2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Perché diverse maratone e sfide, dove ci sono molte sfide e scadenze, possono essere dannose? Perché questa parte di persone può spingere ancora di più verso l'inefficienza, dalla quale vogliono uscire con l'aiuto delle maratone, perché e in quali casi può distruggere la psiche e non renderla più resiliente?
Tali maratone, sfide, in cui è necessario distribuire qualcosa di conseguenza con una regolarità invidiabile (questo può valere per un campo di attività molto diverso) possono essere dannose se hai scelto un'area per la maratona in cui sei completamente alle prime armi, dove prima non distribuivi affatto un prodotto … Dove l'abilità non viene pompata affatto.
In questo caso, un formato con una rigida disciplina e un grande volume di lavoro può diventare un sovraccarico per la tua psiche.
Invece di diventare ispirazione e stimolo per la crescita, una tale tecnica in questo caso può portare, al contrario, all'esaurimento e alla frustrazione, oltre che all'avversione dall'attività in cui si è scelto di realizzarsi.
Come funziona? Funziona proprio come i nostri muscoli nel corpo. Quando intendiamo il corpo fisico, allora comprendiamo che ci sono dei limiti. Siamo in grado di sentire che oggi non posso fare più dei cinquanta squat condizionali, e se lo faccio, allora domani non sarò in grado di alzarmi dal letto.
Proprio come abbiamo una certa quantità di forza fisica, abbiamo anche una certa quantità limitata di forza psichica.
E se proviamo a superarlo, semplicemente non saremo in grado di completare il nostro piano fino alla fine. Che porterà alla delusione di sé.
Se prima di decidere di affrontare qualche super maratona o sfida eri una persona in cui era più probabile che c'era molta energia repressa, desideri poco coscienti, dove hai fatto poco per realizzarti, è meglio non forzarti a fare qualcosa tanto e per forza… Qualunque sia la sfera che può riguardare.
Se prima eri in una depressione lieve o difficile, apatia, con una massa di sentimenti non vissuti che premevano sulla tua psiche, allora è stupido chiedere a te stesso dei super risultati in una volta.
È come un atleta che è stato ferito e ora può tornare allo sforzo. Può correre una maratona? Ovviamente no. Ha bisogno di piccoli carichi, riabilitazione, che lo rimettano gradualmente in forma. Lo riporteranno a zero, perché prima era in rosso.
In questo caso, è molto meglio iniziare sviluppando la tua sensibilità. Grazie a questo, capirai quanto posso fare in questo momento, per cosa ho abbastanza.
È molto probabile che ti troverai di fronte al fatto che ora il tuo raggio d'azione è molto inferiore a quello che ti sembra nella tua testa. Questo è certamente deludente, ma questa è la realtà. E il tuo muscolo d'azione ora può essere pompato solo per mezz'ora al giorno.
E dopo queste mezz'ora si avverte una forte stanchezza. Questo può essere difficile da accettare, perché nella tua testa puoi vederti come un supereroe, ma in realtà c'è abbastanza forza psichica solo per iniziare qualcosa.
È frustrante e spiacevole notare alcuni dei tuoi reali ritmi di sviluppo, che differiscono da quelli di fantasia.
E se parliamo di crescita e sviluppo armoniosi, allora è estremamente importante accettare il vero campo d'azione. Scoraggiati con le fantasie e accetta. E poi piano piano, sentendoti rispettoso, aumenta il ritmo. Con attenzione.
E il tuo muscolo d'azione, la realizzazione crescerà. Armoniosamente.
terapevtelenadyachenko
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