10 Consigli Per Trovare Il Tuo Scopo

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Video: Come Scoprire il Tuo Scopo Nella Vita In Meno Di 5 Minuti 2024, Marzo
10 Consigli Per Trovare Il Tuo Scopo
10 Consigli Per Trovare Il Tuo Scopo
Anonim

Ogni persona nella sua vita si trova al crocevia tra "devo" e "voglio". Ricordi quale strada hai scelto? Infatti, facciamo questa scelta ogni giorno. Ognuno ha un potenziale unico dato alla nascita, ma dipende solo da noi se lo svilupperemo o meno. L'artista, designer e scrittore El Luna, nel suo libro Between Need and Want (MYTH Publishing House), condivide consigli su come trovare il proprio destino

È necessario - queste sono le opinioni degli altri su come dovremmo vivere. Queste sono tutte le aspettative che gli altri ripongono su di noi. A volte questi "dovrei" sono piccoli e apparentemente innocui, facili da soddisfare. "Dovresti andare a questa festa", per esempio. In altri casi, i "dovrei" sono sistemi di pensiero molto influenti che ci mettono sotto pressione e, nella loro forma più distruttiva, ci costringono a vivere la vita in modo diverso. Accettando il "must", scegliamo la vita per qualcuno o qualcosa di diverso da noi stessi.

"Voglio" è diverso. "Voglio" è chi siamo veramente, cosa crediamo e cosa facciamo da soli con noi stessi nel presente. Questo è ciò che chiama dal profondo dell'anima. Queste sono le nostre convinzioni, passioni, impulsi e desideri profondamente nascosti - inevitabili, innegabili e inesplicabili. A differenza di "devo", "voglio" non accetta compromessi. "Voglio" appare quando smettiamo di corrispondere agli ideali degli altri e andiamo verso i nostri - e questo ci permette di rivelare il nostro potenziale. "Voglio" è la scelta migliore che possiamo fare nella vita.

Ecco 10 modi per aiutarti a trovare il tuo scopo.

1. Realizza cosa ti sta rubando la libertà

Se vuoi vivere una vita piena, se vuoi essere libero, devi prima di tutto capire perché non sei libero, cosa ti impedisce di essere libero. Il naturale processo di socializzazione richiede che una persona soccomba all'influenza di vari "bisogni", funzionando così come parte della società. Tuttavia, crescendo, è utile essere consapevoli di quei "bisogni" che hai ereditato geneticamente o attraverso l'educazione. Alcuni must possono essere apprezzati e preservati, mentre ad altri vale la pena rinunciare. "Deve" porta a "Voglio". Tu crei la tua prigione e tu stesso puoi liberarti.

2. Prova la tecnica della sedia vuota

La tecnica della sedia vuota è stata sviluppata negli anni '40 come parte della terapia della Gestalt. Tutto ciò di cui hai bisogno sono due sedie e 15 minuti. Siediti su una delle sedie. È importante eseguire questa tecnica dal vivo. Se fai questo esercizio solo nella tua testa, non sarai in grado di goderti tutti gli effetti positivi. Lo scopo principale dell'esercizio è parlare con te stesso. Puoi usare questa tecnica per qualsiasi argomento, ma in questo caso, le impostazioni "deve" e "voglio" parleranno tra loro. Innanzitutto, dai voce a tutto ciò di cui "hai bisogno". Spostati su un'altra sedia. Rispondi alle tue domande. Proteggiti, arrabbiati, grida; qualunque cosa tu senta, esprimila. Quando finisci il monologo, cambia posto e continua la conversazione per conto di "Voglio". Saprai quando fermarti.

3. Ricorda come eri da bambino

La destinazione non si manifesta mai più fortemente che nell'infanzia. Com'eri da bambino? Cosa ti piaceva fare? Eri un solitario o preferisci la compagnia? Eri indipendente o hai scelto la collaborazione? Eri un organizzatore o un sognatore? Se non ricordi, chiama tua madre o qualcuno che ti conosceva bene nella prima infanzia. Chiedi chi eri. Mentre parli, prendi appunti e conservali: ci sono i primi semi del tuo destino futuro.

4. Elenca tutto ciò che ti piace fare ora

La risposta alla domanda "Cosa stai facendo solo perché ti piace?" Ti aiuterà ad avvicinarti alla tua destinazione. Scrivi più risposte che puoi.

5. Ricordi cosa fai quando procrastini?

Questo chiarirà anche qual è il tuo scopo.

6. Incontra fantasie mozzafiato

Se tutto fosse possibile, cosa faresti, chi saresti?

7. Scrivi due necrologi

Scrivi due versioni del tuo necrologio su fogli di carta separati. Non preoccuparti di essere pratico. Immagina come si svilupperà la tua vita se prosegui lungo la strada che hai già scelto. Quindi pensa a cosa finirà nel tuo necrologio se ascolterai la tua chiamata interiore.

8. Ammettilo, perché hai le farfalle nello stomaco?

Prenditi del tempo e ricorda tutto ciò che ti dà piacere. Usa tutti i sensi: viste, odori, suoni o sensazioni che fanno frusciare le farfalle nella tua pancia.

9. Ottieni una nuova abilità ogni mese

Impara a nuotare sulla schiena, iscriviti a un acroyoga, esplora l'infanzia di Van Gogh. All'inizio, queste attività possono sembrare non correlate tra loro, ma nel tempo i tuoi interessi si mescoleranno e si arricchiranno reciprocamente, perché hanno un elemento in comune: tu. Come amava dire il designer Charles Ames, alla fine tutto si connette. E così sarà.

10. Segui il percorso "Voglio" ogni giorno

Ognuno ha una serie di obblighi e vincoli di tempo, reali e immaginari. Il modo più efficace per trovare la tua destinazione è trovare dieci minuti. Mentre sfuggire a tutti i tuoi impegni per immergerti completamente in un destino per molti mesi sembra romantico, il percorso più difficile e sicuro è apportare piccoli cambiamenti alla realtà ogni giorno. È un processo di inclusione, non di distruzione. Dieci minuti si trovano ovunque:

Dieci minuti mentre il bollitore bolle - avanti!

Dieci minuti mentre la macchina sta asciugando il bucato - via!

Dieci minuti di pubblicità durante un programma televisivo di mezz'ora - avanti!

Dieci minuti in un ingorgo - avanti!

Il tempo che era limite diventa un dono.

Scegliendo "vuoi", devi agire. Devi fare qualcosa.

Basato sul libro MITO "Tra devo e voglio".

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