldi, e una donna non lavora da molto tempo, non ha specialità, non può immaginare di cosa vivrà se lascia il marito. qualsiasi uomo", ma anche - "Non troverò comunque un lavoro, non sono interessante per nessuno, nessuno mi sosterrà".
In ogni caso, questa donna ha alcune abilità e talenti, ma non li considera qualcosa di prezioso, significativo per le altre persone. È sicura di non avere nulla da offrire a questo mondo, che suo marito le sta facendo un favore rimanendo nella relazione con lei.
Presta attenzione a questi segni di relazioni tossiche.… Se ti riconosci in almeno uno di loro, questo è un segnale che qualcosa deve essere cambiato nella tua relazione. Se lasci tutto così com'è, ci saranno sempre più "campane" simili e saranno sempre più dolorose!
Ora abbiamo parlato di come le relazioni tossiche si manifestano esternamente. Cioè, quando si tratta della tua relazione con tuo marito, amico, capo o qualche altra persona. Ma questa situazione è carica di un altro grave pericolo.
Quando comunichi a lungo con una persona vicina e significativa per te, nella tua anima viene creata un'immagine interiore di lui. Nel linguaggio della psicologia, questo si chiama "introietto". Diventa parte integrante della tua psiche, accompagnandoti costantemente, ovunque tu sia e qualunque cosa tu faccia. Puoi separarti da questa persona e smettere di comunicare con lui: l'introietto rimarrà ancora con te e parlerà con la sua voce, con le sue parole, non appena si verificherà una "situazione adatta" per la sua voce.
È molto bello quando questa persona vicina e significativa è stata amorevole, comprensiva, pronta a sostenere nei momenti difficili. In questo caso, in qualsiasi situazione difficile, la tua "voce interiore" ti rallegrerà, ti aiuterà a mantenere la tua presenza mentale e a raccogliere le forze. Ma se la persona amata era "tossica", allora l'introietto creato a sua immagine e somiglianza nella tua coscienza continuerà ad avvelenare la tua vita allo stesso modo.
Ad esempio, se il tuo partner in uno dei tuoi errori ha detto: "Vedi! Non ci riesci mai! Hai solo problemi!" - sentirai la stessa cosa internamente, commettendo il più piccolo errore. Questo può presentarsi sotto forma di paure infondate, sentimenti di insicurezza, vulnerabilità e risentimento, sotto forma di sogni o sintomi corporei.
La psicologa junghiana Clarissa Pinkola Estess, nel suo libro Runner with Wolves, chiama questo "personaggio interiore" - " predatore dell'anima naturale"O, più brevemente, un predatore interno.
Come riconoscerlo e cosa farne - nei seguenti articoli.
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l'autore dell'articolo - psicologa Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
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