2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Molto spesso i clienti si aspettano miracoli da me. Come altro? Perché sono ancora necessario allora? spiegare l'ovvio? I miracoli, ovviamente, accadono, ma non ho niente a che fare con questo: questi sono i tuoi miracoli. E li fai completamente da solo. Ti aiuto solo a incontrarti, ad ascoltarti, a stabilire un dialogo con te stesso. Scegli una strada e percorrila, facendo semplici cose concrete lungo la strada che per qualche motivo prima non funzionava. A volte succede velocemente, a volte ci vuole molto tempo e gli strumenti sono molto diversi, ma un esercizio è quasi sempre adatto.
Sono
È così che chiamo semplicemente l'esercizio che offro a quasi tutti i miei clienti. Ci vogliono un paio di minuti, e se lo fai regolarmente (almeno tre volte al giorno, puoi farne di più) fa miracoli. Ci insegna ad "essere" così abituati a "fare", ci insegna a stare con noi stessi, così in sintonia con le opinioni degli altri, ci insegna a captare i nostri pensieri, senza intasare continuamente le onde radio con Internet, telefono, libri, lavoro …
Puoi incontrarti ovunque. In autobus, in macchina, al parco, al lavoro, quando nessuno ti tira, ma anche in bagno.
1. Ascolta le tue sensazioni fisiche al momento, connettiti con il tuo corpo, indossalo per davvero. Sono! Sono i miei piedi sul pavimento in comode (scarpe scomode), è il mio brontolio nello stomaco, e il mio petto si solleva ad ogni respiro, è la mia testa che si siede così bene sulle mie spalle ed è la mia faccia che l'aria dalla finestra tocca.
2. Ascolta i tuoi sentimenti. Come ti senti ora? Proprio adesso! Scatta una foto di te stesso. Provo gioia, o ansia, o vaga ansia, o gongolare, o calma, curiosità, anticipazione di qualcosa di nuovo. Sono! All'inizio, i sentimenti possono sembrare vaghi e incomprensibili … La formazione in questa materia è il nostro tutto. Impari a catturare questi pesci colorati e a determinare chi sono veramente.
3. Ora ascoltiamo i pensieri. Cosa sto pensando ora? Cosa mi passa per la testa? Siediti e ascolta. I pensieri smetteranno di correre, fluttueranno in un maestoso ruscello e poi potrai leggere: Voglio che la mia presentazione abbia successo, non chiamo mia madre da molto tempo, che strano fungo abbiamo trovato ieri, ma è davvero non fa per me, ho bisogno di comprare i biglietti per le vacanze … se i pensieri. È solo uno screenshot di quello che sta succedendo nella tua testa. Promemoria - Lo sono!
Non valuti nulla, non cambi, non provi a fare nulla al riguardo, ti connetti semplicemente con te stesso, il reale, il presente, così com'è in questo momento. Fai un paio di respiri calmi dentro e fuori e vai avanti.
E tu hai la tecnologia per incontrare te stesso. Provalo!
Consigliato:
Facciamo Questo Semplice Esercizio Per Verificare Come Sta Accadendo Nella Tua Vita?
Ciò significa che stai rispondendo a tono, ma a qualcun altro! Durante una consultazione di oggi, ho escogitato una modifica del noto esercizio per lavorare con i confini disegnando i contorni del corpo sul pavimento. Come al solito, ho approfondito e ampliato questo esercizio con le mie aggiunte.
Esercizio Diagnostico "Apple". Che Tipo Di "mela" Sei Oggi?
Tutto bene! Propongo l'esercizio diagnostico dell'autore "Apple". Richiederà di accendere la tua immaginazione e fornire informazioni interessanti sul tuo stato attuale. Proviamo?) Quindi, immagina una mela… la mela più semplice e comune.
E IO SONO ANCHE COS - SIGNIFICA CHE NON SONO UNO
"Ed è lo stesso per me…" - spesso i partecipanti alle mie lezioni dicono questa frase con un sorriso, sollievo e una certa sorpresa quando altri condividono la loro esperienza … "Sì, e mi sento così (o mi sento me stesso, o lo so)"
Perché Conoscere Te Stesso "Chi Sono Io?" E "Cosa Sono?"
Perché conoscere te stesso "Chi sono io?" e "Cosa sono?" Per la vita. Per sopravvivere, per non morire prematuramente, per non soffrire di malattie. Per non solo sopravvivere, ma vivere bene. Per non solo vivere bene secondo alcuni standard sociali, ma per vivere bene la propria vita.
Soffri Ancora Per Il Fatto Che Non Ci Sono Uomini E Queste Donne Sono Già A Caccia
Ieri ho pubblicato un articolo Ho fatto un "repost" su uno dei social network e un amico mi ha chiamato sul forum oncologico. In precedenza, a volte ho visitato tali feste online, dove si riuniscono persone (soprattutto donne) con una diagnosi di cancro.