Psicoanalisi - Domande E Risposte

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

In questo materiale ho cercato di formulare molto brevemente le risposte alle domande più frequenti riguardanti i vari aspetti del lavoro in un formato psicoanalitico.

Contenuto

1. Cosa fa la psicoanalisi
2. Quali problemi si possono risolvere con uno psicoanalista
3. Chi può beneficiare della psicoanalisi
4. Chi NON ha bisogno della psicoanalisi
5. Come scegliere uno specialista
6. Cosa succede durante la consultazione
7. Psicoanalisi online (terapia a distanza)
8. Frequenza delle riunioni
9. Durata della terapia
10. Richieste per il cliente, lo psicoanalista e il processo psicoanalitico
11. È più corretto scegliere uno specialista dello stesso sesso o il contrario?
12. quanto costa il servizio?

13. Miti e malintesi sulla psicoanalisi:

    • Lo psicoanalista è necessario ai malati di mente
    • La psicoanalisi riguarda solo il sesso
    • Lo psicoanalista viene solo pagato e non fa niente
    • Puoi "affezionarti" alla psicoanalisi e dimenticare come vivere in modo indipendente
    • Non ci sono problemi che devono essere discussi per anni
    • Puoi parlare di problemi con gli amici, perché pagare per questo?
    • Solo le persone benestanti possono permettersi i servizi psicoanalitici
    • Lo psicoanalista "vede attraverso una persona"
    • La psicoanalisi può risolvere qualsiasi problema, anche il più difficile.
    • "Fai qualcosa con me, ti pago dei soldi per questo!"

Cosa fa la psicoanalisi

La psicoanalisi studia i processi profondi della psiche umana e la loro influenza sulla sua vita in tutti gli aspetti. Poiché una parte enorme di tali processi è di natura inconscia, i meccanismi del loro lavoro e delle loro manifestazioni sono inaccessibili alla coscienza. È in relazione a ciò che spesso sorgono problemi difficili da spiegare nella vita.

Quali problemi si possono risolvere con uno psicoanalista

Una caratteristica dell'approccio psicoanalitico è che mira ad eliminare le cause del problema, e non solo ad eliminare le sue manifestazioni. Questo a volte causa confusione che richiede ulteriori chiarimenti.

Il significato di questo approccio è che i nostri conflitti inconsci e profondi a noi invisibili si manifestano in modi diversi. Può trattarsi, ad esempio, di depressione o disturbi alimentari, cattive abitudini, problemi di relazione, solitudine o una vita sentimentale complicata. Ci possono essere molte di queste manifestazioni inquietanti, o possono sorgere una dopo l'altra.

E così quando proviamo a risolvere, ad esempio, problemi con i disturbi alimentari e seguiamo una dieta, possiamo certamente ottenere un successo permanente o temporaneo ed eliminare l'eccesso di cibo.

Ma il sintomo stesso (l'eccesso di cibo in questo caso) è solo una conseguenza di un problema più profondo, nascosto alla coscienza, un conflitto interno. E poiché abbiamo cercato di correggere l'effetto, non la causa, allora o non possiamo farlo in modo affidabile o, cosa che può essere ancora più spiacevole, può apparire qualche altro sintomo, come segnale dello stesso problema profondo irrisolto.

E poi si scopre che dopo aver apparentemente eliminato l'eccesso di cibo, improvvisamente troviamo in noi stessi un aumento dell'aggressività nei confronti dei propri cari o la comparsa di ansia e paura irragionevoli o alcuni problemi di salute a livello corporeo.

Pertanto, è possibile risolvere in modo affidabile il problema disturbante solo risolvendo il conflitto inconscio interno. E poiché è nascosto alla coscienza, di solito è impossibile risolverlo senza tecniche, condizioni speciali e l'aiuto di uno specialista qualificato.

Proprio perché la psicoanalisi lavora con processi e conflitti mentali profondi, e non con le loro conseguenze, aiuta a risolvere una gamma molto ampia di questioni e problemi. Inoltre, spesso questi problemi visibili vengono talvolta risolti in parallelo e "automaticamente", semplicemente perché sono il risultato di un profondo conflitto interno. E poi, ad esempio, insieme all'eccesso di cibo, la questione apparentemente non correlata della paura di guidare un'auto o di conflitti cronici gravi e dolorosi con i genitori scompare.

Chiarimento ed eliminazione delle cause sottostanti e non delle loro conseguenze sotto forma di determinati problemi: questa è la principale differenza tra la psicoanalisi di altri tipi di psicoterapia

Ho elencato alcuni dei problemi più comuni che possono essere chiariti ed eliminati nella terapia psicoanalitica.

Chi può beneficiare della psicoanalisi

La psicoanalisi è necessaria per chiunque voglia comprendere i propri problemi e le proprie motivazioni più profonde. Di norma, di conseguenza, ciò allevia in modo significativo la vita da emozioni pesanti e traumatiche, azioni ad alta intensità di risorse, struttura la definizione degli obiettivi e, in generale, aumenta seriamente il livello di comfort mentale in tutte le aree. Comprese le manifestazioni psicosomatiche scompaiono.

Quindi, possiamo dire che la psicoanalisi è necessaria per chiunque sia interessato allo sviluppo personale.

Chi NON ha bisogno della psicoanalisi

Non è necessario a una persona assolutamente sana e contenta (ce ne sono?).

Non è il metodo più efficace per affrontare condizioni mentali acute.

La psicoanalisi (classica) non funziona con i malati di mente.

Come scegliere uno specialista

La scelta di uno psicoanalista non è la questione più semplice e più facilmente formalizzabile. Qui è necessario valutare più aree contemporaneamente.

Esistono criteri formali: formazione specialistica di uno specialista, disponibilità della propria formazione (superamento di un'analisi personale), conferma del suo livello professionale (diplomi e certificati), raccomandazioni dei suoi colleghi, ecc. Utile in questo senso può essere anche l'appartenenza dell'analista a comunità professionali, ad esempio. Di norma, è impossibile per una persona dalla strada arrivarci e tali organizzazioni fungono da filtro aggiuntivo che separa i professionisti da specialisti non qualificati e ancora più ciarlatani.

Esistono criteri per un livello informale: le raccomandazioni dei tuoi conoscenti, le tue impressioni preliminari formate durante la lettura delle informazioni su questo specialista, ecc.

Inoltre, è indispensabile considerare come questo particolare specialista è giusto per te. Questo è un parametro molto importante - dopotutto, dovrai lavorare insieme per molto tempo e non sarà il modo migliore per utilizzare le tue risorse per fare analisi con un analista "sbagliato" (anche se altamente qualificato). In questa situazione, sarebbe giusto tenere un incontro di prova, conoscere uno specialista e fare la scelta finale in base all'impressione personale.

Pertanto, la seguente strategia sembra essere corretta:

• Riceviamo informazioni sulla formazione professionale di uno specialista (filtri non professionisti e ciarlatani);
• Prendiamo in considerazione le raccomandazioni (se presenti) - pur rendendoci conto che lo specialista che ha contattato il tuo amico non è necessariamente adatto a te;
• Conduciamo incontri introduttivi e otteniamo un'impressione personale della persona;
• Facciamo la scelta finale e iniziamo a lavorare.

Cosa succede durante la consultazione

L'ufficio di un analista è una piattaforma speciale in cui lavorano due persone: l'analista stesso e il suo cliente. Un tale ufficio può essere posizionato ovunque, il requisito principale è garantire sicurezza, privacy e comfort durante la consultazione (è anche chiamata sessione).

Nella tecnica classica, il cliente giace su un lettino, l'analista siede su una sedia fuori dal suo campo visivo. Quando si lavora in altri formati (così come negli incontri di familiarizzazione), la comunicazione di solito avviene faccia a faccia. La durata della sessione standard è di 50 minuti.

Il modo principale (e, di fatto, l'unico per la psicoanalisi) di lavorare è la conversazione tra il cliente e l'analista. Questa conversazione, naturalmente, riguarda la persona più interessante del mondo, il cliente, tutto ciò che accade nella sua vita. Nel processo di tale comunicazione, l'analista individua le possibili cause di alcune manifestazioni, che in ultima analisi permette al cliente di lavorare su se stesso, sollevandolo da problemi, situazioni e relazioni disturbanti.

Psicoanalisi online (terapia a distanza)

Naturalmente, lo sviluppo delle moderne tecnologie dell'informazione ha un impatto sul campo della psicoterapia. La terapia esterna sta diventando un'opzione sempre più comune. I vantaggi di questo metodo di contatto sono evidenti: la mancanza di legame con il luogo di incontro, il risparmio di tempo sulla strada e, infine, questo a volte è l'unico modo disponibile di interazione.

Per il cliente, qui appare un'ulteriore sfumatura: la necessità di dotarsi autonomamente di uno spazio privato confortevole e sicuro durante la consultazione. È importante che non ci sia nessuno che interferisca, che si tratti di colleghi, familiari, bambini o persino animali. Cioè, dovrebbe essere un posto in cui hai la garanzia di essere protetto da intrusioni inaspettate di estranei. Bene, anche il comfort è importante qui, quindi anche l'opportunità di sdraiarsi, ripararsi e in qualche modo mettersi a proprio agio è piuttosto significativa.

Separatamente, va detto che poiché per la comunicazione vengono utilizzati mezzi tecnici che non possiamo controllare completamente, esiste un ulteriore rischio di violazione della riservatezza da parte di terzi. Sfortunatamente, sebbene tale rischio sia di natura più teorica, può comunque essere significativo dal punto di vista dell'influenza inconscia sul processo di comunicazione. È impossibile escluderlo, quindi possiamo solo accettarlo - e lavorare a distanza, o non accettarlo - e scegliere l'opzione del lavoro a tempo pieno.

Frequenza delle riunioni

Un parametro di fondamentale importanza del processo psicoanalitico è la frequenza degli incontri tra il cliente e l'analista. Questo parametro, insieme a tutti gli altri, viene negoziato individualmente con ciascun cliente. Certo, un cittadino moderno, di regola, non può permettersi di lavorare nel classico formato ortodosso (5-6 volte a settimana), ma la frequenza delle sessioni è senza dubbio di grande importanza sia in termini di qualità che di durata totale del lavoro.

Qui puoi tracciare un'analogia con la visione di un film al cinema e in televisione. Nel primo caso, a causa delle condizioni, è assicurata la massima immersione e inclusione dello spettatore nella trama, nel secondo - innumerevoli interruzioni pubblicitarie, l'opportunità di fare contemporaneamente altre cose, ecc., Offuscare e neutralizzare lo sfondo emotivo, in Inoltre, aumentando la durata totale del film.

Tornando alla domanda, rispondo come segue. La frequenza inferiore a 2 volte a settimana riduce significativamente l'efficienza complessiva del lavoro con processi psicologici profondi. Tuttavia, questo formato può essere ancora accettabile nelle cure di supporto o in casi eccezionali speciali.

Ancora una volta, vorrei sottolineare che questo aspetto della terapia è certamente individuale e dipende principalmente dai desideri e dalle capacità del cliente.

Durata della terapia

La durata della terapia dipende in gran parte dal cliente. A seconda della complessità del problema, della profondità della richiesta, della volontà di andare avanti, la sua durata può variare da più riunioni a diversi anni.

Il lavoro a breve termine è una forma di psicoterapia psicoanalitica. Per quanto riguarda la psicoanalisi, vale la pena notare che sta lavorando con i processi inconsci profondi della psiche, che si sono formati durante la vita del cliente. Pertanto, tale lavoro, in linea di principio, non può essere a breve termine, semplicemente a causa della complessità e del volume della psiche stessa.

Naturalmente, questo processo è finito e la sua durata dipende da molti parametri. Questo è il livello della problematica del cliente, la sua richiesta iniziale, i cambiamenti nella vita del cliente nel processo di analisi, ovviamente - la qualificazione dell'analista, e anche (non ultimo) - la disponibilità e il lavoro del cliente su se stesso.

Molto spesso, dopo uno studio relativamente veloce del problema iniziale, il cliente ha il desiderio di continuare la terapia in un formato più profondo della psicoanalisi.

Richieste per il cliente, lo psicoanalista e il processo psicoanalitico

Non esiste un elenco formale e definitivo di tali desideri e, probabilmente, non può esserlo. Ci sono alcune limitazioni che devono essere rispettate in termini di efficienza e, cosa importante, anche di sicurezza sul lavoro.

Per il cliente, questa è, prima di tutto, la necessità di rispettare le regole di lavoro stabilite (arrivare in orario, non perdere le sessioni, pagare secondo le condizioni concordate, ecc.), nonché fare la propria parte del lavoro - cioè discutere tutto ciò che richiede discussione, nonostante a volte il trauma e il dolore del materiale.

Dal punto di vista della sicurezza sul lavoro (a proposito, reciprocamente importante), va detto che ci sono restrizioni che devono essere osservate incondizionatamente sia dal cliente che dall'analista:

• Riservatezza assoluta su tutto ciò che accade durante la sessione;
• Il divieto assoluto di ogni contatto tra il cliente e l'analista al di fuori delle sedute (ovviamente non si possono escludere incontri casuali - ma possono essere solo e solo casuali);
• Durante la seduta funziona la regola “si parla di tutto, non si fa niente”, il contatto tra analista e cliente può essere solo visivo e verbale.

È più corretto scegliere uno specialista dello stesso sesso o il contrario?

Sembra che la parola "più corretto" non sia del tutto appropriata qui. Gli analisti seguono una formazione approfondita e sono in grado di lavorare efficacemente con i clienti indipendentemente dal loro genere. Se il cliente, in linea di principio, non può lavorare con un analista di un certo genere, allora, ovviamente, questo non è necessario. Ma questa è una domanda che varrebbe la pena di elaborare una delle prime.

In generale, posso solo dire ancora una volta sulla necessità di scegliere un analista adatto a te. E il genere dell'analista non è così importante qui - dopotutto, questa differenza (o coincidenza) può interferire e aiutare il processo. A proposito, in diverse fasi del lavoro, questo fattore può cambiare il suo segno al contrario. In generale, tutto dipende dal problema del cliente e dalla volontà di risolverlo.

quanto costa il servizio?

Lo psicoanalista segue una formazione professionale lunga, complessa e piuttosto costosa. Inoltre, in questo settore è impossibile imparare una volta per tutte - l'apprendimento continua continuamente, questo processo è molto importante per mantenere e sviluppare la competenza.

Per questo motivo, i servizi di un analista sono relativamente costosi. Va anche aggiunto che il costo è determinato da ogni specialista individualmente, incluso può essere formato previo accordo con il cliente.

Miti e malintesi sulla psicoanalisi

Lo psicoanalista è necessario ai malati di mente

Questo è sbagliato. I malati di mente hanno bisogno dei servizi di uno psichiatra. Lo psicoanalista si occupa di lavorare con persone normali, normali, sane. Di norma, i clienti hanno bisogno di aumentare il comfort psicologico, risolvere i problemi esistenti e, in generale, migliorare la propria vita, e sono pronti a spendere le proprie forze e risorse su questo.

Puoi tracciare un'analogia con i servizi di un dentista: puoi ignorare le condizioni dei tuoi denti e trattarli solo quando non c'è altra via d'uscita (o per niente), ma puoi andare regolarmente dal medico e semplicemente prevenire gravi insorgono problemi, eliminando allo stesso tempo quelli esistenti…

Naturalmente, l'analogia è molto condizionale - come qualsiasi confronto del genere (puoi ricordare un'auto e un servizio di auto, cosmetologia, lezioni di fitness e altri servizi non più vitali), tuttavia, c'è un certo significato in tali confronti.

La psicoanalisi riguarda solo il sesso

Il mito che gli psicoanalisti riducono tutto al sesso da un lato non è altro che un mito, dall'altro ha ancora dei fondamenti. L'intero problema sta nella terminologia e nella comprensione letterale dei termini professionali.

Il fatto è che, in effetti, l'attrazione sessuale (energia della libido) è alla base di molti processi della psiche umana e in una varietà di modi influenza il comportamento umano apparentemente non correlato.

Ma la sessualità in psicoanalisi è un'area molto ampia di manifestazioni mentali e fisiologiche, inclusa quella che è comunemente intesa come sessualità nella vita quotidiana (relazioni e azioni associate alla procreazione). Naturalmente, quando, ad esempio, in psicoanalisi, si tratta di parlare di sessualità infantile da parte di un non specialista, questa viene percepita come un'affermazione assurda.

Questo mito si basa quindi su un fraintendimento del termine "sessualità", che coincide con il nome generalmente accettato di una sfera molto importante e sensibile (ma ancora piuttosto ristretta) della vita adulta.

Lo psicoanalista viene solo pagato e non fa niente

Lo psicoanalista prende soldi per il fatto che durante la sessione ascolterà attentamente e analizzerà ciò che il cliente gli presenta - sia esso materiale verbale o non verbale, comportamento, ecc. Questo è il suo lavoro.

È la totalità, la profondità dell'inclusione nel cliente in seduta il fattore più difficile e importante nel lavoro psicoanalitico. Tale inclusione è quasi impossibile da ottenere nella vita di tutti i giorni e la sua realizzazione richiede molti anni e una preparazione complessa, che, del resto, non si esaurisce una volta, ma continua per tutta la vita.

Puoi "affezionarti" alla psicoanalisi e dimenticare come vivere in modo indipendente

Nel caso della psicoanalisi, questa dipendenza condizionale è simile alla "dipendenza" dal buon cibo, dal benessere, dal buon umore e così via. Cioè, è possibile vivere senza di essa, ma non è sempre così comodo.

Le persone adulte capaci si rivolgono all'analista e lavorano secondo regole chiare, trasparenti e reciprocamente concordate e accettate. Di conseguenza, non si può parlare di dipendenza - la decisione di andare e venire dipende completamente dal cliente, l'analista non può influenzarlo in alcun modo ed è anche al di fuori del suo potere formare questa dipendenza (anche se esistesse un tale desiderio).

Inoltre, una delle differenze fondamentali tra la psicoanalisi e altri tipi di terapia psicologica è che è finalizzata allo sviluppo profondo del cliente, a seguito del quale un rollback (così caratteristico di pratiche psicologiche superficiali come "formazioni di crescita personale") non avviene. Quindi, dopo aver elaborato a fondo i loro problemi, il cliente li lascia per sempre e non ha bisogno di supporto dall'esterno.

Non ci sono problemi che devono essere discussi per anni - sono risolti o no

Sono generalmente d'accordo con la prima parte della domanda, ma con un emendamento - "non ci sono problemi percepiti …". Questa è l'intera complessità ed essenza del lavoro di un analista e di un cliente - non siamo consapevoli di molte cose che tuttavia ci influenzano e ci disturbano. Ed è proprio la loro identificazione e "neutralizzazione" che è uno degli obiettivi del lavoro in psicoanalisi.

Puoi parlare di problemi con gli amici, perché pagare per questo?

Il nocciolo della questione è che le conversazioni sui problemi con amici e persone care girano in tondo ancora e ancora, spesso (certamente) portando sollievo, ma ancora non risolvendo i problemi stessi. Proprio perché i tuoi amici e i tuoi cari sono coinvolti in una relazione con te, non possono guardare i tuoi problemi da lontano (e, per di più, abilmente).

Inoltre, la riservatezza è un fattore molto significativo che limita la gamma di questioni discusse in questo modo. Non puoi discutere con i tuoi amici di tutte le questioni che ti riguardano: devi inevitabilmente apportare modifiche alle norme sociali, alla possibilità di trasferire queste informazioni a terzi, ecc.

Per quanto riguarda la libertà di tali conversazioni, anche questo è molto condizionato - tuttavia, alla fine, devi pagare per questo (con la tua attenzione, tempo, servizi, ecc.). Nel caso in cui lavori con un analista, ricevi non solo riservatezza garantita, ma anche attenzione professionale e analisi delle tue domande a termini chiaramente e chiaramente concordati.

Solo le persone benestanti possono permettersi i servizi psicoanalitici

È come dire che "una vita sana è disponibile solo per i ricchi".

Naturalmente, i costi della propria terapia sono piuttosto significativi. Ma se si guarda alle risorse (non solo finanziarie) che si spendono per superare le conseguenze o fuggire dai problemi, questi costi vengono percepiti in modo completamente diverso. Dopotutto, cattive abitudini, tensioni e conflitti con gli altri (e con se stessi), confusione nei rapporti personali sono tutti molto costosi, soprattutto perché i soldi da soli non possono risolverlo. Inevitabilmente, devi pagare per questo con il tuo tempo e la tua salute, le risorse più preziose e spesso insostituibili.

Semplificare la propria vita, eliminando attività, relazioni e stress non necessari porta inevitabilmente ad un aumento del comfort e delle opportunità di sviluppo in tutte le direzioni. Spesso, questo si riflette nel livello di reddito, rendendo il costo dell'analisi senza principi.

Lo psicoanalista "vede attraverso una persona"

Sì, c'è una tale delusione che uno psicologo (psicoanalista) capisce immediatamente e molto profondamente un'altra persona. Cioè, rileva istantaneamente tutti i suoi problemi, debolezze e vulnerabilità. E in questo senso è qualcosa come un mago o uno sciamano, pericoloso e allarmante.

Questa visione sembra essere basata su due punti. Il primo di essi è relativamente complesso e spesso abbastanza difficile per la conoscenza percettiva e le esperienze emotive con cui si lavora. E la capacità di resistere e sistematizzare questo a volte può essere percepita come una sorta di superpoteri. Certo, non è così: si tratta solo di competenze professionali specifiche. Non di più - ma non di meno.

E la seconda possibile giustificazione per questo di un tale mito è il paradosso e l'illogicità dei nostri processi mentali profondi. Pertanto, quando, nel processo di lavoro, si scopre una relazione tra problemi ed eventi della vita molto diversi e di vecchia data, può sembrare che sia simile a un miracolo.

Per quanto riguarda la comprensione istantanea dei problemi di un'altra persona, anche questo non è il caso. La psiche umana è molto complessa e può richiedere molto tempo e sforzi specifici per farsi un'idea di alcuni suoi aspetti.

La psicoanalisi può risolvere qualsiasi problema, anche il più difficile

Sfortunatamente, non lo è. Sì, nel processo di terapia, possono essere risolti problemi di salute e benessere mentale e fisico molto di vecchia data, difficili e intricati, ma in primo luogo, questo non può essere garantito. E in secondo luogo, è impossibile annullare ciò che è già successo: se è già accaduto qualche evento traumatico nella vita, allora lascerà almeno una cicatrice.

Infine, ci sono problemi e condizioni che non possono essere risolti, ma si può solo cercare di mitigare…

Fai qualcosa con me, ti pago dei soldi per questo

Sfortunatamente o fortunatamente, ma nessun cambiamento di personalità può essere implementato senza la partecipazione del cliente. E quindi no, anche uno psicoanalista superqualificato può risolvere il problema PER il cliente.

Solo il lavoro congiunto, solo la presenza della motivazione al cambiamento può aiutare a districare i problemi accumulati. Questa non è certo l'unica, ma assolutamente necessaria condizione per un lavoro produttivo.

E in questo senso la psicoanalisi non è realmente un servizio (o non è affatto un servizio). È impossibile cambiare la situazione PER il cliente, INVECE di lui e senza la sua motivazione e partecipazione.

(c) A. V. Sulyaev