2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Se una donna vive solo di logica e di testa e non sa convivere con i sentimenti e le emozioni, allora non potrà mai essere efficace.
Nell'articolo di oggi voglio considerare 6 segreti chiave dell'efficacia personale.
Primo segreto. Essere efficaci è essere se stessi
Questo è uno stato a cui, purtroppo, non tutti arrivano.
La sensazione di essere se stessi si perde molto spesso durante l'infanzia. I bambini veri di solito hanno un'età compresa tra i 2-3 anni. I bambini ancora non possono imparare a sentirsi se stessi e ad analizzare la propria condizione e i propri bisogni. Sono liberi da stereotipi e schemi. Ricordi la storia del re nudo? Tutti gli adulti guardavano con interesse l'inesistente costume del re. E solo un ragazzino ha espresso ciò che ha realmente visto.
I genitori offrono ai loro figli, non sempre consapevolmente, l'uno o l'altro modello di comportamento, basato sulla loro visione del mondo e sul ruolo del loro bambino in esso. Per lo stesso motivo, per vivere nella società, ci adattiamo durante l'infanzia, accettiamo modelli e standard che sono accettati in una data situazione. Ci è stato insegnato a valutare noi stessi e chi ci circonda: "cinque" - sei grande, e "due" - sei indegno. La valutazione era soggetta a tutto: il sistema educativo, gli standard morali accettati, il comportamento nella società. Pertanto, i bambini imparano a concentrarsi sul mondo esterno e ad imporsi determinate maschere, schemi e strategie.
Tuttavia, essere se stessi significa creare la vita intorno a te, viverci con piacere e trarne piacere. Lì sei in contatto con te stesso, ti apri. Questo è uno stato in cui sei sempre concentrato su te stesso. La maggior parte delle persone si concentra sull'esterno: che aspetto hanno, cosa dicono, cosa dicono gli altri di loro. E devi creare il tuo percorso e muoverti dal tuo stato interiore.
Poniti alcune domande.
- Quanto sei sincero con te stesso e ti diverti con te stesso e tutto ciò che hai creato intorno a te?
- Dici quello che vuoi dire? Stai vivendo i tuoi sentimenti?
- Esprimi la tua opinione se differisce dalla maggioranza?
Secondo segreto. Essere efficaci è sapere cosa vuoi
L'uomo esiste in varie sfere della vita - questo è dovuto alla sua natura. E in ciascuna di queste aree, ha desideri, aspirazioni e aspirazioni. Vogliamo avere successo negli affari, avere un hobby interessante, costruire relazioni reciprocamente vantaggiose in famiglia e con gli altri, mantenere e rafforzare la nostra salute. E in ognuna di queste aree abbiamo desideri e vediamo obiettivi.
Una persona efficace trova il suo posto in tutte le aree e vuole svilupparle. È importante che ci sia un equilibrio tra le sfere della vita, in modo che non si verifichi uno squilibrio e che certe direzioni non soffrano.
Sembrerebbe che cosa potrebbe essere più facile che definire il tuo desiderio. Ma in realtà non lo è. Ci sono alcuni modi e tecniche per formulare e generare correttamente il tuo obiettivo.
La generazione dei desideri ti permette di trovare il posto dove ti senti a tuo agio. Dobbiamo scoprire il valore di lavorare con desideri e obiettivi e imparare come realizzarli. L'uomo è fatto in modo tale che i desideri gli vengano costantemente. Ed è molto importante dall'intera lista che ti è venuta in mente, scegliere quelli veramente veri che vuoi dare vita.
Terzo segreto. Pianifica la tua vita e trasforma i tuoi progetti in realtà
Molti considerano questo elemento non abbastanza importante, ma invano. Dopotutto, la pianificazione aiuta a concentrarsi sull'obiettivo. Aiuta l'auto-organizzazione e la coerenza. Con la giusta pianificazione, non ci affretteremo alla ricerca del prossimo passo, ma seguiremo semplicemente il corso previsto. Allora capiamo consapevolmente in quale direzione ci stiamo muovendo. La pianificazione si applica a tutte le aree della vita: famiglia, finanze, salute, sviluppo personale.
Dopotutto, una persona vive una vita multiforme e in ciascuna delle sue aree vuole divertirsi e realizzarsi. Pertanto, la pianificazione è un potente elemento di efficacia personale.
Quali metodi e tecniche puoi usare quando pianifichi la tua vita?
Bilancia della vita
Questo metodo ti consente di valutare la situazione e capire dove si trova ora la persona. Successivamente, definiamo i miglioramenti che vogliamo implementare. Quindi viene monitorato il risultato: successi e fallimenti. L'accento viene posto e viene specificato il lasso di tempo per raggiungere l'obiettivo. Questo aiuta a vedere consapevolmente le dinamiche di crescita e valutare il risultato. Tutto questo insieme ti consente di mantenere un equilibrio in tutte le aree della vita.
Piramide di livelli logici
Aiuta a elaborare i piani in modo più dettagliato proprio a livello di azione. Quali azioni devono essere incluse nei tuoi piani per migliorare il risultato finale. Aiuta a vedere la motivazione delle mie azioni quotidiane: cosa ottengo dalle mie azioni, cosa è importante e prezioso per me. Inoltre, questo metodo aiuta a fornire opzioni se qualcosa è andato storto.
Esercitati a "Camminare verso la maestria"
Aiuta a sviluppare le sue nuove qualità e stati. E suggerisce come questo può essere fatto. Portare qualcosa di nuovo nella tua vita richiede alcune abilità che potresti non possedere.
Meditazione "La scala del successo"
Aiuta a vedere i passaggi sequenziali verso il raggiungimento dell'obiettivo.
Ci sono molti altri modi. Ogni persona sceglie una forma di pianificazione che è conveniente per lui. Qualcuno pianifica ogni giorno (lista di controllo per il giorno per ora). Qualcuno sta programmando una settimana. E alcuni hanno piani per un anno.
Tutto questo è molto individuale. Qualcuno può far fronte a questo difficile compito da solo.
E se qualcosa non funziona per te o stai incontrando difficoltà, allora unisciti al club femminile con Olga Salodka e realizzeremo insieme i nostri sogni e obiettivi.
I seguenti segreti dell'efficacia personale saranno discussi nel prossimo articolo.
Con amore e cura, Olga Salodkaya
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Si parla molto di importanza ora pianificazione, definizione degli obiettivi, efficienza ed efficacia . Queste informazioni si riversano su di noi in un flusso infinito dai social network, dalla letteratura su questo argomento, dal nostro ambiente.
